Dojenje jetre - pravila za njegovo uvođenje u ishrani

Ishrani dojilja treba biti kompletna i izbalansirana, jer je jedini način da se tijelo sa dojene mrvice pomoći i mikronutrijenata. Jedna bogata vitaminima i mineralima proizvoda je jetra - piletina, puretina i bakalara. Na koje su njegove vrste i kako odabrati uključiti u vašoj ishrani, mi ćemo istražiti u ovom članku.

sadržaj

1 Koristite jetre za dojilje
2 Koristite pileća dojenja jetra
3 Koristite govedina dojenja jetre
4 Korištenje drugih vrsta dojenja jetre

1 Koristite jetre za dojilje

Poznata o pravilnoj ishrani dojilja

Prehrana dojilje, Kao što je već gore spomenuto, trebalo bi da bude raznovrsna. Ali, na žalost, nisu svi proizvodi mogu se odmah ugraditi u svoju ishranu nakon porođaja. Činjenica da je novorođenče mrvice i dalje nezrele probavnog trakta, kao i nepravilna ishrana može uzrokovati njegova majka je kada hranjenja anksioznost, regurgitacija, kolike i zatvor.

Što se tiče mlada majka, je previše stroga dijeta tokom dojenja je puna hipovitaminoza, gubitak integriteta zuba, gubitak snage, i smanjen imunitet.

Odličan proizvod, korisne i mama i beba je jetra. Uz brigu za ulazak može biti pokrenut na 2 tjedna života bebe. Naravno, ne može biti samo jednom dnevno, u malim količinama, a zatim pažljivo posmatrati reakcije svog djeteta i odsustvo osip na koži.

Struktura ovog proizvoda su:

B vitamini;
Vitamini A i C;
Folna kiselina;
kalcij;
natrijum;
cink;
željeza;
Bakra.

Koristite jetre za dojilje

B vitamini su uključeni u gotovo sve procese koji se odvijaju u tijelu. Folna kiselina daje ispravan formiranje i razvoj centralnog i perifernog nervnog sistema, vitamina A podržava vidne oštrine mrvice i zdravlje oči i vitamin C jača imunološki sistem i mama i njena beba. Što se tiče njenih konstitutivnih minerala, njihova uravnotežen sastav će podržati rad skeletnog sistema i lokomotornog sistema i smanjiti rizik od razvoja anemije usled nedostatka gvožđa.

I sadrži posebnu amino kiseline, zbog čega je jedan od njegovih dijela tijela za pružanje dnevnih potreba za njima. Ovaj proizvod po lako se vari, nije kalorija i mogućnost uporabe antialergijske. Najbolji izbor za dojilje bi radije piletina ili govedina jetra.

2 Koristite pileća dojenja jetra

Pileća jetra je popularan i pristupačan proizvod. Ali, uprkos tome, zahvaljujući svom posebnom bioloških svojstava, to se odnosi na medicinske specijalnosti. Najvrednijih odlika nusprodukt svakako bi prisustvo zhelezoproteidov koji su aktivno uključeni u proces hematopoeze u cjelini i u proizvodnji hemoglobina posebno, i odličan je prevencija anemije usled nedostatka gvožđa.

Koristite pileća dojenja jetra

Pileće jetre sadrži malo masti, ali dovoljnu količinu proteina, kao i razne korisne minerale i hranjive tvari. To najviše:

fosfora;
natrijum;
kalij;
kalcij;
Vitamin A;
Vitamini, posebno B2
Vitamin D;
Vitamin E;
Vitamin K.

Korištenje pileća džigerica sa dojenjem slike

To ga čini izuzetno korisno za žene koje doje. To je samo od pržene jetre treba napustiti. To može biti kuhano, na pari ili pečena. Savršeno vari jetrena pašteta domaće.

Uvođenje piletina iznutrice u vašoj ishrani dojilja s velikom pažnjom, počevši sa jednom malom komadu dnevno. U nedostatku reakcije bebe narednog dana možete jesti dva komada i postepeno povećanje dnevne doze proizvoda na punu porciju.

Piletina nusproizvod izuzetne podiže hemoglobina, stimulira mozak, fokusira i poboljšava pamćenje.

3 Koristite govedina dojenja jetre

Govedina jetra je potrebna mlada majka i dojene bebe zbog svoje bogate hranjive tvari i nizak sastav kalorija. Glavna vrijednost ove nusprodukt je veliki broj proteina uključeni u sve procese u tijelu, a željezo je potrebno za održavanje normalnog nivoa hemoglobina.

Koristite govedina dojenja jetre

Bogata je ugljenim hidratima, koji promovira brzog zasićenja. I uključuje, kao što korisno minerala kao što su:

Vitamin A;
Vitamin C;
B vitamini;
željeza;
hrom;
kalij;
fosfora;
magnezija;
Bakra.

Kada je govedina jetra vašoj ishrani dojilja treba slijediti ista pravila kao i za uključivanje u ishrani piletine.

4 Korištenje drugih vrsta dojenja jetre

Poznata o ishrani dojilja

Bakalara ulje jetre je ukusan proizvod. I to je zbog svoje jedinstvene vitamina i minerala sastav, ima i ljekovita svojstva. bakalara ulje jetre koristi za dojilje će biti za održavanje zdravlja, dobro smješteni za bebu - u pravom razvitii.Krome toga, dojenje se preporučuje da koriste iznutrice zeca i Turske, zahvaljujući njihovim niskim kaloriynosti.Pravilnoe dietichnosti i majka ishrana tokom dojenja - nedostatak kolaterala u budućnosti probavnih tegoba kod djeteta.

Mjere opreza jela jetre bakalara preporučuje za upotrebu na povišenim nivoima kalcija i vitamina D u grudnichka tijelu.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani