Da li je moguće za trudnice spavaju na leđima

Jednom žena zna o njoj trudnoće, njena radost nema granica. Ali sada žena treba u velikoj mjeri ograničavaju sebe i promijene svoje svakodnevne navike. Da li je moguće za trudnice spavaju na leđima?

Zašto nije dozvoljeno da se odmori na leđima

Spavanja na leđima za vrijeme trudnoće je zabranjena, ali - to se ne odnosi na cijelu delikatan period. Prvom trimestru se odlikuje ploda i njegove malog povećanja u materici. Od fetusa veličine i težine su vrlo male, tako da - to ne utiče na zdravlje majke i bebe, tako opustiti na poleđini prva tri mjeseca žena u poziciji dozvoljeno. Ali - to ne znači da bi trebalo prvom tromjesečju spavati samo na leđima. Doktori preporučuju, od prvog dana nakon radosne vijesti navikne vaše tijelo u ispravan položaj. Koja je opasnost ako trudnica spava na leđima prvog tromjesečja? Opasnost postoji malo, ako oni ne uzimaju u obzir ovisnost. Ako je prvih dana trudnoće, žena neće pratiti svoj položaj tijekom odmora i leže na leđima, a onda sa početkom drugog tromjesečja, to će biti vrlo teško da se prilagodi na novu poziciju. Stoga, od prvog dana treba da se naviknem na položaj ležeći na strani, jer je to ispravan stav za trudnice.

Pa zašto trudnice ne mogu spavati na leđima sa početkom drugog tromjesečja? Razlog za ova zabrana je direktno povezan i zdravlje buduće majke i bebe kao dobro. Uostalom, bliže četvrtom mjesecu trudnoće fetus postaje teža, a time i dobija na težini. Njegovu težinu utiče na majke tijelo, stavljajući pritisak na unutrašnje organe majki. Maksimalno opterećenje testirati sljedećih tijela:

• bubrezi
• jetra
• iznutrice

Ali čak ni to nije glavni razlog za zabranu uzimanja položaj dok leže na leđima. Kada se žena stavlja na leđa, težina djeteta ima negativan uticaj na kičmu, koji je položen duž šupljeg u Beču. Ovo je osnova u Beču, prema kojem kisika organizam ishrana, napaja se iz srca da donjih ekstremiteta. Ako prolazi ovaj način, poremećen protok krvi u tijelu, što bi značilo veliki broj negativnih faktora. U budućnosti majka od navedenih simptoma se posmatraju:

• ubrzano disanje
• zamaglio u očima
• disanje Izostajanje
• vrtoglavica
• nedostatka vazduha

Opasnost stezanje šuplju venu se javlja uglavnom u drugom tromjesečju, međutim, od četvrtog mjeseca treba da se ograniči po položaju. Ako bi trudnica povremeno spava ili leži na leđima, a onda - to će svakako podrazumijeva niz negativnih pojava. Mogu postojati komplikacije:

1. Fetalna hipoksija, što nije najbolji način utjecati na dijete nakon rođenja.
2. Odvajanje posteljice prerano.
3. Proširene vene na nogama trudnice.

Iz toga slijedi da je spavanje na leđima tokom trudnoće je kontraindicirana od 12 tjedana. Od tog vremena, treba da prate svoju poziciju ne samo u toku sna, ali kada odlučite da jednostavno legne da se odmori.

trećem trimestru

Počevši od 12 tjedana prije nego se beba rodi da preuzme poziciju laže trudnica je zabranjeno na leđima. Ovaj upozoravaju-ginekologa, jer sa svakom novom danu fetus raste u veličini i stoga se dobija na težini. (Budite sigurni da pročitate: Idi tamo mjesečno po vanmaterične trudnoće).

Ako je glavna opasnost u ležećem položaju, pritisak je na fetus, što može dovesti do njenog gašenja, držanje na poleđini je opasan po raseljavanja šuplju venu. To također može uzrokovati smrt, ne samo djeca, nego i trudnice. Dakle, u drugom i trećem trimestru da se odmore na leđima žene koja je u poziciji strogo zabranjeno.

Pozira za opuštanje

Sada znate, ne samo da je spavanje na leđima je zabranjeno tokom rađanje, ali i razlog za takvu zabranu. Sada bismo trebali saznati kakav stav može i treba spavati trudna?

Prema ginekologa, može se reći da je najbolji stav za spavanje i odmor je položaj - leži na njegovoj strani. I pravo stvar da leži na lijevoj strani nego na desnoj strani. Desna ruka u isto vrijeme treba da bude okomita na tijelo pod uglom od 90 stepeni. Ova vrsta podrške koja pomaže u sprečavanju kotrlja na stomak.

Jednako je važno da se pravilno pozicioniranje i nogama. Leva noga je u ispravljenu položaju. Desna noga savijena u koljenu i na lijevoj strani, oni formiraju slovo "P". Da bi se postigao veći komfor, pod desnom nogom, ali se preporučuje da se stavi mekom jastuk ili posebnog meki madrac. Ovaj stav je ne samo ugodno, već i pravo, tako da postoji protok tih pozitivnih procesa:

1. Poboljšava dotok kisika za fetus.
2. Normalizuje bubrega. Tokom trudnoće posebno je vrlo važno, jer bubrezi imaju direktan utjecaj na pojavu nadutosti. Ako su dobro funkcionirati, uglavnom oticanje donjih ekstremiteta se posmatra.
3. Bez pritiska materice na unutrašnje organe žene tako rade u normalnom režimu, bez ikakvih prekida i bol.
4. Optimalno funkcionisanje srca i krvotoka uspostavljen.

korisne savete

Trećeg tromjesečja je uzrokovano činjenicom da je žena vrlo teško spavati. To nije samo zato što sada moram da spavam u nepoznatom položaj, ali sa pojavom raznih vrsta neugodnosti: pojave boli, mučnina.

Da bi mogli da se odmore, treba da se ponaša u skladu sa smjernicama navedene u nastavku:

1. Ne možete jesti puno noću. Trudna na svim preporučljivo jesti po principu - malo i često. Morate jesti najmanje 2 sata prije praznika.
2. Pa umiruje i opušta nervni sistem mlijeka i meda, morate uzeti prije spavanja.
3. Prije odlaska u krevet nije preporučljivo gledati psihološke ili čitati slične knjige.
4. Usvojiti udoban položaj. Nemojte zaboraviti da priložiti desnu nogu ležao na lijevoj strani, mekom jastuk.

Ako i dalje sumnjaju da spava na leđima je zabranjeno, možete konsultovati na ovu temu sa svojim lekarom, jer je to ispravna opcija. To je u skladu sa uzorkom trudnoće, liječnik će moći da ispravan odgovor na ovo pitanje, savjetovati položaje da se opustite i dati sve korisne informacije.