Folna kiselina pri planiranju trudnoće

Sadržaj:

Imate li želju začećem zdravu bebu? Tada dođe vrijeme da se pripreme za ovaj događaj. Važno je da govore o tako važan faktor u planiranju i trudnoća pružanje vaše tijelo s vitaminom B9 - folna kiselina.

Folna kiselina - što je to?

Među mnogim vitaminima koje su proučavali naučnici, najveća je grupa B. Svaki član ove grupe osigurava normalno funkcioniranje posebnih dijelova ljudskog tijela. Među mnogim vitaminima, jedan od najvažnijih je B9, folna kiselina.

Ovaj element je uključen u metaboličke procese i sintezu pluralitet aminokiselina i nukleinskih kiselina, koje su važne za stvaranje normalnog jaja u tijelu i kvalitetu sperme žene u muškom tijelu.

• Gdje za početak planiraju trudnoću
• Vakcinacija prilikom planiranja trudnoće
• Ishrana za planiranje trudnoće

Osim toga, kiselina ima pozitivan učinak na krvotvornih funkciju kičmene moždine, čime se omogućava povoljan stanje žena tokom cijelog perioda trudnoće. Vitamin B9 promovira apsorpciju mnogih drugih vitamina B, čije je prisustvo potrebno kod žena koje su odlučile da imaju bebu.

Zašto je folna kiselina pri planiranju trudnoće?

Zahvaljujući folne kiseline neuralne cijevi javlja povoljno, tako da je plod smanjuje vjerojatnost takvih ozbiljnih urođenih mana kao encefalocela (kada mozak viri kroz lobanju otvore), anencefalija (bez mozga) i mnoge druge izuzetno neprijatne ili nekompatibilan sa smetnjama život . U principu, sve to čak i zla neprijatelja se ne žele da žele.

Kako da se folna kiselina?

Početi uzimati ovaj vitamin je neophodan za oba potencijalnih roditelja prije začeća, jer sve ove nedostatke može biti formirana u prva četiri tjedna fetalnog života kada žena ne može znati o svojoj trudnoći. U takvim slučajevima je bolje jednom uvjereni u ispravnost svojih postupaka, a ne na cijeli period straha da nešto nedostaje.

Prihvatanje ovog vitamina - to se brinu o budućnosti bebe i zdravlje njegove majke. U slučajevima u kojima prije začeća ili tokom prvog perioda nakon žene ne uzimaju vitamin B9 u određenim dozama doktor, moguće je da tokom trudnoće razviti specifičnu bolest - folne nedostatka kiselina anemije. Žene koje pate od ove bolesti suočavaju sa činjenicom da njihova koštane srži proizvodi nezrelih crvenih krvnih zrnaca, što utiče na mentalno zdravlje žena - mogu se pojaviti razdražljivost, umor, gubitak apetita, ili čak za razvoj depresije, što je vrlo nepoželjno, ne samo za trudnice, ali za osoba u načelu. Sve to povećava rizik od komplikacija na porođaju, postoji i šansa za moždani udar.

Kako da se folna kiselina?

Obrazovani potencijalni roditelji prije začeća ispituju kako bi se identifikovale bolesti, koja može imati negativan učinak na trudnoću. Tokom dužeg perioda pre začeća par treba da ostavim. Nikotin uništava tako koristan folne kiseline. Ako je moguće, potrebno je provesti liječenje kroničnih bolesti.

Koje namirnice sadrže folnu kiselinu?

Pogodno, ovaj zeleni list (kopar, spanać, kiseljak), agruma, heljde i zobene pahuljice i jaja. Među proizvodima od mesa sa sadržajem folne kiseline je uočena u većini životinja jetre. Tako jetre moraju podvrgnuti snažan pržena i zelene listove koji će biti zaposleni u obliku zelene salate, jer u takvom obliku zelene na minimum izgubiti korisna svojstva.

Između ostalog, doktor u konsultacija treba objasniti prednosti folne kiseline prije začeća, u kojoj su pozitivne efekte to ima na zdravlje fetusa i nerođeno dijete. Osim toga, doktor će odrediti odgovarajuću dozu, koja ne smije biti veća, kao hipervitaminoza nešto lošije beriberi. ne može uzeti vitamin B9 prije trudnoće i menstruaciju, ali većina roditelja preferira zdravlje nikotin i alkohol proizvoda svog djeteta. Jednom potencijalnim roditeljima da shvate kako je ovaj vitamin povećava šanse za trudnoću, oni imaju motivaciju da svoje redovne unos.

Vitamin B9 prilikom planiranja trudnoće je dodijeljen u obliku tableta, oko tri mjeseca prije planiranog začeća. To povećava šanse za začeće i vjerojatnost da će se beba roditi zdrava.

Doza folne kiseline

Muškarac i žena doktor dodjeljuje različite doze. Čovjek je odgovoran samo za začeće, tako da je niža doza (0,4 grama dnevno). Djevojka dodijeljen oko 0,8 grama dnevno.

Doza se može povećati, ako se u toku istorije preuzimanja će se naći da je jedan od roditelja imao bolest. To može biti značajno povećan u slučajevima kada je dijete rođeno bolesti.

Koliko puta na dan da se vitamin B9 - određuje liječnik. Valja se prisjetiti da je kiselina može imati negativan utjecaj na sluznici želuca, tako da je prijem kapsula ili tableta mora doći nakon konzumiranja hrane. Prehrambeni proizvodi ne zahtijevaju dozu ili preporuke - posebna ograničenja na njih nije dodijeljena.

Nadamo se da ste dobro naučili da folna kiselina - važan postupak. Preporučuje se da se vrlo ozbiljno tretira pitanje.

Važno je zapamtiti da uzimanje ovog vitamina ne bi trebalo biti zaustavljen nakon trudnoće je potvrđena. Ljudi koji misle da je nakon trudnoće je potvrdio, sve će ići vrlo, pogrešan. više nije potrebna budući otac vitamina B9, osim ako je registrovan iz drugih razloga. Međutim, trudnica treba da nastavi da podržava optimalne razine folne kiseline u organizmu pre rođenja sebe. To će povećati vjerojatnost da će isporuke biti lako, da, iako nemaju visok krvni pritisak, ne ispoljavaju generički slabost itd

Prema nekim naučnicima, vitamin B9 povećava vjerojatnost od rođenja blizanaca udvostručio, ali ovaj fenomen nije temeljito proučavali.

To treba da se odnose na pitanje folne kiseline u svim ozbiljnosti i trudnoće će biti koristan moguće.
Zapamtite, takođe, da je specifična doza vitamina propisuje doktor s kojim se obratite pre začeća. Biti vođena njih.