Koliko deca treba da spavaju?

Mnogi mladi roditelji su zainteresovani za, koliko je sati sna treba djeteta, ovisno o njegovim godinama. Prirodne, precizan i nedvosmislen odgovor na ovo pitanje ne postoji. Svaki klinac ima svoje psihološke i fiziološke karakteristike, koji je postavio vlastite sna i budnosti za njega.

Ipak, postoje određena pravila o trajanju dana i noći sna potrebno za dobro zdravlje, kao i pravilan i potpun razvoj svakog djeteta.

U ovom članku, mi ćemo vam reći koliko bi dijete trebalo spavati noću i danju, da bi izbegli umor, i uvijek u dobrom raspoloženju.

Koliko mjesečnu bebu da spava?

tokom prvih mjesec dana život beba spava gotovo neprekidno, sa kratkim prekidima u sebe. Ukupno vrijeme spavanja je 15-18 sati dnevno. Noć mjesečna beba obično spava oko 10 sati, ali najčešće se probudi da jede. Dan kratak san perioda, koji je trajao od 40 do 90 minuta, zamjenjuju istim kratkim periodima budnosti.

Koliko spavaju dijete u dobi od 6 mjeseci?

Nakon 6 mjeseci trajanja perioda buđenja beba je znatno povećan. Sada mrvica je u stanju da spava do 3 sata, većina djece formirana određenu dnevna rutina. Naps sa ovom dobu se sastoji od dva dijela, svaki za 1,5-3 sata. Noćni odmor u ovom slučaju bi trebalo da traje oko 10-12 sati.

Uzgred, to je 6 mjeseci i moja majka, a dijete je korisno posmatrati režima, to jest, ići u krevet u isto vrijeme. Dakle, dijete biološki sat je postavljen na određeni niz akcija, a onda ćete se osjećati bolje.

Koliko puta godina dijete spavati?

Obično, oko godinu trajanja noćnog sna povećava bebu, a sada je 11-12 sati na dan, naprotiv, smanjuje. Godinu dana beba može spavati u toku dana ne više od 2-3 sata. Neki roditelji nakon godinu dana početi da prevede svoju bebu na jednom dremke. Međutim, većina doktora se slaže, a vjerujem da je tranzicija mrvice 1 sna tokom dana se mora obaviti u dobi od jedne i pol godine.

Naravno, ako dijete određuje dnevnu rutinu za sebe, pokušajte da "pretvoriti" to nije potrebno. Nemojte zaboraviti da su sve bebe su jedinstveni, i svaka ima svoje zahtjeve ostatak.

San djeteta starijeg od godinu dana

Nakon godinu dana beba je još uvijek važno pravo sna. Noću, beba treba spavati oko 11 sati, u popodnevnim satima - oko 1,5-2 sata.

Mnoge bebe spavaju u popodnevnim satima stop u dobi od 3 godine. Oni koji pohađaju centri dijete obično učiniti mnogo kasnije. U međuvremenu, ukupno čak u 3 godine trajanja sna dijete ne može biti manji od 12 sati.

Učenici početne nastave spavati obično oko 10 sati dnevno, a srednjoškolci, prosečna 9 sati.