Zašto trudnice ne mogu spavati na leđima?

Činjenica da spava na trbuhu ne može znati ni neiskusan majku. Međutim, ležećem položaju mnogi vide kao apsolutno siguran, ali doktori tvrde suprotno. Zašto trudnice ne mogu spavati na leđima?

razloga

U početku, treba napomenuti da žena može spavati jer je zgodan u prva tri mjeseca trudnoće. Ali, kao što je rok treba poslušati savjet stručnjaka. Dakle, iz bilo kojeg razloga, to se ne preporučuje da spava u ležećem položaju:

• Snažan pritisak na donju šuplju venu. Ovo Beču nosi krv iz donjeg dijela tijela u srce. Kao rezultat njegove kompresije zaustavlja protok krvi. Što duže trudnoće, više ozbiljne posljedice mogu biti. Žena mogu se pojaviti otežano disanje, osjećaj kratkog daha, vrtoglavicu ponekad počinje, znoj na čelu stoji. Posle buđenja moguće blackout.
• nedostatak kisika (hipoksija) u fetusa. Kao rezultat gore opisanih stanja, usporavanje protoka krvi dovodi do nedostatka kisika u djeteta. Ako je kompresija krvnih sudova majka poštovati dugo ili često ponavlja, osim zbog nedostatka kisika u beba će osjetiti nedostatak hranljivih materija. Produžena fetalne hipoksije - prilično opasno stanje koje može dovesti do ozbiljnih patologija, ponekad nepovratan.
• Pritisak na uretere. Povećanjem težine maternice može stiskati uretere - suptilne kanali koji povezuju bubrega i mokraćnog mjehura. Kao rezultat sve veće stagnacije mokraće u bubrezima, što djeluje kao precipitirajući faktor za mnoge bolesti tijela. bubrega upala može doći do dugo bez simptoma.
• Rizik od nastanka proširenih vena. Proširene vene je najčešći patologiju trudnoće. Ležeći položaj povećava rizik od razvoja raka, kao što su čeličnog arterija i vena koje nose krv kreće od glave do pete i natrag.
• Povećanje opterećenja na leđima. Spin u trudnoći doživljava konstantna napetost opipljiva. Dakle, u noći sna treba dati malo. Ali ako leži na leđima, maternice i fetusa će izvršiti pritisak na kičmu, zbog čega ga na sag. Kao rezultat toga, trudnice će osjetiti bol u leđima, stavljena pod lopatice.

Šta držanje se preporučuje?

To je najbolje za trudnice da spava na vašoj lijevoj strani. Za udobnost, možete staviti nogu preko druge, ili organizirati mali jastuk između njih. Ova varijanta se zove najpogodnije za dobru cirkulaciju krvi.

Međutim, ponekad se desi da placenta je priključen na lijevo zid materice. U ovom slučaju, fetus će ga stiskati. Po pravilu, dijete signalizira impulse, zbog čega je majka za promjenu položaja tijela.

Ne boj se da nesvjesno tokom sna može biti dugo vremena da legne na leđa. Kada raste stomak, posebno u trećem tromjesečju, u trudnica osjeća nelagodu u tom položaju i zamjena to instinktivno.

Osim toga, beba je također odgovara na neugodno položaj. To će aktivno kretati, guranje, što znači da morate ići na drugu stranu.

Čak i ako ste prije trudnoće bilo teško da spava drugačije u leđa, pokušati promijeniti navike. Trebat će dosta vremena, a sve poteškoće će biti gotovo.