Kako korisno orasi dok dojite?

Samo rođen potrebe bebe, ne samo u toplini moje majke i brižan, ali i ishrani. To je razlog zašto je pitanje kvaliteta i kvantiteta majčino mlijeko na prvom mjestu. Mnoge majke potcijeniti važnost svoju hranu u obliku dobro, hranljive mlijeko, pod pretpostavkom da je ishrana nije posebno utjecati na njegovu kvalitetu, ali to nije.

Ako je majka želi bebu prima utvrđeni, bogata mastima i mineralima mlijeka, trebalo bi obogatiti svoju ishranu određenih namirnica. Vrlo korisno orasi dojenja.

Korisni svojstva

Većina stanovnika ovog proizvoda jedan je poznat - to zasićuje tijelo jodom, koja je neophodna u radu štitne žlijezde. Ali ne samo to korisno oraha. Oni sadrže velike količine prirodnih masti, masne kiseline i proteinsko supstanci, kao i vitamine - A, K, E, PP i C i mineralima -. Magnezijum, fosfor, cink, željezo, itd polinezasićene masne kiseline smanjuju kolesterol, poboljšavaju funkciju nervni sistem, spriječiti kardiovaskularne bolesti.

Vitamin K osigurava normalan nivo zgrušavanja krvi, vitamina A je uključen u formiranju kostiju i zubi. Vitamin E vitamin zove mladosti, vitamin PP odgovoran za normalan tok redoks procesa u organizmu, ali ono što o korištenju vitamina C je poznat svima. Orasi imaju učinak vazodilatator, tako da se savjetuje da uzimaju zdravo za glavobolju. Ako u roku od nedelju dana da počne u doručku s vijkom, moguće je da se normalizuje nivo kiselosti želuca soka. A kada završe svoj dan, problem opstipacije, ako je, će nestati samo od sebe.

Preporučeni članci:
• Pinjolima dojenja
• Pušenje i dojenje
• cikorija dojenje

Moram reći da je ovaj proizvod je kontraindiciran za upotrebu u prekomjerne količinama. A nije ni alergijska reakcija u djece, što može pokrenuti uvođenje ovog novog proizvoda u vašoj ishrani. Mlade majke koji su svjesni svoje sklonosti alergijama ili sklonost da otac njenog djeteta, odbije primiti orasima i sasvim s pravom, jer je rizik od pojave ove alergije kod djeteta je prevelik. Ali, mnogo veća opasnost je povećanje u sadržaju masti mlijeka, odnosno njena viskoznost zbog prekomjerne potrošnje oraha za hranu.

Zbog visoke viskoznosti stalno dolaze mlijeko ne može normalno kretati kroz kanale bradavica. Osim mlijeka s gustom dosljednost će biti teško sisati i bebe koji će na kraju dovesti do stagnacije mlijeka, što može dovesti do stvaranja bolnih kvrgave grudi. U većini slučajeva, takva smetnja pretvara gnojni mastitisa, zbog čega je mlada majka će morati da ide pod nož hirurga, i klinac idite na mješavine hrane.

Osim toga, zloupotrebe ove vrste orašastih plodova može izazvati vazospazam, nalazi se u mozgu, a kao posljedica - i glavobolje. I matice u velikim količinama izazvati dijareju majka i beba može izazvati grčeve i iste probleme sa stolicom.

Stoga, da u svoje prehrambene navike treba da orasi u maloj dozi, počevši s malim listićima, koja će pratiti bebin vrijeme reakcije i odustati od korištenja ovog proizvoda, ako postoji alergija. Ne kupuju pročišćena proizvoda, matice treba granatiran i bolje ako su sirovi. Ako se ne može posmatrati nema nuspojava ni majke ili bebe, ne možemo priuštiti da jedem 1-3 komada dnevno, ne više. Ako žena ima bilo kakve probleme kože - ekcema, psorijaze ili atopijskog dermatitisa, od upotrebe ovog proizvoda treba napustiti.