Folna kiselina pri planiranju trudnoće

Sadržaj:

• Na folna kiselina nedostatak
• Zašto je potrebno ova kiselina?
• Folna kiselina je prethodno prihvaćen
• to je zanimljivo&hellip-
• video

Folna kiselina ili vitamin B9 je važan vitamin za ljudski organizam jer je uključen u proces metabolizma, odgovoran za formiranje krvnih zrnaca, poboljšava funkcioniranje probavnog trakta. To je razlog zašto folna kiselina je posebno važno tokom trudnoće. Razlog za takva potreba, prije svega, je prevencija mnogih zla u budućem razvoju djeteta.

Folna kiselina kada se planira trudnoća igra važnu ulogu, jer sprečava razvoj nedostatke u nerođenog djeteta, a odgovoran je za formiranje posteljice

Na folna kiselina nedostatak

Statistički podaci pokazuju da gotovo 67-77% svih žena u svijetu se suočavaju s doživotnim nedostatka folne kiseline, a poznato je da se ne akumulira u organizmu, i zbog toga je potrebno da se stalno obnavljaju zalihe. Vrlo često manjak kiseline u telu žene je zbog:

• Povećana potražnja pojedinačnih organizma, npr, prilikom nadogradnje ili tkiva kao rast fetusa tokom trudnoće;
• Nedovoljan unos hrane;
• Oštećenom folna apsorpcija kiseline u crijevu.

folna kiselina prirodni izvori su zeleno povrće i svježi začini - peršun, spanać

Zašto je potrebno ova kiselina?

Usuđujući se da začne dijete, svaka žena zna da je proces trudnoće će biti odgovorna i ozbiljna. Posebnu ulogu u tom periodu igra folne kiseline, koja se nalazi u različitim namirnicama.
Biljnog porijekla:

• zeleno lisnato povrće
• bundeva
• korijenje
• puls
• orasi
• kvasac
• banane
• mrkve
• žitarice
• mekinje

Životinjskog porijekla:

• jagnje
• govedina
• svinjetina
• jetre (govedine, svinjetine)
• mlijeka i mliječnih proizvoda
• žumance
• mesa peradi
• pastrmka
• smuđ

Ova kiselina ima pozitivne efekte na sintezu nukleinskih kiselina koji igraju važnu ulogu u prenošenju nasljednih osobina. Osim toga, folna kiselina kada je planiraju trudnoću također važno da učestvuje u procesu podjele ćelija tokom razvoja plod, je odgovoran za formiranje posteljice, povrede koje bi inače mogle izazvati pobačaj.

Početi uzimati folnu kiselinu je potrebno za 1-2 mjeseca prije odbacivanje kontracepcije

Folna kiselina je prethodno prihvaćen

Kada početi uzimati folnu kiselinu ako planirate žena trudnoću? Obično ovo pitanje daje nije toliko budućim majkama, ali u posljednjih nekoliko godina sve više i više parova još uvijek razmišlja o rođenju zdravu bebu. U idealnom slučaju, folne kiseline treba početi čak mjesec ili dva prije očekivanog datuma začeća ili odbiti kontracepcija oko 400 mikrograma dnevno. Sa sigurnošću možemo reći točno kada će doći začeća djeteta, to je jednostavno nemoguće, ali ozbiljan pristup i dobiti vitamin kompleks će napredovati u pripremi žensko tijelo za takav ozbiljan proces kao njegovanje bebe.

nedostatak folne kiseline u planiranju trudnoće može podrazumijevaju pojavu nerođenu bebu defekt neuralne cijevi, pothranjenost i hidrocefalus žena.

Prema nekim doktorima, folne kiseline povećava šanse da trudna s blizancima

to je zanimljivo&hellip-

Usput, postoji mišljenje da folna kiselina prilikom planiranja trudnoće povećava šanse za blizance je gotovo udvostručen. Isto tako, mnogi naučnici smatraju da folna kiselina prilikom planiranja trudnoće potrebe i buduće pape. Razlog za to leži u činjenici da je nedostatak takvih kiselina negativno utiče na postotak zdrave sperme, sposoban začeća.

Folna kiselina pri planiranju trudnoće video