U velikom broju oraha u staračkom majke su na sigurnom?

Za dijete od prve godine života, majčino mlijeko je visoka, jer uz pomoć svoje tijelo jača imunitet, je zasićen sa esencijalnim vitaminima, makro i mikroelementima. To je razlog zašto su majke ishrana igra važnu ulogu u zdravlju vaše bebe. Već smo govorili u ovom članku, da je poseban režim ishrane tokom GW (dojenja) potrebno je da se drže samo u slučaju prividne alergijske reakcije na hranu u mamu ili bebu. U drugim slučajevima, morate poštovati samo mjere i njihovo iskustvo za odabir onih proizvoda koji svojim piskavac dobro podnosi.

U ovom trenutku, postoji nekoliko gledišta na problem: Neki pedijatri i konsultanata GV vjeruju da orasi dojenje jedu samo je potrebno za održavanje laktacije na odgovarajućem nivou. Drugi imaju čvrsto uvjerenje da Nuts - vrlo jak alergen i bolje da ih ukloniti iz ishrane za vrijeme trajanja dojenja. Naravno, samo mama u odgovoru na zdravlje vaše bebe, tako da je izbor na njoj. Hajde da pogledamo ispod, korisnost proizvoda za prosječnu osobu.

Koristi od oraha i štete za zdravlje majki dojilja

Orasi se smatraju još ravno zasićen korisnih supstanci: prirodne masti, masne kiseline i proteina da tijelo treba više vrsta kiselina, vitamina, željeza, magnezija, joda, cinka, i to je daleko od kraja liste. Orasi imaju vrlo pozitivan utjecaj na unutrašnje organe:

Video: Koliko možete jesti? Secure proizvode porcije

• vazodilatator - tako glavobolje su neophodni;
• gladovanja za nedelju dana na jednom matice i normalizirati želuca kiselosti;
• koristan u željeza anemije - nekretnina za mladu majku je jednostavno nezamjenjiv, jer u procesu porođaja izgubila velike količine krvi;
• neki orasi podići raspoloženje i pomoći vam nositi sa stresom;
• diuretika (zahvaljujući magnezijum) - kao što je poznato prirodnih lijekova koji imaju taj efekat su prilično korisni za organizam, čak i ako žena nema problema sa bubrezima i mokraćnog sistema (prevencija, jer niko nije ukinuta?).

Kontraindikacije