Mi pripremamo za meni dijete od četiri godine

Video: Izrađujemo pravo za meni dijete sa dietoologom Marina Popova

U članku se govori o tome kako hrana treba da bude dijete od 4 godine. Ćete naučiti kako funkcije radi ishrane djeteta 4 godine. Ovaj članak sadrži izbornika djeteta u 4 godine, udio i raznih jela.

Karakteristike razvoja tijela djeteta mlad kao četiri godine moraju se uzeti u obzir u meniju nudi roditelja. Činjenica da je hrana treba biti raznolika, nije ni vrijedan ponavljanja. To je očigledno.

Dijeta od mlađih čovjek mora uključiti obavezno prisustvo vitamina i minerala. Hrana mora biti uravnotežen i sadrže potrebnu količinu proteina, masti i ugljikohidrata. U ovom uzrastu, dijete može sigurno jesti sirovo voće i povrće.

Baby Nutrition 4 letdolzhno jela su kuhani, na pari, sirovo. Pržena hrana se ne preporučuje za djecu u ovom uzrastu. Meso će biti predstavljena u različitim oblicima, a ne samo u obliku mljevenog mesa i kotlete. Gruba i čvrsta hrana je dobra za poliranje zuba kroz jačanje zuba emajl. Riba - obavezni atribut hrane za bebe. Bilo koja riba veliku količinu vrijednih supstanci, tako da je potrebno za potpuni razvoj raste organizma a.

Dijeta djeteta 4 letobyazatelno treba da sadrži uglavnom proteine ​​hrane. Ugljikohidrata i masti neće učiniti mnogo dobra, ali bez hrane ne bi bila potpuna. Iako je slatko korist manje nego štete, ali ne mogu bez njega. Roditelji bi trebali pokušati zamijeniti pekare na prirodne slatkoće. Suhe marelice, grožđice, šljive, kandirano voće - sve to zasladiti menija i uzeti vaše dijete ne manje zabavno od slatkiša ili kolača.

jelovnik djeteta u 4 godadolzhno se sastoje od sljedećih proporcije i opseg:

• tečnu hranu - 200g;

  Video: VLOG: Nove vještine / Klim jede limun / čine menija u restoranu

• želei, kompoti - 150g;

  Video: FlyLady / Flayledi: čine meni za tjedan

• mesa ili ribe u bilo kojem obliku - 70g;

• UKRAS - 80g;

• povrća salata - 50g;

• žitarica i povrća - 200 g;

• mliječne proizvode - 500g;

• Voće - 100g;

• tonik pića - do 200g.

Ukupan iznos od hrane konzumira ne smije biti veća od 1500gr dnevno, a tečnost bi trebalo biti dovoljno, posebno u vruće sezone. Benigna proizvoda treba kombinovati u raznim varijantama.

Odgovarajuća organizacija hrane doprinosi pravilan rast i razvoj tijela djeteta.