Može li se dojilja paradajz?

tokom dojenja majke dijeta To bi trebao biti poseban. Kako bi se izbjeglo razvoj raznih alergijskih reakcija, dojilja treba potpuno eliminirati hranu koja ih može izazvati. Zbog toga, vrlo često se postavlja pitanje da li to može biti dojilja jesti paradajz, a ako ne možete, zašto.

Kako korisno paradajz?

Do tog trenutka, dok se beba nije dostigla 3 mjeseca starosti, moja majka mora da se suzdrže od jesti podataka povrća. Stvar je u tome da se nalaze u sastavu paradajza karotenoida pigmenta likopen, snažan alergen. Ovo je odgovor na pitanje o tome zašto je dojenje nemoguće ili nepoželjno jesti paradajz.

Kada se beba dobiva stariji, mama i oprez mogu pokušati jesti kriškom paradajza, nakon reakcija mladih. U slučaju alergijske reakcije, potrebno je da se isključe iz ishrane zauvijek.

U principu, paradajz - je prilično koristan proizvod. Dakle, kao dio svježe rajčice sadrži askorbinska kiselina, folna kiselina, grupe B vitamina

Likopen, koji prenosi crvene boje povrća, antioksidans i protuupalno djelovanje. Klinički je dokazano da je suština usporava starenje ćelija.

Informacije sadržane u paradajz aminokiselina triptofan je direktno uključen u sintezi hormona serotonina, što poboljšava raspoloženje, a popularno naziva "hormon radosti".

Kolin je sadržana u paradajz konzumira dojilja, povećava nivo hemoglobina u krvi, što je važno za sva uznemirena trudnoće i porođaja žene tijelo.

Kako bolje jesti paradajz tokom dojenja?

Budući da smo sada s tim, da li doje jedu rajčice, morate reći koje one su najkorisniji za tijelo majke.

Naravno, najbolja opcija - to je svježe povrće. U isto vrijeme, kada kupuju mnogi faktori uzeti u obzir. Dakle, oni paradajz koji su bleda, odzasićeno boje, a na njihovim područjima, možete pronaći veliki broj bijelih pruga vjerovatno sadrže velike količine nitrata, koji je vrlo štetan za zdravlje. U hladne sezone, možete jesti paradajz i smrznute. Iz upotrebe konzervirane rajčice treba napustiti, jer bilja i začina koji se nalaze u salamuri može uzrokovati alergije bebu.

Govoreći o sorti paradajza, zatim majke, bebe su jako osjetljivi na alergijske namirnice se mogu jesti žute rajčice. Ove sorte imaju antialergijski, slađi ukus, ali ne i manje koristan.

Koliko često mogu koristiti staračkom paradajz?

Čak iu slučajevima kada nije beba reakcija na majke dijeta je prisutna u paradajz, ne mogu jesti svaki dan. Najbolje od svega, ako je to 2-3 puta tjedno.

Potrebno je da se ograniči broj puta jeli paradajz. Dan se preporučuje jesti više od 3-4 malim rajčicama. Idealno utjelovljenje će, kada se podaci uključeni u salatama od povrća, čime se povećava količina sadržanih u njima vitamina i minerala. To sve ovisi o vašim željama većina dojilje.

Dakle, možemo reći da paradajz nije zabranjeno da koriste tokom dojenja. Međutim, kada je uključena u dijeti, morate pratiti gore navedena pravila. Ovo će spriječiti razvoj alergijske reakcije kod bebe i majka će dobiti treba vitamine i hranjive tvari. U slučaju da nakon jela beba paradajz su ružičaste mrlje na obrazima, ili osip, treba pokazati pedijatra i potpuno eliminirati iz ishrane paradajza.

Video: Može li dojilja prženim krompirom