Da ne možete imati trudna

Sadržaj:

• zabranjeno proizvodi

Sa početkom trudnoće na ponašanje žena, mnogo zavisi od buduće zdravlje djeteta. Tokom trudnoće u utrobi javlja kartici svih organa i tkiva malog čovjeka, njegov rast i razvoj, tako da je važno da je beba u dobrom vremena da se dovoljno hranjivih tvari, vitamini i minerala. Nažalost, voće ne mogu sami učiniti - sve to dobija iz krvi majke.

informacijaZato je, za vrijeme trudnoće žena treba jesti pravilno i potpuno, da bi izbegli razne ekscese i štetne aditive koji mogu ometati vaše dijete normalno razvija.

Ako jedete prije začeća nije u pravu, onda je pravo vrijeme kada je potrebno da preispitaju svoje stavove o preferencijama hranu za zdravlje vaše bebe i svoje.

Da ne možete imati trudna

Ovaj dio će navesti proizvode koje ne može jesti za trudnice:

1. sirov meso, riba, jaja, svježe mlijeko, kamenice, itd. Opasnost je da su svi ovi proizvodi s velika vjerovatnoća može sadržavati patogene bakterije (salmonela, helminata, Listeria) i virusa (noravirus i rotavirusa) izaziva gastrointestinalne infekcije. U principu, bilo trovanja mogu biti opasne za ljudsko zdravlje (naročito salmoneloze i noravirusnaya infekcija), a za vrijeme trudnoće, kada iskustava tijelo žene povećano opterećenje, to može negativno utjecati i na fetus. Trovanje je opasno to što izaziva groznicu, dehidracija (što je posebno opasno za fetus), iscrpljenost organizma. Osim toga, neke patogene (npr Salmonella) može ometati pravilan razvoj organa i sistema bebe;
2. sumnjivog kvaliteta proizvoda (Razmažena voće i povrće, namirnice koje su istekli) može uzrokovati crijeva poremećaj, dizenterije, tifusa i drugih bolesti.
3. Posebnu grupu mogu razlikovati proizvode kao što su

• citrusa;
• jagoda;
• matice;
• med;
• Paradajza.

Opasnost je da se ovi proizvodi su mnogo puta povećavaju mogućnost razvoja alergije kod djeteta u budućnosti. Postoji veza između upotrebe budućnosti majka ove kategorije proizvoda i razvoja dijateza, dermatitis (nespecifični upala kože), alergijskog rinitisa, pa čak i astme. Najbolji način da izbjegnete sve ovo - što je trudnoća u potpunosti odustane od ove kategorije proizvoda;

1. Soli. Kao što obični aditiva u hrani kao što su soli može izazvati neke komplikacije u trudnoći. Činjenica da je sol zadržava prekomjernu količinu tekućine kod ljudi, može dovesti do povećanja stresa na srce (koja mu je potrebna da pumpa više krvi). To često dovodi do edema i visok krvni pritisak. Ovi uslovi su posebno opasni za ženu u položaju, jer može biti teža za vrijeme trudnoće;
2. dimljena hrana. Ovi proizvodi u trudnoći ne treba samo ograničiti i isključiti iz svakodnevnoj ishrani. Činjenica je da je u toku pušenja u proizvodima mogu pojaviti karcinogenima (supstance koje mogu postati uzrok raka), kao što je benzopirena. U nekim slučajevima, ove supstance mogu postati uzrok različitih poremećaja u tkivima koje se aktivno umnožavaju. U trudnoći, mete takvih supstanci su organi i beba tkanina, koja je aktivno u razvoju;
3. konzerviranu hranu (Canned, seaming čak i tvornica za proizvodnju). Oni sadrže velike količine soli, octa. U međuvremenu, tu je i napomenuti, i sadržaj raznih konzervansa, čije akcije na rastući fetus često nije jasno. Na primjer takva supstanca može biti imenovan kao natrijev nitrit, koji se često koristi za očuvanje svježe proizvode od mesa i boja produženo skladištenje. Odrasle mala količina tvari ne predstavlja veliku opasnost - ali ne i za dijete, čiji je metabolizam je nekoliko puta veća od majke. Ako ne možete odustati od ove kategorije proizvoda - pročitajte etiketu sa sastavom kako bi se izbjegle moguće komplikacije;
4. Margarin zamjene trudnoće se ne preporučuje jesti. Oni čine veliki broj "loših" masti i zasićenih masnih kiselina (holesterol i drugi), što može dovesti do preranog začepljenja krvnih sudova i dovesti do razvoja ateroskleroze;
5. alkohol apsolutno ne mogu jesti trudnica. On je teratogeni (poremetiti normalan razvoj organa i sistema bebe) efekte na fetus, utiče na tab probavnog trakta, što uzrokuje izgovara tijela hipoksije beba, posebno mozga i nervnog sistema. Trenutno, postoje mnoge znanstvene i popularne literature, koji detaljno opisuje sve negativne posljedice konzumacije alkohola u trudnoći;
6. Rafinirani šećer i druge probavljive ugljikohidrata (Kolači, keksi i razni slatkiši). Uz sistematska upotreba ovih proizvoda za vrijeme trudnoće, šećera u krvi naglo raste, ugrozilo rad pankreasa. U nekim slučajevima, neispunjena jednostavnih pravila ishrana može uzrokovati razvoj opasno stanje - gestacijski dijabetes. U oko polovice slučajeva ovog tipa dijabetesa i dalje postoji nakon prekida trudnoće;
7. Fast food, pržene hrane, polu-gotovih proizvoda sadrži konzervanse, stabilizatore u velikoj količini, pripremaju se na loše ulje sadrže kancerogene materije. Također u ovoj kategoriji proizvoda gotovo da nema korisnih nutrijenata.

Prije nego što jesti jedan ili drugih štetnih proizvoda, mislim da bi ti to dati svom djetetu godina?

važanLjudi su mišljenja da trudnica treba jesti za dvoje. To je pogrešno. Za sve trudnoće trudnica mora birati ne više od 8-14 kg (ovisno o početnoj težini). Sve da dobiju na težini, koji ide dalje od toga čini žene stanje je teža, rizik se povećava razvoj preeklampsije (Država u kojoj je ženski organa i sistema u telu više ne nosi sa povećanim opterećenjem), povišen krvni pritisak, edem, rođenje velike fetus.

Povećava opterećenje na srce, bubrege, zglobove. I verovatnoća da je za gojaznost može izazvati neke negativne estetske efekte: postoje strije na grudima, bedrima, stražnjici, trbuhu, proširenih vena.

Važno da se pravilno hranite, u potpunosti, do hrane čine za sve majke i potrebama rastućeg ploda, ali nije ugroženo oboje.

Možda nakon čitanja ove zabrane žena imam pitanje: a šta uopće jesti? Ne brinite, osim ovih proizvoda, još uvijek postoji mnogo ukusan i koristan. Ali to je tema za drugi članak.

Slušajte svoje tijelo, a to će vam reći ono što nedostaje u ovom trenutku. Normalno, naše tijelo šalje na znakove, moramo samo da ih razumiju.