Planiramo dijete 7 godina dijeta

Koristeći medicinske savete o ishrani djece članak će pomoći da meni nije samo za 7-godišnjeg djeteta, ali meni djeteta do 8 godina.

Ako postoji dijete, bez obzira na dob, roditelji će uvijek biti razmišljanje o tome šta proizvodima mu je dozvoljeno da jedu. Naravno, u 7 godina, dijete je dijeta je veoma razlikuje od snage mala djeca, međutim, neka pravila i dalje važno da se zna.

Video: put School - zdravlje i ishrana djece u dobi od 7 do 18 godina

Ono što bi trebalo da bude hrane

U dobi od 7, dijete je dozvoljeno da jedu mnogim namirnicama, uključujući i pržene kotleta, kobasica i razne salate, koja je do tada već dugo bio zabranjen. Usput, dijeta dijete za 8 godina, kao adekvatnu ishranu 7-godišnjaka. Važno je da hrana nije bila previše hladno ili vruće, kao što negativno utiče na probavni sistem. Poželjno, hrana uključuje svježe proizvode, kao i dovoljnu količinu tekućine.

Ako dijete nema apetita, onda prisiliti ga da su prisiljeni nemoguće. Međutim, u nekim slučajevima, neophodno je da pokuša da mu objasnim da je normalna ishrana je važna za zdravlje. Na ljetnim danima, preporučuje se da jedu više voća i povrća, a samim tim, manje masne i pržene hrane.

snabdijevanje Raspored

Postoje neke smjernice za dječje prehrane, zakazati napajanje. Prvo, vlast mora biti četiri puta, to jest, uključuje: doručak, ručak, popodnevni snack, večera. nije preporučljivo hraniti bebu noću, jer zbog niske aktivnosti enzima probavnog sistema u ovom trenutku, dijete se može pojaviti ozbiljnih zdravstvenih komplikacija. Takođe bi trebalo izbjeći suho hranu i slatkiše između obroka. I dijete se ne preporučuje da igra igre na otvorenom čim je pojeo.

Video: Dijete Healthy Eating 7 godina

Sample menu

Za 7-godišnjaka uklapaju izbornika djeteta 8 godina, ali mora da bude pojedinačno, na osnovu preferencija djeteta. Ali, ipak, za dijete doručak treba jesti kašu i čaj. Za večeru biti supa, pari povrće sa kotlet i kompot. U popodnevnim satima treba dati voćni sok i keks. A za večeru - jaja, čaj i sendvič. Ako je dijete gladno i traži obrok prije odlaska u krevet, a onda u tom slučaju možete napraviti laganu večeru, koja će uključivati ​​želea i medenjaka.

Powered 7-godišnjeg djeteta na prvom mjestu, to mora biti tačno. Ako postoji nastaju mali problem, a dijete odbija da jede, ne treba zamijeniti ga sa slatkišima ili da dijete ne preporučuje se u određenom trenutku. Treba samo razgovarati s njim, ili usaditi interes u hrani, u česti slučajevi će privući nutricionista.