Dijete meni za svaki dan

Poznato je da je intenzitet sve veći male bebe je veoma razlikuje od već formiranih tijelo odrasle osobe. Od prvog mjeseca života, sve vitalne sisteme i organe beba postepeno prilagode novim uslovima postojanja i rada. S tim u vezi, i probavnog sistema djeteta, koji se razvija postepeno i priprema se da primi "za odrasle" hrana. Jasno je da meni klinac za taj dan, počevši od novorođenčadi, s vremenom će se razlikovati. U malim i onda sve većim količinama, mama će se uvođenjem svoj novi dijetalna hrana, tako da, polako mu accustoming u novi, raznovrsniji hranu.

Da započne proces uvođenja novih proizvoda u ishrani bebe hrane preporučuje se već pet mjeseci. U ovom uzrastu, mrvice su potrebne mamac - majčino mlijeko ne može dati upis na sve veći potrebnih minerala i vitamina, od kojih je nedostatak može dovesti do rahitisa. Dohranu treba početi sa biljnim pire, koji je napravljen od mrkve, kupus, krumpir, luk, repa. U ovom slučaju, prvi obrok u ranim dan treba početi s majčinog mlijeka, a oni su došli do kraja. Za sedam mjeseci bebu u meniju dana mora biti prisutan za dva dohrane - ne računajući tri dojenja. Ako je prvi obrok priprema povrća pire, drugi se mora sastojati od žitarica - riža, heljda, zob, griz. supa od povrća na meso čorbu - za implementaciju beba od osam mjeseci, novo jelo uveden u meni. Bolje je dati djetetu večeru, koji bi trebao biti sveobuhvatan: pored supa, pire krumpir, večera treba da se sastoji od povrća kašice i voćne kaše (ili sok). Do ručka, isto treba dati komad sušene mrvice belog hleba da nauči dijete da žvakati. Dojila tokom dana 2-3 puta. U prvih devet mjeseci beba je već velika - meni na dan djeteta treba da unesete sos meso (govedina, teletina ili piletina, pola kašičice na početku, uz postepeno povećanje dijela narednih 4-5 dana prije kašiku). Prehrana devet mjeseci beba je trebalo pet-singl, i doručak bi se trebao sastojati od majčinog mlijeka. Na ručak, možete dati bebi kaša sa krem ​​sira i voća sokom- za ručak - juha od povrća u meso čorba sa krekerima, povrća pire sa mljevenim mesom i voćne kaše (sok). Snack se sastoji od jogurta ili mlijeka, žumance polovice, voćne kaše (sok), i večera - od majčinog mlijeka.

Na 1 godina beba bilo dovoljno dovoljno zuba (u prosjeku oko 8), to je relativno slobodan žvakati i prilagoditi novim proizvodima. Ali to ne znači da možete brzo ući u ishrani dijete odrasle proizvodima godina - meni za dan i dalje mora sastojati od jela na bazi starosti ostataka. ishrana ostaje ista - 5 obroka dnevno u intervalu od 3,5-4 sata. Ako ranije, piskavac dobio majčino mlijeko, a onda nakon godinu dana bi trebalo nadoknaditi mlijeka krava, koza i mliječnih proizvoda. Žitarice, povrće i voće treba da bude prisutna u svakodnevnom meniju dijete mlađe od jedne godina. Kao i meso - izvor proteina, željeza i vitamina B

Uzorak meni za dan djeteta 1 godina:

Prva doručak - mlijeko formula ili mlijeko za djecu od jedne godine (ako je još uvijek moguće da doji, najbolja opcija će biti prvi doručak majčinog mlijeka).

Doručak - bilo koji voćni sok i žitarice.

Ručak - Uvijek meso (parna kotlet, ćufte od teletina, govedina, piletina, lean svinjetine), kao i prilog - povrće ili žitarice. To bi trebalo da imaju mali dobi djeteta navikli da obavezno prijem u vrijeme ručka prvi kurs - treba ponuditi beba čorba.

Video: Kako nahraniti porodicu 200 str dnevno Ekonomična meni za jedan dan

Snack - ukusan i zdrav obrok može napraviti kolačiće sa sokom.

Večera - ne bi trebalo biti mnogo prehraniti bebu neposredno prije spavanja, kao "hrana za noć" je veoma pogodan povrća ili žitarica jelo.

U drugoj godini života izbornik za taj dan još proširio - to je već poznato da veliki broj proizvoda, i, ipak, ne hraniti svoju bebu i dalje prilično odrasle obrok. Učestalost hranjenja je i dalje isti - 5 puta na dan. Na prvom mjestu u beba ishrane 2 godine - mlijeko, mlijeko i mliječne proizvode, obavezujući element hrane služi sira. Također budite sigurni da bi vaše dijete 2 godine starosti kokošijih jaja - tvrdo kuvano ili u kombinaciji s drugim jelima. Dnevnih stopa - pola jajeta, a ne više od tri puta tjedno. Ali meso mrvica treba da dobiju svakodnevno - u obliku souffle, ćufte, parna kotleta. Također svakodnevnoj prehrani bi trebao biti prisutan u voću, povrću, kruh. Korisni Kids u ovom dobu je jetra - ako stara prethodne godine od njenog donošenja pite, u drugoj godini života, dijete se može dati jetre pirjana.

Uzorak izbornik dijete 2 godine starosti:

Video: 🍒Food Book # 2: moja meni za tjedan 🍒Chto jedem svaki den🍒AlenaTravkova

Prva doručak - sendvič sa sirom i pola čaše kefira ili jogurta.

Doručak - zobene pahuljice s mlijekom i čaj.

Ručak - povrće borsch- heljda prekrupe i pare kotlet mesa (umjesto mesa, možete dati ribu) - salata ovoschey- parče hleba.

Snack - kakao i kolače.

Večera - paprikaš pirjano povrće, kuvano pola kuhana yaytsa- kompot od sušenog voća.

Od tri godine beba gotovo prilagođen hrani za odrasle: u ovo doba već moguće uvesti jela od brašna šaleći hrane - palačinke, pogačice. načela ishrane ostaju isti: obavezno prisustvo voća i povrća, mlijeko i mliječni proizvodi, meso i kruh. Tokom dana, dijete treba jesti 4 puta. Povremeno iu malim količinama može dati svom djetetu 3 godine i ima kiseli kupus, kiseli krastavci i paradajz, sjeckani haringe. Budite oprezni slatkiša, čokolade i konditorskih proizvoda - dijete brzo navikne na slatko, što može pokvariti čak i bebe zube dovesti do razvoja dijabetesa, perevozbudilsya nervni sistem bebe. Osim toga, dobro je poznato da pojede pre obroka ekstra slatko prekida apetit, što je krajnje nepoželjno u djetinjstvu.

O dijete meni za dan 3 godine.

Doručak - kaša s mlijekom ili sirom jela ovoschami- (cheesecake, dječje kravljeg sira) - kakao ili čaj s mlijekom.

Ručak - sastoji se od nekoliko jela. Bolje početi sa snack u obliku salate, sirovo povrće je bolje. Obavezno prisustvo na stolu prvog jela - boršč, bujona, supu. Drugi jelo se sastoji od predjela (griz, tjestenina, pari povrće) i meso ili ribu. Ručak završava sok žele, voća ili bobica.

Večera - povrća salat- jelo sira, povrće, žitarice i riba - ovisno o tome što dijete jeo tokom dana. Plus mlijeko s medom, pirjano voće ili jogurt.