Beba 1 godina danas - meni u tanjiru ga čeka?

• Karakteristike Power-godišnji dijete
• čine izbornika
• Savjete u pripremi zdravi meni
• stara koristan video hrane za bebe nakon 1 godine

Većina djece u dobi od 1 godine već su počeli da hodaju sami da drži kašiku i piti iz čaše. Ali ne očekujte da će svakodnevni rad majki za njegu i hranjenje djeteta u ovoj fazi će biti lakše. Više prometa - puno snage, tako da je moć dijete od 1 godine mora biti uravnotežen i puna vitamina i elemenata u tragovima.

Karakteristike Power-godišnji dijete

Nepotrebno je reći, motora i mentalnu aktivnost djeteta zahtijeva puno energije, tako da ne samo da povećava raznolikost u ishrani, ali i količinu hrane.

Prehrana treba biti jedan-off 4: doručak, ručak, popodnevni snack i večera.

Hrana treba da bude kašasta. Usitnjava hrane može dati samo ako postoje mrvice na bočnim zubima.

Dijete počne da se manifestuje preferencije okusa, pravilno sastavljen jelovnik imati pozitivan utjecaj na stav beba na sljedeću hranu.

Ishrana treba da bude norma, to je nemoguće prehraniti dijete ili prisiljeni da jedu silom. Dijete može razviti averziju prema hrani i probavne smetnje. Međutim, nedostatak apetita i pothranjenosti imaju loše efekte. Pokušajte ponuditi svoju bebu drugim namirnicama ili se igra u toku obroka. Možda je dijete samo treba da često posjetiti otvorenom.

čine izbornika

Pogledajmo približnu dijete menija u 1 godinu, sačinjen na savjet lokalnog ljekara - nutricionisti.

• Doručak u 8.00 :. žitarica s mlijekom (ječam, zob, heljda) 150-200 grama, pola žumance, voćni sok domaće 50 -75 ml.
• Ručak 12.00 - 13.00 :. juha povrće 30-50 ml, pšenica ili raženi kruh 10 - 20 c, 150 c povrća pire, piletina, na pari 75 - 100g, sok od voća i kompot od 50 ml ....
• Snack 16.30 :. 150 ml jogurt, skuta 70 c, pire voće 50 c ..
• Večera 21.00 - 22. 00: povrća pire (može biti povremeno zamijenjen žitarica) na 100 C, jogurt ili voćni pire od 75 - 100 ml ..

Noć u 24. 00 možete hraniti dijete dojke-kefir ili, za one koji još uvijek prisutni dojenja.
Možete eksperimentirati sa pripremom menija, kaša ponekad može zamijeniti dojke rezance, sir i krišku sira. Povrće koje se može koristiti za pire u ovom uzrastu: krumpir, brokula, mrkva, tikvice, karfiol. Preporučena 1 godina postepeno uvoditi u ishranu bebe kravljeg mlijeka, moguće je da ga koristi u čaju.

Savjete u pripremi zdravi meni

Svaki izbornik ima svoja ograničenja ili dopune. Zdravo dijete je svoje redovne ishrane, bolesni ili slabe beba zahtijeva određeni skup proizvoda koji zadovoljavaju potrebe svog tijela. Ako imate pitanja u vezi hrane za bebe, uvijek možete obratiti pedijatru. Ali postoji nekoliko pravila za sastav izbornika, poštovanje koji garantuje zdrav razvoj bebe:

• Hrana je samo domaćom kuhinjom, u skladu sa preporukama o zdravoj ishrani.
• Meso i ribu treba pari.
• No kobasice, dostupan u koncentratima koji nisu u skladu sa probavom djeteta u 1 godini.
• Obavezno prisustvo fermentiranih mliječnih proizvoda u ishrani kako bi se olakšalo probavu i sadrži uravnoteženu količinu kalcija.
• Manje šećera u proizvodima! U ovo doba sadržaja prekomjerne šećera u hrani izaziva daljnji razvoj karijesa, težine i gubitak apetita.
• Egzotičnog voća je samo mala količina banana može se koristiti u 1 godini. Kivi, naranče i drugih egzotičnih uzrok teške alergijske reakcije. Poželjno jabuke, ogrozd, neki grožđa.

Na vlast dijete bilo koje dobi treba tretirati oprezno i ​​pažljivo. Starija djeca su, bogatiji meni, ali ne pokušavaju da uđu odraslih proizvode prebrzo u dečiji meni. Za pravilan i zdrav razvoj djeteta je dužan da se pridržava strogih pravila o izboru hrane. Čak i stroge meni može biti ukusna, ako postoji brižna majka.

stara koristan video hrane za bebe nakon 1 godine