Nuts dojenja - glavne prednosti za majku i bebu

U prvim danima nakon rođenja najvažnijih perioda kao beba raste i brzo razvija. Glavni izvor napajanja u ovom trenutku - to je majčino mlijeko, tako da žena treba da brine o njegovoj korisnosti i bogata vitaminima. Matice u tom pogledu odličan izvor masti i raznih elemenata u tragovima.

sadržaj

1 Korisni svojstva oraha
2 Oštećenja matice tokom dojenja - mit ili istina?
3 Orasi zrna laktacije
4 mjere predostrožnosti

1 Korisni svojstva oraha

Poznata o korisna svojstva oraha

Nuts pomoć sa dojenja mama da prošire svoju ishranu i dati više mliječne masti. Oni također sadrže proteine, vitamine i hranjive tvari, tako da je pozitivan učinak na sve unutrašnje organe. Međutim, to je vrlo alergen proizvod, tako da bademi i indijski orah mora uvesti postupno, počevši sa nekoliko komada dnevno.

Veoma korisno pinjolima dojenja, i lješnjaci. Oni imaju sljedeća svojstva:

sastoji se od gotovo svih važnih za razvoj beba organizma vitaminima i mineralima;
jača imunološki snage;
Ona sadrži veliku količinu askorbinske kiseline;
bogat proteinima koji čine više od dvadeset aminokiselina i polinezasićenih masti;
sadrže juglone sastav - je baktericidno agent koji štiti tijelo i beba i majka iz raznih prehlada;
imaju diuretski učinak;
osloboditi umora i povećane nervoze, sprečava depresiju;
sastoji se od matice sadrži željezo, tako da oni pomažu da se nose sa anemijom.

Korisni svojstva oraha

Doktori u vrijeme dojiljama se preporučuje da dodate u hrani oraha kernel, jer imaju blagotvoran učinak na proizvodnju mlijeka i povećati viskoznost. Ništa manje vrijedne i korisne lješnjaka. Takođe poboljšava laktaciju i mlijeko hrani hranjive tvari i vitamina kompleksa.

Pistacije slano dojenje imati tonik i obnavljanja, ali i pomoći u poboljšanju raspoloženja i nosi sa stresom. Oni imaju blagotvoran učinak na sve unutrašnje organe i procese, kao i da učestvuju u prevenciji mnogih bolesti. Međutim, u prvim mjesecima korištenja nakon porođaja još uvijek ne isplati, jer je beba u ovom trenutku još nije formirana probavnog trakta. Dodaj u ishrani može biti, od sedmog mjeseca.

2 Oštećenja matice tokom dojenja - mit ili istina?

matice dojenje može donijeti majka i beba ne samo korist. Oni su u većini slučajeva izazvati alergije (slično kao agrumi, jaja, čokolada, ribe i razne morske), tako da je u prvim mjesecima nakon što je treba napustiti rođenje njihovog korištenja. Ali snažan alergeni uključuju ne samo sve sorte lješnjaka i kikiriki prženi, tako da dojenje njihova suplementacija bi trebao biti ograničen. Ostatak matice se mogu jesti bez straha, ali ne zaboravite o smislu mjera.

Oštećenja matice tokom dojenja - mit ili istina?

Od posebne opasnosti kod dojilja i djece su Mouldy gljivica koje se razvijaju na površini od matice kada su u pravu, ili dugoročno skladištenje. Ove bakterije proizvode otrovni plin, što može izazvati razvoj raka u organizmu.

Dakle, odmah nakon što ih kupuju bolje koristiti, i mjesto na suhom, hladnom i tamnom mjestu, ako je potrebno. Nije potrebno jesti za vrijeme trudnoće i nakon rođenja bebe gorkog okusa, posebno su opasni za tijelo bilo koje osobe.

3 Orasi zrna laktacije

Orah u prvim mjesecima dojenja ima blagotvoran efekat na dojenje. Mnoge žene se dodaje hrani kako bi više mliječne masti. Kada koristite ove matice postaje više hranjiv i utvrđeni, ali ne mnogo. Poenta nije masti i visoke viskoznosti.

Također treba napomenuti je da orah-dijete kroz dojenje donosi neprocjenjiv. To može zamijeniti puno zdrave hrane. Ali ima u velikim količinama stručnjaci ne preporučuju sljedećih razloga:

Orasi zrna laktacije

visoke kalorija;
povećana viskoznost mlijeka, što može dovesti do stagnacije kanali i opasan - lactostasis;
težak proces varenja i dalje neformirano gastrointestinalnog trakta djeteta.

Doktori se savjetuje da dodate dojilje u hrana ne više od jednog ili dva oraha zrna po danu. Posebno korisno da su u slučaju kada dijete ne dobija na težini ili pati od čestih proljeva.

U ovom slučaju, žena može kuhati poseban koktel za povećanje mliječne masti.

Za tu svrhu 100 grama oraha za mljevenje u blenderu i dodajte čašu vode, a zatim uliti za jedan sat, i piti.

4 mjere predostrožnosti

Poznata o ishrani tokom dojenja

Tokom dojenja, svaka žena treba obratiti pažnju na njihov sljedovanje, jer jer jede to zavisi od djeteta dobrobit. Sve masti, vitamina i proteina iz hrane ulaze u mlijeko. Nuts dojenja su neprocjenjiv izvor aminokiselina i elemenata u tragovima, tako da oni moraju biti uključeni u nutritivnog statusa žena.

Međutim, imajte na umu da su bademi, lješnjaci i indijski orah su veoma alergijske proizvoda, tako da njihova upotreba mora biti tretirana vrlo pažljivo i oprezno. Ako beba alergična ili kože osip, trebalo bi odmah zaustavili dodavanje matice obroka.

Važno je da se počne korištenje različitih orašastih plodova u malom iznosu (1 ili 2 stvari), a zatim postupno povećavati. Ali ne zaboravite da je ovo izuzetno visok kalorija, tako da je njegova svakodnevnu upotrebu za potrebe hrane ne smije prelaziti iznos od 100 grama.

mjere predostrožnosti

U svakom slučaju, lješnjaci i druge matice dojenja ne smije jesti u velikim količinama, jer je vrlo teška hrana. Oni su kontraindiciran u žena sa upalnih procesa u organizmu i žučnih kamenaca.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani