Koja dijeta je indiciran za trudnoću?

pitanje:

Dobar dan. Reci mi, kakva dijeta je molim vas najbolje da se drži u drugom trimestru trudnoće?

odgovori:

zdravo U drugom trimestru sistema i osnove zuba kosti formiraju. Stoga jesti namirnice koje sadrže kalcij i vitamin D. važno hodanje na otvorenom za buduće bebe kisika. Slatka i proizvoda od brašna dovesti do pojave viška kilograma koja prijeti majka varikoziteta.

Opća pravila za vrijeme trajanja trudnoće: uzeti multivitamin, jedite male porcije, ne idi u krevet odmah nakon obroka, radije kuhano, na pari i pekarskih proizvoda, povrće, voće i žitarice, eliminiše alkohol.

U drugom trimestru, poželjno je da se izvrši pravilima opisano u nastavku.

Preporučeni proizvodi:

• jetra ribe;
• grožđica;
• spanać;
• žumance;
• mliječnih proizvoda.

Ograničiti potrebu da se:

• masti i hrane bogate;
• jetra;
• bubrega;
• soli;
• ugljikohidrata;
• sir.

Poželjno je da se isključe takve proizvode:

• oštar;
• prženi;
• dimljeni;
• masti;
• kobasice,
• alergena u hrani;
• brašno i slatko.

Kada dođete u prenatalnu kliniku o njihovim dijetama reći doktoru. U zavisnosti od vaše težine, on će ispraviti ishrani.