Toplog obroka za dijete 3 godine

Video: Hrana za djecu od 2 godine Recepti

Mnoge majke imaju tendenciju da se suoči sa isto pitanje: što kuhati dijete u 3 godine? U članku se govori o različitim jela za meni djece. Ćete naučiti kako se djeca obično priprema topla jela.

Djeca u ovim godinama troše veliku količinu energije. Njihova radoznalost i emocija u ovom dobu periodu prelijevanje. Na protok energije je konstantna, svako dijete treba samo korisne proizvode koji će napuniti snabdevanje energijom bebe.

Hrana treba da sadrži sve vrijedne minerale, ugljikohidrata, proteina i vitamina. Ali moramo poštovati proporcije i mineralnih sadržaja, kao njihova prekobrojnost može izazvati alergijsku reakciju na dijete. Evo, mnoge majke su uglavnom suočavaju s istim pitanjem: šta kuhati dijete u 3 godine?

Video: uravnotežena dječja hrana recepti 3 godine

Prilikom odabira menija, imajte na umu da je količina hrane koja se konzumira u dijete povećava kao veličine stomaka u skladu sa rastom postaje veća. Prema tome, dijete treba jesti četiri puta dnevno. Između ručka i večere treba uključiti popodnevni čaj. Beba hranjenje po mogućnosti u isto vrijeme i sama opskrbu proces treba uzeti dvadeset minuta u prosjeku. S obzirom da je dijete je aktivan način života, mnoge majke smatraju da je dijete treba da bude dovedena do sitosti. Ova presuda je potpuno pogrešno. To nije potrebno naučiti dijete na pretjerano konzumiranje hrane! Posuđe za djecu menyudolzhny se sastoje od željene količine proizvoda.

Pored glavnih topla jela, a dijete treba konzumirati sokove, mlijeko i vitamina salate. Ove namirnice su bogate fruktozom, glukoze i celuloze, koje su toliko potrebne za dječje tijelo. To je korisno za liječenje djeteta jogurta ili sira. Činjenica da mlečni proizvodi su bogati kalcijem i fosforom, koji su vrlo važni za jake kosti i zdrav rast djeteta. Korisni materijali također posjeduju vrijedne nusproizvoda, naime, jetra, mozak i jezik. Ovi proizvodi sadrže dovoljnu količinu vitamina B i željeza.

Kids topla jela, u pravilu, treba biti na pari ili kuhano. Izbjegavajte masne prženu hranu. U principu je bolje da ne pribjegavaju dodatak hrani biljnog ulja. Stoga, povrće treba se nervira u vlastitom soku ili u malo vode. Meso je najbolje služio kuhano. Umjesto prženim krompirom je bolje da nahrani bebu pire krompir ili knedle sa pavlakom. Ne zaboravi juhe, tečna ishrana je potrebno za tijelo djeteta.