Prvog mjeseca dojenja: meni, dijeta recepti

Kada se beba rodi, majka se pojavljuje puno brige, koje su usmjerene na jačanje bebino zdravlje. Da biste to učinili, svaka mama treba voditi računa o pravilnoj ishrani, posebno je važno u prvom mjesecu nakon rođenja, na mleko, koji koristi klinac bio dobar. Za ovu svrhu, poseban režim ishrane. Prirodno je da svaka žena može stvoriti njen dijeta na osnovu prioriteta ukusa, ali u većini slučajeva temelj ostaje isti.

Ishrani svaku mamu bi trebalo biti puno vitamina, samo u takvim okolnostima, bebino zdravlje će biti ojačan iz dana u dan.

Ishrana kroz dojenje u prvom mjesecu

Sa rođenjem djeteta da mlada majka da ide u veliku odgovornost ne samo za sebe već i za svoju bebu. U prvim danima života, zdravlje djeteta zavisi isključivo od njegove majke, odnosno, njene moći. Svaka žena treba da zna da možete jesti nakon rođenja kroz dojenje bebe, jer je kvaliteta mlijeka - važno je da je uticaj na promociji zdravlja. Osim toga, žena treba da vodi računa o svom tijelu, kao što je morao da sa svim hranjive tvari dijele beba za devet mjeseci, a nakon što je beba rođena, on je i dalje slaba.

Ako je beba rođena potpuno zdrava, majka može imati gotovo sve proizvode koje je koristila tokom trudnoće.

Identificirati proizvode koji su pogodni za ishranu je vrlo jednostavna, možete imati malo svoj dan i da prate reakcije djeteta u roku od tri dana. Činjenica da je reakcija proizvodi djeteta ne traje dugo, uskoro će doći do promjene u njegovom tijelu:

1. Klinac će često idu u toalet, a stolica može biti rijetki.
2. Ponekad se osip pojavi oko tele bebu.
3. Dijete je nevaljao i histerija.

Od posebnog značaja u ishrani daje kaša. Oni imaju sve potrebne elemente su uključeni u mlijeko i vraćanje energije najviše mame. Važno je da kaša pripremljen ispravno. Oni treba da provri voda i da oskudna, previše soli nije potrebno. Osigurati i piti puno tekućine, to je jako dobro, da li će biti kompot od sušenog voća i prirodnih voćnih pića iz bobica.

Povrće sa dojenje u prvom mjesecu

Osim žitarice na meniju novo-mame treba da sadrži povrće. Povrće ima sve što je potrebno za zdrav razvoj djeteta. Prije svega povrće može utvrditi crijeva i želuca i beba neće biti mučen zatvor. Dijeta treba da sadrži: krumpir, tikvica, bundeva, karfiol, mrkva i luk. Najbolje od svega, ako se majka će jesti salate s suncokretovo ulje. Čim dijete počne da se navikne na te proizvode, možete postepeno uvoditi ostalo povrće, ali u vrlo malim količinama, kao što su krastavci, paradajz, repa. Povrće može biti kuhano ili sirovo, ali u svakom slučaju, a ne pržena.

Voće dojenje u prvih mjesec dana

Ishrani mama mora biti prisutan voće, jer sadrže velike količine vlakana potrebnih za tijelo bebe. Ali moramo imati na umu da nisu svi plodovi mogu se koristiti za vrijeme dojenja u prvom mjesecu života. Ne može biti kruške, jabuke i banane, i jabuke moraju biti zelene ili žuta, ali ne i crveno. Kasnije, možete uključiti dijeta šljive, kajsije, breskve, ogrozda i ribiza. Ako nije prisutan svježe voće, moguće je da piju sokove koji su konzervirani u ljeto.

Video: Hranjenje dojilje u prvom mjesecu

Razvoj novorođenčadi tjednima! Sve informacije na linku https://gurusbaby.com/roditeli-i-deti/vospitanie-i-razvitie-detej/18247-razvitie-novorozhdennyh-detej-po-nedeljam.html

Sweets dojenje u prvih mjesec dana

Želja da jede nešto slatko mlade majke tamo često, to je uglavnom zbog velike potrošnje energije, jer je mlada majka ne samo da mora brinuti o bebi, ali i tijelo proizvodi mlijeko za ishranu.

Bilo koja slast brzo vratiti energiju, jer povećan ugljenih hidrata nivou. Hormona serotonina, koji se proizvodi prilikom konzumiranja slatke, pomaže tijelu da se brzo oporave. Ali zloupotrebe slatkiša ipak ne isplati, naravno, da u potpunosti eliminišu iz ishrane desert će biti vrlo pogrešno, tako da bi trebalo biti sigurni da je dijete u proizvodu nije bio alergičan i sigurno jesti zobene pahuljice kolačiće, puslice, džemovi, domaća, a ne kupili, kondenzirano mlijeko, nije preporučljivo jesti čokoladu, slatkiše i pečenja. Konditorski proizvodi imaju velike količine ugljenih hidrata, što može biti teško da se apsorbira u beba tijelo, kao posljedica ovog će rezultirati čestim grčeve, nadutost i alergije.