Snaga majke dojenje

Svaka nova majka brine o zdravlju svojih novorođenih beba. Dakle, voljenom majkom, uvijek pazi na ishranu, ako namjeravate dojiti svoju bebu. Nakon mlijeka tijekom laktacije mrvice prošli sve hranjive tvari i sve što mama jede, također prolazi kroz majčino mlijeko za bebu.

Reakcija beba na proizvodi mogu biti različiti za neke hrane u novorođenčeta može imati grčeve ili alergijske reakcije. Važno je jesti hranu koja se ne sviđa odgovor. Postoje liste za mame koje se mogu jesti, a što nije u toku dojenja, da bi izbegli neadekvatne dijete odgovor.

Prehrana dojilja mjesecima

Ishrana kroz dojenje nije uvijek uključuje strogu dijetu. Stariji dijete majka postaje raznovrsnu hranu. Važno je da svoju ishranu kako treba. Meni dojilje po mjesecima prikazan je ispod.

U prvom tjednu života novorođenčeta majka mora držati krute dijeta, kao probavni sistem bebin ne zna šta je prava hrana. Prva hrana za dijete ne bi trebalo da ga izazove nelagodnost. Tokom dojenja majka može samo jesti:

• Nemasni juhe;
• Bilo koja vrsta kaše, možete mlijeka;
• Nemasna govedina, jetra;
• Maslac i biljno ulje (do 15 grama dnevno);
• Vode, slab čaj.

Tokom druge nedelje, moć ostaje ista, možete samo dodati voće (žuta jabuke i banane).

Nakon dvije sedmice, možete dodati na strogu dijetu u ishrani nekih proizvoda:

• Kruh sa mekinjama, ne može biti bijele;
• Jogurt, sir, fermentirani pečena mlijeko;
• Kuhani krumpir, na pari ili pečena;
• pasta;
• Nemasni povrća juhe;
• Povrće kuhano, na pari ili pečene (tikvice, repa, mrkva, luk, brokoli).

Sa uvođenjem novih proizvoda, važno je pratiti reakcije djeteta, ako se pojave alergija, trebalo bi da odmah prestanete uzimati tu hranu. Kako bi se utvrdilo šta je imao takvu reakciju, potrebno je dodati proizvode koji nisu istovremeno, ali uzastopno.

U tri mjeseca, došlo je vrijeme kada možete dodati još nekoliko proizvoda u ishrani:

• perad, kunić, teletina, jetra;
• Svježe voće i povrće u njihovom sirovom obliku;
• Nemasni supa bez paradajz;
• Malo masti kiselo vrhnje 15%;
• Brusnica, ribizla ili sok od borovnice.

Od šest mjeseci može se dodati ishrani morskih plodova, mahunarki i bijeli luk.

Preporučeni članci:
• cikorija dojenje
• olakšanje dojenje
• Kako kuhati kašu za bebe

Dijeta dojilje mjesecima uvijek se mora poštovati, kao beba razvija postepeno, i treba mu vremena da se navikne na novi okus mlijeka.

Ono što mogu jesti?

Meni kada dojenje nije toliko raznolik, ali i dalje na listi dozvoljenih proizvoda je prilično velik. Ova dijeta treba pratiti samo na kratko.

To možete jesti bez straha da će beba imati problema sa probavom:

• Kuvana riba ili paprikaš;
• Kuvano ili pirjano malo masti peradi, kunića, teleća jetra;
• Kuhani, na pari ili pržena povrće;
• Mahunarke (grah i grašak);
• Pasta (ali male porcije);
• Kuhano jaje (piletina ili prepelica);
• Tvrdih sireva (ne oštar);
• Malo masti mesa ili povrća juhe;
• pečeni ili kuhani krumpir;
• Mliječni proizvodi (fermentirani pečena mlijeko, jogurt, sir);
• Kruh sa mekinjama, ako postoji bijela, onda samo sušeni;
• Bilo koja vrsta kaše, osim griz;
• Svježe voće u sezoni;
• plodovi mora;
• Supa od luka, i tri mjeseca, a može biti svježe, češnjak samo šest mjeseci;
• Bilja (peršun, mirođija), i drugih zelenih začina od tri mjeseca (ako tokom dojenja žele da prvi isprobati celer, bolje je odložiti ovaj eksperiment kasnije);
• Grickalice osim kikirikija i pistacija;
• Med (u odsustvu alergija);
• Sušeno - kajsija (ali u malim količinama);
• Voćnih napitaka, voćnih napitaka i sokova sa malo šećera;
• Zeleni čaj ili crno prilično slaba bez arome.

Tokom dojenja, važno je jesti pravo, onda će beba rasti zdrava i da će zadovoljiti njihove roditelje.

Šta još?

Tokom laktacije je strogo zabranjeno jesti sljedeće namirnice:

• Čokolade i čokolade;
• Bilo koji konzervirane hrane;
• Bombonima i druge proizvode s aroma i bojila;
• Majonez, margarin;
• Kobasica polugotovih proizvoda;
• Griz (čak u obliku žitarica);
• Svi soljenje i pušenje;
• soda;
• Fast food;
• Rafinirani šećer;
• Kesice čaja, instant kave;
• Alkohol (za vrijeme dojenja ne mogu ni popiti čašu kvalitetnog vina);
• sladoled;
• Također, ne koristite za vrijeme dojenja egzotične namirnice, posebno one koje nikada niste pokušali, rezultati mogu biti nepredvidljivi.

Ako ne želite da dijete ima kolike ili alergije, ne koristite ove proizvode dok doji bebu. Uvijek jesti eliminacijom tih proizvoda iz ishrane u budućnosti, možete poboljšati svoje zdravlje i.

Jesti s oprezom treba malo proizvodi: kruške, naranče, persimmon, dinja, crvena kavijar.

Dojenje u ishrani dojilja treba da bude prisutan hrane bogate hranjive tvari, jer je novorođenče, po prvi put je potrebna hranljive mlečni proizvodi. Vrlo korisno kaša, nemasno meso i jetra. Dijeta u vrijeme hranjenja nije jako bogat, ali novorođenče i majku koja bi trebalo biti dovoljno. Glavna stvar nije zabranjeno hranu.