Da ne možete imati trudna?

Postoji izreka - trudnice može biti sve! Ali, avaj, to nije istina, jer svaki trudnica treba da vodi računa o svom zdravlju, kao što je sada odgovoran ne samo za sebe već i za život malog djeteta, koji se već počinje da raste u njoj. Tako da trudnice, na primjer, trebate jesti desno. Svaka žena nužno pada na pamet pitanje: šta jesti ne može biti trudna? Naravno, tu su zabranjene za vrijeme trudnoće proizvoda. Samo ne zaboravi da je sve vrlo individualan i svaki organizam svoje potrebe, ali, ipak, popis onoga što ne možete jesti i piti tokom trudnoće, i dalje treba da znate, barem za proširenje vlastitog znanja. Dakle, da nam se bolje upoznaju s onim namirnicama su zabranjene za trudnice.

Da ne možete imati trudna?

Spisak onoga što ne mogu jesti tijekom trudnoće nije tako velika, a najvećim dijelom to uključuje one proizvode koji nisu trudnice jedu se nije posebno preporučuje, barem u velikim količinama. Opet, svako tijelo je vrlo različiti, a ukoliko želite pomfrit sa kečapom i kiseli krastavci malo šećera, to znači da je potrebno za svoje tijelo i ne treba negirati sebe ovo. Ali hajde da pogledamo listu da znaju "neprijatelja" u lice.

Proizvodi koji ne može biti trudna:

1. Slatkiše. Tokom trudnoće, što im je potrebno da se ograniči upotrebu, kao što zbog velike količine šećera je lako stout da trudnice ne trebaju. Osim toga, koristi od slatkiša je vrlo malo, jer sadrže ugljikohidrata i samo minimum vitamina.
2. Peciva napravljen sa bijelog brašna. Uz bijelo brašno je isti problem kao i sa slatkišima - pun ugljenih hidrata i minimum korist.
3. Raw (neprozharennoe, nedovoljno kuhano) meso, riba, jaja. Trudnice trebaju biti sigurni da se za to da se mesa, ribe i jaja su kvalitativno spremni kao sirovi u ovim proizvodi sadrže razne bakterije.
4. Konzerviranu hranu iz radnje. Tokom trudnoće, to je poželjno da odbacite limenke, naročito, kupio, jer sadrže veliku količinu konzervansa i octa.
5. Margarin. Margarin je obično jedan od najvažnijih štetnih produkata ne preporučuje se za ne samo trudna upotrebu, ali i one koji jednostavno brinu o svom zdravlju.
6. Soli. Soli i visoko slani proizvodi zadržavaju vodu u organizmu, što doprinosi do pojave edema. Tako da unos soli tokom trudnoće, to je poželjno da se smanji na minimum.
7. Čaj, kava i čokolada. Ovi proizvodi su moćni stimulatori nervnog sistema, tako da još nije formirana nervni sistem bebe, oni mogu imati previše jak, a ponekad i razarajući učinak.
8. Jelima. Ova riječ se odnosi na različite jelima - od kečapa i završava sa raznim umacima. Svi začini sadrže puno soli i konzervansa, što jasno ne bi imali koristi.
9. Alkohol. Evo, možda, čak i ekstra objašnjenje. Alkohol je općenito poželjno da se u potpunosti eliminirati iz ishrane. Ponekad možete priuštiti, osim da čašu dobrog vina.

Od osnivanja trudnica se smatra da su voće hrane i povrća, mnoge žene su zainteresovani za - ono što ne možeš jesti voće za trudnice? Zašto, na primjer, ne može biti trudna jesti lubenice ili gljive? Zašto trudnice ne treba da jedu dinja? Sve ove zabrane, u stvari, isisan iz prsta, jer su svi ovi proizvodi nisu štetni, jednostavno zato što ovi proizvodi mogu postati otečen.

Dakle, glavna stvar je da ne ide na oko, i raznih lista i misle svojom glavom i slušaju želje i potrebe vašeg tijela, jer sama tijelo je loše da to nikada neće biti. Ovo je zdrava hrana - da bi mogli razumjeti potrebe organizma.