Dojenje jetra

perioda dojenja je vrlo važno za dojilje, jer je njihova ishrana treba biti strogo kontrolisana sa tom pitanju. Ovaj prirodni proizvod, poput životinja jetra, da li je moguće jesti majke ili još su u pitanju? To je posvećen temi i materijala.

Jetre i njegove prednosti

Jetra je nus-proizvod koji sadrži veliku količinu bioloških supstanci. U ovom iznutrice sadrži mnogo proteina i zhelezoproteidov. Jetra je u velikoj mjeri sastoji od vode, što utiče na kratki skladištenje ovog proizvoda. Jetra se već dugo smatra nije korisno samo nusproizvod, ali i kurativne, tako da je njegova vrijednost u ovom trenutku. Ali ovi ljekovita svojstva samo u visoko kvalitetne i svježe proizvode. Ako je jetra je tako korisno, tako da se može konzumirati i dojilje? Da li je moguće jetre doje razmotriti dalje.

Dojilje mogu da uđu u ishranu jetre, a to se može učiniti od prvog dana nakon pojave dijete na svjetlo. Ali to ne znači da ne može biti u neograničenim količinama.

Prvi prijem proizvoda treba da bude screening, nakon upotrebe, koji se za to kako da reaguje na bebu. Ako se ne prate negativne reakcije, a zatim jesti majka jetre može biti svaki dan, ali ne više od dva puta dnevno.

U kojoj formi za korištenje

Iz jetre može biti kuvana mnogim jelima, osim pripreme vrste imaju značajan utjecaj na zdravlje djeteta. Stoga, ne treba zaboraviti da dok je majka doji, ona može jesti samo kuhano ili pirjano jetre. Kategorički isključio proizvod u obliku pržene.

To kuvano ili dinstane vrste nisu opasne, a proizvod ne gubi vrijednost koja u sebi nosi. Glavna prednost ovog proizvoda je takav supstancu kao feritin. Ovaj materijal ispunjava ljudskih hemoglobina i drugi neophodni elemenata koji su uključeni u proces hematopoeze.

Trebalo bi da znate da prije nego što kuhati jetre, treba pričekati u mlijeko. Tek tada možete li početi proces kuhanja ili gašenje.

Uz česte upotrebe proizvoda dojilja ne isključuje razvoj srčanih ili vaskularnih bolesti. Posebno treba kontrolirati količinu i učestalost jeli dojilje, koje imaju visok nivo holesterola. Stoga, treba zaključiti da je u odsustvu negativnih reakcija bebe, jetra se mogu konzumirati majke tokom dojenja, ali uvijek kontrolu količine i učestalosti primjene.

jetre bakalara

Uzmimo u obzir vrste jetre i glavne prednosti za dojilje.

Bakalara ulje jetre nije moguće samo već trebaju jesti moje majke, u stvari, to je bogata vitaminima i mineralima kompleksa. Konkretno, riblje ulje sadrži preko sljedećem popisu minerala i vitamina:

1. Vitamin A sudjeluje u poboljšanju vida i eliminira probleme miopije i hiperopija.
2. Cinka.
3. Fosfor.
4. Kalcijuma.
5. Aminokiselina.

Svi ovi minerali su ne samo koristi dojilja, ali njen bucmasti mali. Ako je majka u toku laktacije koristi povremeno bakalara ulje jetre, intelektualnim sposobnostima u ranoj dobi će se poštovati u djeteta. Bakalara ulje jetre, u stvari, kao što je svinja, to se ne preporučuje konzumirati na dnevnoj osnovi, kao što je bogata u sastav masti. Ove masti se razgrađuju u organizmu, ali njihova prekomjerne uvoz može nakaplivatsya.

Takođe je zabranjeno jesti bakalara ulje jetre u svom čistom obliku, kao minimum treba da - to učiniti s kruhom ili drugih sastojaka. Naravno, jesti samo trajno nemoguće kruh, tako da možete napraviti jednostavnu salatu. Recept ove salate je kako slijedi:

1. Za pripremu salate treba da kuhana jaja u iznosu od tri komada. Također je potrebno i bakalara ulje jetre, sok od limuna i maslina.
2. Jaje treba Mince. Drobljeni jetre, masline smanjiti krugova, a povrh svega ispunjen sa sokom od limuna.
3. Svi mješoviti i spreman za piće.

piletina

Pileća jetra je također dozvoljeno da koristi dojilja. Sadrži gotovo da nema masti, a uključuje samo korisne vitamine i minerale: cink, kalcij i željezo. Uz svakodnevnu upotrebu pilećih proizvoda, ljudsko tijelo je zasićen kompletnu listu svih hranljivih materija.

U pileća džigerica sadrže folne kiseline koja je važna za bebu. Osim toga, jod i selen su aktivno uključeni u funkciji štitnjače i poboljšava pamćenje.

govedina

Govedina jetra, kao i korisno i potrebno za tijelo za dojilje, kao i za bebu. Ovaj proizvod sadrži dnevni stopa esencijalnih aminokiselina u dojilja. Osim toga, govedina jetra također doprinosi strukturi hemoglobina u krvi, omogućavajući mrvice da zasititi tijelo s mikronutrijenata.

Ali treba imati na umu da ishrani moraju biti samo proizvod koji nije podvrgnut topline ili drugih vrsta tretmana. Za dužeg skladištenja povećava mogućnost uzgoja jetre štetnih bakterija koje mogu dovesti do botulizma bolesti.

Stoga, imperativ je da uvodi u ishrani dojilja bio svjež proizvod. Razmotrite neke recepte za kuvanje za dojilje, koja sadrži jetre.

recepti

Da bi se pripremio prvi kurs zahtijeva korištenje govedine jetre.

• Recept №1. Prvo, potreban vam je glavni sastojak iseći na komade a la carte. Postavlja svaki komad na ploči i odbija na obje strane. Ploča je ispunjen brašno i miješa sa solju, a zatim svaka kriška obvoloch u brašno i lagano pržene.

Nakon pečenja, dobijeni proizvod treba staviti u šerpu i prelijte pavlakom. Onda stavi na laganoj vatri i kuvajte 40 minuta. Nakon 40 minuta jelo je spreman, spremni ste za jelo. Ovaj recept se može prilagoditi s nizom sira, krompira i pećnica, ali - to je opcija.

• Recept №2. Ovaj recept predviđa korištenje svinjetine ili govedine jetre, koji treba smanjiti na komade a la carte. Rezultirajući komada mora biti ispunjen vodom i staviti na laganoj vatri da provri. Nakon toga stapa toplu vodu, i nasu hladno. Sada je jetra je spremna, ali se ne preporučuje da jedete u suvom obliku, tako da je recept uključuje rezanje ga na komadiće i potez za pripremu dodatnih sastojaka. Da biste to učinili, pripremiti:

- mrkva utrljava na rende.
- luk izrezati na male kockice.
- luk oparen s kipućom vodom da eliminiše svoje miris i gorak ukus.
- Treba kuhati na prepelice jaja i isecite ga na kockice.

Kao rezultat toga, recept predviđa miješanje svih sastojaka. Možete ispuniti svoj dom sa pavlakom ili majoneza i kuće. Ispostavilo se da vrlo ukusna i ukusan salata, ali što je najvažnije - koristan.

U zaključku, važno je napomenuti da je proizvod dozvoljeno da doje majke, ali je važno uzeti u obzir količinu pojedene hrane. Uostalom, čak i prekomjerne upotrebe hranjivih tvari dovodi do negativnih posljedica, tako da je glavna stvar je ne samo ono što jesti, ali i koliko.