Može li se dojilja karfiol?

Povrće su jedan od bitnih komponenti hrane dojilja, ali često za mnoge od njih žena javljaju pitanja.

Jedan od najčešćih je da li je karfiol dok dojenja? Ovaj proizvod ima nisku vrijednost kalorija i odličan nutritivne vrijednosti, ali mnoge majke se plaše da jedu karfiol dojenja, onda će ona izazvati grčeve ili nadutost bebe.

Može li se dojilja karfiol

Često, u ishrani doje majke, posebno u početku, izbor proizvoda je znatno ograničen. Oni strahuju za dijete, i pokušati ograničiti što je moguće više namirnica koje čak i teoretski može uzrokovati bol u želucu bebe.

Posebno mnogo pritužbi predstavljen kupus, jer često može imati efekte gas-formiranje.

Ali, to je istina kupusa, ali karfiol - je vrlo različite vrste biljaka, i to je dio vrlo različitih jela koja će se žaliti na mlada majka.

Karfiol za dojilje

Da bi se shvatilo da li je moguće koristiti ovaj proizvod tokom hranjenja, potrebno je shvatiti što je toliko koristan karfiol u ishrani i kako je bogata hranljivim materijama.

Karfiol se formira tanka struktura ćelija praktički nemaju u svom sastavu krmno bilje, kao normalni kupus.

Zbog ove strukture, karfiol dojenje može povoljno utjecati na organe za varenje, pomaže u poboljšanju jetre i žučnih puteva, i promoviše normalizaciju delikatne meke stolice.

Kada se koristi karfiol ne treba brinuti o bebi grčeva. Odgovarajući na pitanje, može biti karfiol-hranjenja majke, trebalo bi da zapamtite da 100g proizvod ne sadrži manje od 3 grama proteina, nema masti na sve, a samo 6 grama ugljenih hidrata.

Kako kuhati karfiol za dojilje?

Karfiol dojenje se može koristiti u kuhani, pare ili pirjana, pečena obliku.

Kada stavljanje u posudu karfiola za dojilje može dodati malo soli i začina, kao i nemasni pavlaka, biljno ulje, koji ne šteti djetetu, i da će diversificirati ishrani dojilje.

Međutim, reći nedvosmisleno - da li karfiol dojenja u nekom obliku je teško, potrebno je kada se koristi bilo koji od jela tražiti odgovor pojedinca djeteta.

Ponekad se reakcija ne može ni biti na samom kupus, a na komponente pripremljena jela.

Karfiol za dojilje: recepti

Na internetu možete danas naći puno recepata sa karfiolom. najkorisniji za dojilje su:

• supa sa karfiolom za dojilje
• Kuhani karfiol
• omlet sa karfiolom
• paprikaš sa parena karfiola i krompira

Ako ga ubacite u ishrani nema negativnih reakcija od strane djeteta - može biti blag da ga koriste u raznim jelima.

Ako imate bilo kakvih reakcija, potrebno je uzeti slobodnog vremena od nje prijem, a oko mjesec dana kasnije ponovo pokušati da uđu u ishrani.