Prehrana dojilja nakon poroda

Nakon poroda, to je vrlo važno za dojenje majka obratiti pažnju na svoju ishranu. Pravilna ishrana tokom dojenja ne samo da će pružiti tijelo sa svojim djetetom sve potrebne trag elementima, ali i spriječiti pojavu grčeva i alergijske reakcije. U ranim danima dojenja je potrebno da se pridržava stroge dijete, a nakon toga može biti malo razmaženi.

hranjenje moć žena vježbanje dojenje, je podijeljena u dva perioda:

1. Prvi (1.5 mjeseca nakon porođaja) - dok dojilja u ishrani ne treba da sadrži namirnice koje izazivaju alergije, kao i hranu iz kojeg crijeva mrvice povećan nadutost. Ukupnog ishrana u ovom trenutku treba da bude kruta, što omogućuje majčino mlijeko za zaštitu od alergena i štetnih tvari;
2. Drugi (od 1,5 mjeseca pa nadalje) - dijeta u vrijeme hranjenja postaje nježna, ali, uprkos tome, u majka hranjenje moć ne treba da sadrži oštar, kiseli ili štetnih proizvoda koji se "pokvariti" vaše mlijeko. Tokom hranjenja, majke dijeta mora biti uravnotežen, koja se može izvršiti putem izrade nedeljnika menija koji želite uključiti proizvode koji sadrže dovoljnu količinu esencijalnih minerala i vitamina.

Uz pomoć dojenja može pružiti beba dobro zdravlje za život, ili uzrokovati nepopravljivu štetu njegovom tijelu, ako to nije u redu da se njihova izbornika svaki dan i zlostavljanje štetnih proizvoda. Mlada i neiskusna majka i dalje suočavaju sa činjenicom da ih je moja baka ili devojka dati savjet o uvođenju u vašoj ishrani ili dijeta klinac novih proizvoda. Požurite to ne bi trebalo biti, jer stvarnog postupka, koji je razvijen od strane Komarovsky, do 6 mjeseci djeteta nestalih majke majčino mlijeko, dijeta ima za cilj uravnoteženog i pravilnoj ishrani. Majčino mlijeko zadovoljava sve dječje potrebe i lako se vari, omogućavajući normalno probavu.

Prehrana dojilja tijekom dojenja mogu se podijeliti u nekoliko faza:

1. U prvoj fazi (1,5 mjeseca nakon porođaja) - u prvim danima dojenja majki ishrane ne treba da sadrži namirnice koje izazivaju alergije, kao i hrana iz koje povećava nadutost beba. Ukupnog ishrana treba da bude kruta, kako bi se izbjeglo neprospavane noći i spriječiti razvoj raznih bolesti;
2. U drugoj fazi (1,5 mjeseci i više) - dijeta u ovom trenutku postaje nježna, ali unatoč tome u dojilja u meniju ne treba da sadrži oštre kiselinama ili štetnih proizvoda koji sadrže veliku količinu raznih aditiva.

Uz pomoć dojenja može pružiti beba dobro zdravlje za život, ili uzrokovati mu nepopravljivu štetu ako pogrešno čine njihov izbornik svaki dan i zlostavljanje štetnih proizvoda. Majčino mlijeko - neizostavan proizvod, s kojim možete za 6 mjeseci do doji dijete, ne ulazeći u ovo doba mamac.

Trenutni dojenja ili savjet dr Komarovsky

Dr. Komarovsky i njegovi savjeti su vrlo popularne među ženama koje doje ili beba početi na prvu uvesti čvrstu hranu.

Sve to jesti moja majka, sigurno preko vodopada mlijeko i bebe, tako da žena ishrana treba da bude odmah nakon rođenja, a tokom dojenja. Prva beba hrane promovira mikroflore preseli svoju utrobu, tako da je potrebno vrlo ozbiljan pristup ishrani majke.

Komorowski se pridržavati određenih mišljenja o organizaciji ishrane i ishrane dojilja tokom prvih dana nakon rođenja i tokom čitavog perioda:

• Prvo pravilo - prvi put, ako se majčino mlijeko proizvodi u dovoljnim količinama u ishrani dojilje treba da bude malo. To je, idealno je da sprovede proces jedenja ista pravila kao i za izlaz dugog brzo - polako i pažljivo. U ranim danima postnatalne periodu profunkcionira dijete creva, tako organizirati pravilan rad ovog tijela bi trebao biti korisno koristiti nemasne hrane: kuhani kaša na vodi, slatki čaj, pileća juha, mliječni proizvodi, raženi kruh i dijetetskih mesa. Dva tjedna nakon poroda može primijeniti na više "ozbiljne" hrana: pečenih jabuka, pirjano povrće (repa, repa, mrkva, bundeva, tikvica, krumpir, patlidžan, repa), riba (oslić, Pollock).

U prvim danima nakon porođaja za ulazak mliječne proizvode ne bi trebalo biti, jer to može uzrokovati ozbiljne alergijske reakcije kod dojilja ishrani;

• Drugo pravilo - nakon druge sedmice hranjenje prehrana dojilja treba da postane raznovrsniji, to je vrlo važno za bebu. U ranim danima uvođenja novog proizvoda, budite sigurni da prati stanje djeteta. Posebnim oprezom treba posmatrati u upotrebi mliječnih proizvoda. Bobice, voće i povrće, u prvim danima života djeteta, a nakon dva mjeseca hranjenja, ne preporučuje se upotreba u svežem obliku, jer to može dovesti do prodora creva klinac stranih mikroorganizama. Svi proizvodi uključeni u dojenje majka cijelo vrijeme hrane treba da bude podvrgnut termičke obrade;
• Treće pravilo - jesti hranu isključena u prvim danima nakon porođaja treba da bude postepeno i oprezno, svježe vegetacije, kolači, slatkiši, kiseli krastavci, kiseljenje, začina i konzerviranu hranu.

A dobro poznati doktor preporučuje dojiti dijete nakon rođenja za 6-12 mjeseci od perioda dojenja je dovoljno. To je važno za dojilje za majčino mlijeko se isporučuje na potrebnu količinu, koja je sve vrijeme koje je potrebno da se pije topao čaj ili sok, koji promovira dojenje.

U prvim danima nakon rođenja, i tokom dojenja majčino mlijeko je neizostavan izvor esencijalnih aminokiselina na rastuće organizma i vitamina beba je.