Proizvodi dojenje

Ako majka i beba su zdravi i dobro nakon što je otpušten, ne brinite o predstojećim ograničenja - razviti poseban režim ishrane nije potrebno. Jedina stvar predosteregut doktori tokom trudnoće i dojenja, - konzumiranje alkohola i pušenje.

Ipak, mnoge žene sumnjaju da je lista namirnica dojenja se ne razlikuje od ishrane većine drugih ljudi. Uostalom, informacije o dijetama za dojilje majke se objavljuje svake godine sve više i više, i zbog toga, nešto što jednostavno ne znamo.

Ali nije da je bilo nova znanja o pravilnoj ishrani tokom dojenja. Problem je što većina modernih ljudi, u principu, imaju malo pojma o čemu pravilnu ishranu i zdrava ishrana. Osim toga, nova generacija majki morati da se odrekne mnogih iskušenja koji nisu bili njihovi roditelji: gotova jela, brze hrane i grickalica pripremljen pomoću umjetnih dodataka. Stoga, pedijatri tako često objasniti osnovne stvari o hrani, o kojima mladi roditelji ne mogu znati, i objavio niz članaka i preporuke.

Lista proizvoda dojenje

Koliko god to čudno zvučalo, ali uglavnom profesionalca koji će napraviti odgovarajući popis namirnica dojenja, vaša beba će biti.

Hranu ste jeli će utjecati na okus mlijeka. A ako se to ne kao dijete, on je samo odbija jesti. Na primjer, šta se dešava kada mama pokušava oštar i gorak jela ili salate s puno češnjaka i luka. Ako se beba ne doje, ne zaboravite da ste nedavno jeli, i pokušati prilagoditi obroka.

Namirnice koje izazivaju alergije, takođe se osjetio u obliku osip na koži bebe. Ako primijetite neobičan reakcija na nešto, probaj ste nedavno, odmah eliminirati ovaj proizvod iz izbornika i konsultovati se sa pedijatrom.

Savjet Dietitians - ishrani dojilja, međutim, kao i svaka druga odgovorna osoba, mora biti raznolika. Također je važno da žene dobiju dovoljne količine tečnosti. Vrlo brzo dijete će trebati do 1 litre majčinog mlijeka dnevno, a moramo voditi računa o tome da je on bio u kom obliku.

Dozvoljena namirnica dojenja

Tako, kada se racionalan pristup ishrani, zabranjeno hranu gotovo bez dojenja. I bolje je da ne baš masne korištenje, začinjena i slane hrane. Međutim, ova preporuka je pogodan i svima koji se brine o svom zdravlju. I žene koji su navikli da jedu pravilno i potpuno, ovaj savjet je jednostavno nije korisno.

Imajte na umu da dojilje apetit može povećati. To je sasvim prirodno, jer zajedno sa majčinog mlijeka njenog tijela su izvedeni proteina, masti i ugljikohidrata, tako da je važno da ih ispuni dodatne hrane.

Dijeta mora biti prisutan mesa (najbolji način za varenje i ne izaziva alergije zeca i Turska), mliječni proizvodi, jaja, žitarice, povrće i voće.

Proizvodi koji su zabranjeni za vrijeme dojenja

U prvim mjesecima života bebe kad ima česte crijevnih grčeva, moja majka bolje da ne pije dok dojenja proizvode koji mogu izazvati njihov izgled. Prvi je privremeno isključena iz ishrane povrća sirovog: kupus, repa, repa, repa i mahunarke. Također bolje dati hranu s umjetnim aditivima. sistem za varenje beba još uvijek nije u potpunosti formirana, a ako one supstance dobiti mlijeko za bebu, to će biti teško za njih da nauče.

Postoji veliki broj proizvoda koji su najvjerojatnije da će izazvati alergije u mrvicama: med, orasi, riba, agrumi, kravlje mlijeko.

Neki doktori preporučuju da ih potpuno eliminisati tokom dojenja, kako bi se izbjegle alergije na bebu u budućnosti. Drugi stručnjaci mogu koristiti ove proizvode, ali u malim količinama.

U principu, to treba shvatiti da je, zajedno sa majčinog mlijeka beba počinje da se različitim stranim supstancama. Ako dođu na malo, beba uči da ih pravilno apsorbirati. Ako majke ishrana nije raznovrstan, i stalno jede istu hranu dojenja, rizik od alergija je posebno visoka.