Sweet tokom dojenja

Mame osjećati jaku želju da jede slatko tokom dojenja. Koji je razlog? To je vrlo jednostavno. Kada stvaraju mlijeko organizam troši veliku količinu energije. To se događa kada je neprospavanih noći, stres, povećana anksioznost žene. Sweet dojenje može brzo dovesti do normalnog nivoa ugljikohidrata koji su odgovorni za nalet snage, energije, poboljšati emocionalno stanje.

Sweet tokom dojenja

Namirnice bogate ugljenim hidratima pomaže da se razvije hormona serotonina, koja je odgovorna za održavanje tijela u dobroj formi, protiv bolova, umora, eliminirati nesanice. Nedostatak serotonina se manifestuje u vidu gubitak snage, raspoloženje pada, želju da jedu slatko tokom dojenja. Masne i čokolada Goodies kako bi se povećala stvaranje endorfina.

Dojilja tijekom dojenja treba da dobije punu, raznovrsnu hranu. To se odnosi i na konditorske, konzumirati da može zabraniti liječnika, ali će se poštovati ova zabrana. Sweet tokom dojenja - utičnicu, koja omogućava da se uklone iritacije, nesigurnost, ispunite slobodno vrijeme. Ako dijete ima znakove alergije, nije umanjena opće stanje, onda možete sigurno priuštiti da nešto slasno i dojenja. Ali slatko da se uključe nije potrebno, morate znati kada prestati.

Prednost je da sušeno voće, zobene pahuljice kolačiće, razne krekera, voćnih bombona. Možete jesti puslice, džemovi, domaća džemova. Moguće je da se smanji sadržaj čokolade, bombone, i raznih pekarskih proizvoda. Da bi se više mlijeka doći koristan slatki čaj tokom dojenja, koji se može dopuniti kondenzirano mlijeko. Vodite računa da se u dojenčadi nisu imali alergijske reakcije.

Potrošnja konditorskih tokom dojenja - prezasićenosti majke, ugljenih hidrata djeteta. Ova prekomjerne opterećenje na sve organe sistema tijela. Ako mama preferira slatko tokom dojenja, da bi trebalo misliti o tome šta da vole. Obratite pažnju na datum proizvodnje, kao i kvalitetu proizvoda, kao česti slučajevi trovanja, pojava poremećaja u želucu, crevima. Sweet dojenje treba uvijek biti kvalitetan, niskokalorične. Ovo izbjegava pojavu grčeva, otoci, alergije kod djece.

Sweet tokom dojenja - preporuke