Mogu li jesti jabuke u garde i šta su korisni

Po prvi put nakon rođenja djeteta dojilja treba biti posebno oprezni u odabiru pravu hranu za svoju ishranu. Sada novorođenče s majčinog mlijeka će dobiti sve hranjive tvari i vitamine, tako da hrana treba da odgovaraju mame. Osim toga, uravnotežen kompletan ishrana će stimulirati normalno dojenja.

Međutim, jesti sve što želite u određenom periodu u dojilja nije moguće. Mnogi proizvodi su opasni za mrvice u obliku alergijske reakcije, pa čak i trovanja. To se odnosi na to da li se takvi proizvodi su svježe jabuke, koliko mogu jesti iu kojoj formi - pokušati saznati u ovom članku.

Video: Mogu li luk u dijabetes?

Korisni svojstva voća

Jabuke se može pripisati tradicionalnom plodove našeg regiona. Imamo mogućnost da jedu ne samo uvozi, uvezene iz toplijih zemalja, ali i uzgaja u vlastitom vrtu parcele.

Lista korisnih tvari koje su sadržane u svježe jabuke je vrlo impresivno. Glavne prednosti ovog voća mogu uključivati ​​sljedeće:

• pun elemenata u tragovima, vitamini E, B, B1, P i C;
• u jabuka pulpe ima značajnu količinu vlakana - pektin, koji pomaže u regulaciji funkcije crijeva i preventivni lijek za zatvor;
• Sadrži mnogo kalija, koji je poznato da doprinese bolju apsorpciju kalcija;
• vrlo bogata gvožđem, i lako probavljiva, koji sprečava razvoj anemije, normalizacija nivo hemoglobina u krvi;
• smatra antialergijski voće, da je u izuzetno rijetkim slučajevima, mogu izazvati alergijske reakcije, a to znači da ste preosjetljivi;
• nemaju nikakav negativan utjecaj u procesu probave, kao i moja majka i dijete.

S druge strane, to je vrijedno s obzirom da li, u stvari, jabuke zaista tako pomoći i nisu imali nikakve negativne posljedice za žene i djecu. Naravno da jesu, ali negativan utjecaj na proces laktacije i dojenja ne mogu. Mjere opreza treba tretirati takva svojstva jabuka:

• bogata ugljenim hidratima, koji bi trebao biti signal da se žene sa viškom kilograma;
• može povećati kiselost želučanog soka, koji treba uzeti u obzir kod žena sa abnormalnosti gastrointestinalnog trakta;
• mogućnosti za poboljšanje apetita;
• jabučna kiselina može dovesti do zuba emajl osjetljivosti.

Osim toga, posebna pažnja je potrebna prilikom dojenja na jabuke uvoze. Uvezenog voća može se obrađuju razne hemikalije za bolji transport i sadrže nitrate. Naime, njihova koncentracija može postići u koži. Dakle, kupuju u inostranstvu jabuke su bolji u mjestu i testirani prije jela bolje da smanje svoje kože ili oprati toplom vodom i sapunom.

Mogu li jesti jabuke majke dojilje

Od jabuke su vrlo rijetko izaziva alergijske reakcije, oni se nalaze na listi zdravih plodova i zauzimaju vodeću poziciju tamo. Oni nisu samo moguće, već i budite sigurni da jede dojenja. Osim toga, on počinje sa jabukama mamac beba malu djecu.

Kako korisno zelene jabuke

Kao što znate, sve plodove crvene boje može izazvati razvoj alergijske reakcije kod bebe. Crvena jabuka piling je također nije izuzetak, a može dovesti do problema. Osim toga, smatra se da je crnih sorti ovog voća je slađi, pa - sadrže više šećera, što je dodatna ugljikohidrata. Stoga, beba može doći do abdominalne grčeve, i moja majka se dodati dodatnu težinu.

U tom pogledu, stručnjaci savjetuju dojilje jesti zelene jabuke. Oni u potpunosti sadrži sve vitamine i hranjive tvari svojstvene voća, kao i mogućnost alergijske reakcije - manje.

Vjeruje se da zelene jabuke su savršeni da zadovolje apetit, tako da je prikladno da ih u šetnju, da jede. Međutim, bez obzira na sve prednosti i naizgled apsolutnu neškodljivost zelene jabuke, mjere opreza su i ne boli. Tako je, dojenje se preporučuje jesti više od 2-3 zelene jabuke dnevno. Prije upotrebe dobro nužno potrebno da ih dobro oprati.

Od pomoći pečene jabuke

Pečene jabuke sa dojenjem bolje tolerisati i apsorbira u tijelu. Stoga, za dojilje, oni su više koristan, iako je izgubio takav proces termičke obrade vitamine i vlakna, naprotiv, bolje upija. Ove jabuke, kao i sirove, su odlična preventivna mjera protiv zatvora. Pečen jabuka pektin je prisutan u velikim količinama, doprinosi ubrzanje metaboličkih procesa u organizmu, što je veoma važno kada dojenja. Takođe je poznato da su odlični jabuke može regulirati krvni pritisak u ovom obliku.

Pečene jabuke može postati odličan za dojilje, potpuno sigurno i korisno delikatna poslastica.

Najlakši recept njegovoj pripremi je kako slijedi:

• voće odrezati vrh i ukloniti jezgru sa sjemenkama;
• udubljenje je ispunjen sa šećerom ili položio skuta sa šećerom i prekrivena cut vrhovima;
• u takvim jabuke 5-10 minuta se nalaze u mikrovalnoj pećnici ili peći;
• spreman desert možete popuniti s medom ili šećerom u prahu.

Tako je, u roku od nekoliko minuta dojilja dobiva vrlo ukusna poslastica, koja će biti od velike koristi za vrijeme dojenja za nju i njenu bebu.

Briga o novorođenčeta treba biti konačan. Pod sveobuhvatnih mjera uključuje ne samo redovne mijenja pelene i ustajem često tokom noći, ali i kako bi se osiguralo bebu puna zdrave ishrane, od kojih je najbolje je mlijeko. S mlijekom majka dijete dobije sve od najvrijednijih hranjive tvari za brzi rast i normalan razvoj.