Mogu li spavati na trudna trbuh

Sadržaj:

Trudnoća i spavanje ako ne možete spavati potrbuške

Ako gledate čovjeka koji je zaspao, primijetit ćete da svaka osoba bira za sebe udobnije držanje tokom sna. Jedan čovjek sklupčana, drugi voli da spava na leđima, neko spava ispruženu ruku, i za neko ugodno mjesto za spavanje, legnem na stomak i umotan ruke oko ovaj jastuk.

Ali u vrijeme kako je trudnoća, ne možemo uvijek uzeti svoj omiljeni držanje tokom sna. Mnogi mogu osporiti ovu tvrdnju, jer mnogi smatraju da to nije tako kategoričan.

• Nesanica u trudnoći
• Kako spavati tijekom trudnoće
• Hrkanje u trudnoći

Kako spavati tijekom trudnoće u prvom tromjesečju

Tokom prvog tromjesečja trudnoće, kada je materica još uvijek nije velik i zaštićen je pubične kosti, trudnica može izabrati bilo koji udoban položaj tokom spavanja. Ponekad trudnica koji vole osnovi spavanje na stomaku može doživjeti neke nelagodnosti. Razlog za to - sposobnost maternice u ranoj trudnoći znatno zavoja naprijed, što je s obzirom na omekšavanje maternice tjesnac.

Jedan od znakova odbacivanja maternice trudnoće. Za prvog tromjesečja trudnoće karakteriše činjenica da počnu nagrubat mliječne žlijezde, koji postaju vrlo osjetljivi - izaziva nelagodu, a ponekad i bol od pritiska dok je spavao na stomak. Dakle, ako ste voleli prije trudnoće spavati samo na stomaku, a onda tokom trudnoće, možete dati prednost na druge zgodnije da pozama.

Kako spavati tijekom trudnoće u drugom tromjesečju

U drugom tromjesečju maternice raste, što povećava veličinu želuca. Beba vozi i počnete da se osjećaju ga. Rastući fetus je zaštićen fetusa membrane, plodove vode, maternice i trbušne mišiće trudna, ali leži na stomaku, si stavio pritisak na fetus. Najudobniji položaj za drugo tromjesečje trudnoće - leže na vašoj strani i obrt gore. To omogućava da se čuju gotovo svaki tender i bojažljiva kretanje vaše bebe.

Kako spavati u trećem trimestru

Trećem trimestru trudnoće karakterizira veliki porast u trbuhu. Stoga, želja da se na velikom stomak na spavanje, neće netko neće pojaviti. Pose spavati na leđima, neće biti ugodno i nije tačno. Klinac koji je narasla značajno u maternici, će se primjenjivati ​​pritisak na unutrašnje organe, čime se ometa creva i bubrega. Postavlja se pitanje šta će biti najudobniji držanje za trećeg trimestra?

Najudobniji položaj za trudnice, kao i tokom drugog tromjesečja - da legne na njenoj strani, stavljajući ga udobno veliki stomak strane. I za ugodniji boravak cijelog tijela za vrijeme sna, može biti postavljen između nogu jastuk ili je isključen pokrivač. I neka u udoban položaj za vas i vašeg mališana će samo sanjati dobre i šarene snove.

Video: Može li trudnice spavaju potrbuške?