Folna kiselina u trudnoći: Doziranje

Folna kiselina - što je topiv u vodi vitamina B9, koji promovira stvaranje nukleinskih kiselina uključeni u dijeljenjem stanica u tijelu, čini eritrociti, i što je najvažnije za trudnice - uključene u razvoj fetusa. Naravno, iz ovih podataka jasno je važnost utvrđivanja doze folne kiseline za trudnice: to bi trebao biti u organizmu u određenom iznosu (dnevne stope za trudnice - 800 mcg). Uostalom, kao što je u manjak i višak u organizmu, ne može naškoditi ne samo trudnica, ali njen fetus.

Koliko folna kiselina je neophodna za trudnice

Važno je napomenuti da je vitamin B9 nije sintetiziran u tijelu, a dolazi izvana sa hranom ili sintetičke obliku s drogom. Prirodne crevne flore također može biti izvor ovog vitamina, ako nije slomljena.
Odavno je poznato da je nedovoljna doza folne kiseline za vrijeme trudnoće (ako je nedostatak u majke) može doprinijeti urođenih poremećaja centralnog nervnog sistema djeteta, tako da tokom prvih 12 tjedana treba obratiti posebnu pažnju na broj vitamina B9. Folna kiselina je neophodna za normalan razvoj ploda, a zatim svih organa i tkiva fetusa.

Hitnu potrebu za folnom kiselinom nastaje ako:

1. Iz nekoliko razloga, žena nije u stanju da uzima hranu sa dovoljnu količinu ove supstance.
2. Oštećenjem crijeva funkcija, odnosno apsorpciju kiseline.

Unatoč činjenici da je dnevni unos je 800 mikrograma (neki izvori ukazuju drugi stopa - 600 g), prije nego što počnete da uzimate, treba da uradi test krvi kako bi bili sigurni da je primjereno u ovom trenutku.

Kao što je folna kiselina za trudnice

Video: Trudnoća i majčinstvo

U idealnom slučaju, početi uzimanje folne kiseline treba biti nekoliko mjeseci prije nego što je planirano trudnoće, jer je razvoj neuralne cijevi se javlja 16-28 dana nakon začeća, i za to kratko vrijeme, žene ne mogu uvijek znati točno ono što je već došlo do trudnoće i, shodno tome, početi uzimati folnu kiselinu .

Prijem normalizovana doze folne kiseline u trudnoći ovisi o nekoliko faktora koje treba uzeti u obzir za regulaciju sadržaja u serumu krvi:

1. Razmotrite proizvode koje su ušle u tijelo, ako su klasifikovani kao high-B9. Primljeni folna kiselina nakuplja u organizmu (u jetri, leukocita i eritrocita), i konzumira u roku od mjesec dana.
2. Budući da simptomi ovog nedostatka vitamina je teško otkriti u ranoj fazi, poželjno je povremeno uzeti uzorak krvi i ovisno o radu reguliše trajanje i broj doza.
3. Ako ste pronašli nedostatak, onda je prvi put da se nadoknadi potrebu da je potrebno malo više.

Folna kiselina može pružiti putem hrane ili medicinskih preparata. Ova druga opcija je sintetički oblik vitamina B9, a razlika u odnosu na prirodno da molekularnu strukturu sintetičkih proizvoda koji imaju istu strukturu, dok je prirodnim vitaminima, dobijene iz hrane imaju potpuno drugačiju molekularnu strukturu. Ovo se može uporediti sa pahuljicama, od kojih svaki ima jedinstvene karakteristike. Međutim, lijek se dobro resorbuje u organizmu i omogućava vam da precizno izračunati dozu, za razliku od "hrana" na oblik recepcije.

Blago folna kiselina tijekom predoziranja trudnoće ne suoče sa svim posljedicama ni majka ni djece. Dok nosi fetus je ubrzala povlačenje tijela, a osim u onim slučajevima kada je prijem je porasla za nekoliko stotina puta, to izjednačavati sa 20-30 tableta dnevno. U tom slučaju potrebno je osigurati brzu pomoć, čiji je cilj eliminacija iz tijela folne kiseline.

Koje namirnice sadrže folnu kiselinu

Vitamin B9 se nalazi u velikim količinama u hrani:

1. Tamno zeleno lisnato povrće.
2. Sir.
3. Pasulja.
4. Jetre (pogotovo govedina).
5. Lentils.
6. Citrus.
7. Ovsene pahuljice.
8. Kruh od pšeničnog brašna.

Treba napomenuti da čak i uravnoteženu ishranu može opremiti tijelo dovoljne količine folne kiseline, tako da postignu standarde, možete pribjeći kombinovani prijem B9 pomoću hrane i lijekova.