Koliko godina dijete spavati?

Na pitanje koliko na spavanje godina beba, tačan odgovor je ne. Dakle, mladi roditelji će morati razviti san za dijete na svoju ruku, uzimajući u obzir zdravstveno stanje mrvice i njegove željama.

san

Novorođenče spava u prosjeku 17 sati dnevno. U dobi od 1 godine, ovaj put se smanjuje na 13, 14 sati.

Ali beba može spavati na 1, 2 sata više ili manje od norme. Saznajte da li je vaše dijete neurološki poremećaj može biti, ako je odgovor na sljedeća pitanja:

• Da li je dijete u stanju brzo i trajno koncentrirati?
• Da li je beba često sjedi, zureći u jednom trenutku, zanemarujući ostale?
• ako je pospano tokom dana?
• Da li naughty često organizira histeriji?

Ako vaše dijete ima sve gore navedene simptome, onda spava manje nego što je predviđeno i beba mora biti otospatsya.No ako se čini normalno i ovi simptomi se ne poštuju, mogu biti mirni, i tek rođeno dijete sa potrebom da spava relativno kratko.

Ako je godina beba spava za 16-17 sati dnevno, zapitajte se sljedeće:

• Ok moje dijete se razvija i dobija na težini?
• Što se tiče mog malo pažljiv?
• Bilo da je prilično zanimljivo i razigran, kada se ne spava?

Ako odgovore na sva tri pitanja su vam oprezni, svakako posjetite mrvice iz dječjeg doktora. Kada je beba dobro je na povećanje u stanju mirovanja, ne brinite, vaše dijete samo voli da spava kasno.

Mogu li promijeniti režim spavanja?

Postoje klinci koji su spremni da spavaju u toku dana, ali ne žele da se na strani večeri. Sušta suprotnost svoju djecu, koji idu po 7 sati i probuditi u 5, 6 ujutro.

Ali i dalje pokušavaju da treniraju godina dijete u noćni san i smanjiti doba dana. Napravite grubi raspored, koji pokazuju koliko vremena se troši na spavanje tokom dana i koliko - noću.

Preporučeni članci:
• Beba moda 1 godina
• Izbornik godina dijete
• Koliko sna treba novorođenče

Obično, beba treba spavati oko 12 sati noću, 1,5 sati u popodnevnim satima.

Ako se beba probudi prerano, raspored spavanja, takođe, treba promijeniti. Postepeno početi da ga pošalje u krevet pola sata kasnije. Tako da se u dobi od 20: 30-21: 00. Kada beba ne voli pola sata smjene u rasporedu, moguće je podesiti vrijeme za nekoliko minuta, kao što je 10-15. U isto higijenskih postupaka, nije potrebno za ulazak u igri.

Savjeti za roditelje

Evo nekih savjeta kako pomoći novim roditeljima donesu prave raspored spavanja:

• Izračunati koliko spavaju vaše dijete kada je san, a kada je u pitanju. Znamo da djeca koja spavaju u toku dana najkasnije do 15:00 16:00 gotovo nikada ne žele ići na spavanje prije ponoći;
• Ako godišnji dijete dobiva prekasno, pokušajte s njim da ustane rano ujutro. Bolje je da se takve promjene u rasporedu u obliku igre;
• Možda, poremećaji spavanja povezani sa fizička neaktivnost. Stoga, povećati broj dana putovanja, kao i zainteresovani za novu bebu mobilni igre;
• Ako želite da vaše dijete mirno spavam noću, prošetati s njim na otvorenom u večernjim satima;
• Dobar opuštajući učinak i ima toplu kupku. Možete kupati bebu prije odlaska u krevet, a u vodi, dodati malo lavande ili sandalovine ulje;
• Krevet godina dete treba da bude čisto mjesto za spavanje, a ne teritorija, gdje možete igrati zabavno. Dakle, dijete formira jasnu stereotip da krevet - sve to bio san, i odlaska u krevet, automatski će osjetiti potrebu da spava;
• Za nekoliko minuta otvoren prozor u dječjem spavanje;

Najčešćih grešaka:

• Ne razdvajaju klinac godina jednom novi prostor za spavanje, ako ste prethodno spavali u istom krevetu, učinite to postupno. Ali, ako je klinac imao svoj krevet, možete preći na drugu sobu. Ako se beba plače i poziva vas, najbolji pristup na njega. U suprotnom, nakon nekog vremena beba nakrichit i prestane da plače, ali ne zbog toga što je smirila, ali zbog gorčine i očaja.
• Nemojte vikati na dijete, kao što su: "Odmah idi u krevet, rekao sam nekome!". Možda je klinac i zamolknet za neko vrijeme, ali svakako ne uskoro zaspati;
• Nikada ne uplaši dijete horor priče kao što su "bauk", "vještica", "zlo deda sa torbom" koje se nevaljala djeca. Tako da će se pogoršati samo oklijevanje djeteta da ode u krevet.

Šta da radim s "Ja ne želim da spavaš?"

Pedijatri vjeruju da postoje 3 načina da racionalno utjecaj na dijete:

1. Prva uključuje povećanje fizičke aktivnosti - gimnastiku, igre na otvorenom;
2. Drugo, to je nemoguće učitati emotivno dijete prije spavanja - vikati na njega, da igraju aktivnu igre, za dugo vremena da nešto objasniti ili naučiti nešto;
3. Treće, morate uzeti osobnu njegu sna. Ako dijete vidi da niko od kuće neće ići na spavanje, on je bio još više će se oduprijeti polaganja.

Razmotrimo neke od najčešćih situacija u kojima zdrav-godišnji klinac probudi u noći i ne mogu zaspati dugo:

• Često djeca probude i ne mogu spavati zbog želje da pije. To se događa ako se djeca nisu emitovane, ima dosta prašine, a zrak u sobi je toplo i suho. Kao rezultat toga, sluznicu nosa i usta za vrijeme spavanja suši i dijete probudi s osjećajem upale, suha grla. Stoga, prije odlaska u krevet u potrebu za djecu da se očisti, i otvorite prozore;
• Dijete probudi zbog škrgut zubi. Postoji mišljenje da je sasvim prirodno refleks tijela, koja nestaje sama sa sobom vrijeme;
• Klinac ne može spavati zbog noćne more. Obično, ovaj psihološki fenomen čest u djece iz treće godine života, ali ako vam dijete gleda crtane filmove ili modernog fantasy, horror, on može imati djecu strahove i u ranijoj dobi. U tom slučaju treba sjesti sa klincem nekoliko minuta, do trenutka dok se ne smiri.

Na kraju, treba naglasiti da je kriviti dijete za ono što on ne može spavati, to je nedopustivo. Zaista, ponekad čak i odraslih ljudi ne mogu kontrolirati svoje emocionalne reakcije. I šta možemo reći o deci mrvice koje su tek uče da kontroliše svoje tijelo.