Kupus dojenje

Prehrana dojilja je jedno od pitanja koje uzrokuju dosta rasprave i kontroverze. Pedijatri i neonatologa jednostavno ne mogu složiti u mišljenju da ne može biti dojilja, a koju hranu dojenja se smatra opasnim.

Neki stručnjaci upozoravaju da samo žene koje su rodile: god jedeš, neminovno će imati efekte na dojene dojenčadi, njegov nervni sistem, sistem za varenje, rast i razvoj, kao i obično - na zdravlje i dobrobit.

Drugim mladim majkama smiri: sve što je vezano za ishranu tokom dojenja su strahovi preuveličano i daleko od istine. Nijedan od hrane koja se konzumira u mlijeku majke grudi ne pada, iako ima indirektan uticaj na nju i tijelo djeteta.

Najvjerojatnije, ima istine u svakoj od navedenih gledišta. No, ovdje je upravo to ne postoje dva potpuno tijelo isto djeteta, a samim tim i predvidjeti reakcija bebe na ovaj ili da ste konzumirali proizvod je nerealno: može provjeriti samo.

Mogu li jesti kupus dojilja?

Većina saveti o ishrani dojilja odrediti kupus na listi nesigurnih proizvoda za novorođenče. I neka moderni stručnjaci kažu da ovo povrće nije ima povećan agresivnost u odnosu na naš probavni sistem, imamo nešto iz vlastitog iskustva zna da je gastrointestinalni trakt, čak i odrasla osoba odgovara na potrošnju kupusa najbolji način nije baš često: podrigivanje, nadimanje i nadutost - najkarakterističnije efekte kupusa obroka.

Međutim, pedijatri imajte na umu da tijelo djeteta može reagirati na korištenje određenih namirnica majka ne voli sebe, ili nisu odgovorili na sve. To jest, ako upotreba kupusa ne prođe bez posljedica, nije neophodno da u komori i crijeva klinac joj se ne sviđa. Zato ima smisla biti veoma oprezan u pokušaju da uđe u kupus u vašem nakon poroda ishrani, poštujući sva pravila za uvođenje novih proizvoda, kao i za praćenje reakcija bebe na ovo povrće.

Neki pedijatri savjetuju početi otkrivanju kupusa u 7-10 dana nakon rođenja, ali većina njih i dalje pozivaju ne žuri i da se nakon 3 mjeseca odgoditi prvi pokušaj u tom periodu. Ako koristite kupus će izazvati beba grčeva, nadutost, bol u trbuhu, podrigivanje, osip ili bilo koje druge znakove netolerancije, na poduhvat bi bilo bolje da se odgodi nego kasnije.

Što je kupus možete jesti dok dojite?

Nutricionisti kažu da je suštinska razlika u utjecaj različitih vrsta kupusa na ljudsko tijelo nije. Svaki od njih je vrlo korisna, iako to može dovesti do neke neugodno efekte na gastrointestinalni trakt.

Ipak, odabir kupus u meni dojilje, i prednost treba dati u Brisel, brokule ili čak boje. Kupus češće u stanju da izazove nadutost u majke i bebe kolike.

Također je važno, u kojoj formi da koriste klice tokom dojenja. Nutricionisti preporučuju da proključa i protushivat, ali u svom sirovom obliku ne postoji bolji, ili barem ne zloupotrebljava.

Kisela ili kiseli kupus vole mnoge žene i ima niz korisnih svojstava, posebno sadrži prirodne antibiotika i može eliminirati truljenja u crevima. Ali s obzirom na visok sadržaj soli i kiseline (a možda i začina) kiseli kupus ne preporučuje za upotrebu dojilje. Ako i dalje odlučiti da uživaju kiseo, dodajte ga pregršt kima - za sprečavanje nadutosti, i vrlo ukusno.

Kako korisno kupus sa dojenjem?

U običnom kupus je veoma bogata vitaminom C i kalija, pa je neophodno za novorođenče i njegova mama mrvice. I tako da bi bilo lijepo kada bi ponekad je bila prisutna u vašoj ishrani, ali ne ostavljaju negativne posljedice. Kupus bogat proteinima se sastoji od masti i ugljikohidrata, je na njoj vitamina A i beta karotena, vitamina B grupe (B1, B2, B5, B6, B9, B12), E, ​​H i PP, kolin, bor, bakar, fluor, molibden, nikla, kalcij, magnezij, natrij, fosfor, klor, sumpor, željezo, cink i druge tvari. Njegova su i drugi oblici puno korisnih biološki aktivnih supstanci.

Ali što se tiče kupus, period laktacije, to može biti korisno za žene, čak i bez njegove upotrebe: ohlađene kupusa poznati su bili efikasni narodni lek protiv raznih upala, i dojilje se često koriste u upale dojke, engorgement, mlijeko stagnacije i manifestacije mastitisa.

Iako je, naravno, da je bolje da ovu nekretninu da vam u životu nije korisno. Biti sretna i zdrava!