Kalcija u trudnoći

Koji kalcij piće za vrijeme trudnoće

Tokom trudnoće, to prolazi ne samo rođenje nove faze života, ali i formiranje djeteta organizma. Da je klinac kostur bio dovoljno jak, treba mu kalcijum. Kalcij je peta na sadržaj u zemljinoj kori. Dovoljnu količinu tog elementa u organizmu će pomoći riješiti puno problema, kao što su rizik preranog rođenja ili pobačaj, prekomjerne gubitak krvi prilikom porođaja, negativnih uticaja na životnu sredinu, razvoj djeteta rahitisa. Kalcij također pomaže da se izbegne i većina mama konvulzije i održavanje zdrave zubi.

Video: Kalcij za trudnice Series 34 nedelja trudnoće Tjedan

Kalcij je ključni element kada je u pitanju mišića i mišića organa, kao što su materica ili srčani sistem. Uz nedostatak ovog elementa u porođaju nužno problem. Također su uključeni u formiranje funkcija zgrušavanje krvi i pravilan rad bubreg, pozitivan učinak na probavu i pomaže podjela odgovarajuće ćelije i utiče na proces oplodnja.

Kako znate da nemate dovoljno kalcija?

Shvatite da nemate dovoljno kalcija iz prostog razloga što su simptomi ovog veoma dobro izrazio. Ovi simptomi uključuju: krhki i ružan nokti, zapuštenost kosa, ljuštenje kože, i su česti grčevi u nogama. Kalcij se ne smije propustiti, čak i ako je žena jako pažljiv za njihovo zdravlje. Jedna od pet trudnica sto posto će iskusiti simptome nedostatka ovog elementa u kasnijim fazama trudnoće. Nedostatak kalcija u novorođenče se može uzrokovati bolesti kao što je rahitis. To je opasno, jer u ovoj bolesti u tijelu djeteta je deformisan dijelovima skeleta, a njegov rast je poremećen.

Video: Najbolji kalcijuma za trudnice: šta odabrati? recenzije

Razlog za nedostatak kalcijuma je uglavnom koriste proizvode kao što su tjestenina, bijeli kruh, kakao, kafa, mekinje, spanać, soli i masti jela, razne slatkiše i gazirana pića. Razlog je vrlo jednostavan, svi ovi proizvodi ometaju kalcijum apsorbuje u organizmu.

Njegov nedostatak može doći i ako žena cigarete ili malo vježbe. Ali to ne znači da je neophodno da se iscrpe sebe fizički zahtjevan, sve bi trebalo biti u umjerenosti. Još jedna zanimljiva činjenica da je nedostatak kalcijuma prema statistici češća u plavuše.

Norma (doze) kalcija u trudnoći

Noću tijelo trudnice treba da 1500mg kalcijuma. Na početku trudnoće, dijete treba samo 2-3 mg dnevno, ali u trećem tromjesečju taj broj povećava za nekoliko puta, a iznosi oko 300 mg. Kalcij je uključena ne samo u formiranju kostiju, ali i sastavni dio izgradnje svih tkiva u organizmu, a to je vrlo važno, jer je sve nervne ćelije, vezivnog tkiva, oči, kožu i unutrašnjih organa.

Ako nije dovoljno kalcijuma u trudnoći

Potrebno je da se pravo dijeta. Ali ovdje morate pomoći specijalista koji se bavi svojim tretman. Na kostur razvio kako treba, također trebate druge elemente kao što su cink, magnezij, bakra, mangana i bora.

Video: DNEVNIK TRUDNOĆA 32-34 tjedna! Gain, vitamini, kalcij!

Vrlo velike količine kalcija koji se nalaze u sir, zeleno povrće, orasi, mliječni proizvodi, i naravno u mlijeku. Od mliječnih proizvoda posebnu pažnju treba obratiti na kiselo mlijeko, jogurt i nemasni sir. pjena mlijeko Ona sadrži istu količinu kalcija, kao i veoma debeo sir. Isto tako, kada je nedostatak kalcijuma treba da budu uključeni u ishrani kupus, grah, bademi, brokoli i zelje. Sadržaj kalcija je vrlo mala, a na neke proizvode od povrća kao što su špinat, kiseljak, ili repa. Kashi za vaš problem ne mogu pomoći, jer je kalcij u njima malo.

Na dan treba piti barem jednu šolju mlijeka i 100 grama sira.

Također, doktori savjetuju nedostatak ovog elementa dobiti prirodni suplementi kalcija. Sve treba da bude u umjerenosti, tako da kalcij ne bi trebalo biti previše! Praksa pokazuje da mnoge žene u ranoj trudnoći počinju konzumirati previše mlijeka i mliječnih proizvoda. U budućnosti, preteranog kalcijuma može negativno utjecati na trudnoću. Prvo, prekomjerne količine kalcija u organizmu će imati ogroman pritisak na urinarni trakt, i to će biti uzrok žučnih kamenaca, bubreg ili mjehur. Drugo, preobilja ovog elementa imaju negativan uticaj na kardio - vaskularni sistem. Treće, zbog jakog povećanja kalcija u organizmu smanjuje količinu usvojivih magnezijuma, i kao rezultat, ne može biti problema sa mišićnog i nervnog sistema.

Kalcijuma u trudnoći

Postoji mnogo dodataka kalcija koji se mogu uzeti u trudnoći, ali je bolje da se obratite lekaru. Najpoznatiji vitamini, da prihvati trudnice, smatra ispod.

Također, tu je jedan dokazano narodni lijek - to je ljuske jajeta. Kako bi se dobili osloboditi od nedostatka kalcija, potrebno je izbrusiti jajima i dodajte ga u hranu i vodu. Doktori su stalno raspravljali o tome da li ili ne ova metoda je prihvatljiva, kako kažu kalcij sadržan u ljusci jajeta, ne može steći. Neki stručnjaci pokušavaju da nas uvjeriti drugačije. Pa, mama je nastavila da priloži svoju djecu u prahu školjke.

kalcijum glukonata u trudnoći

Sada ćemo objasniti zašto je potrebno imati određenu količinu kalcija u organizmu, i ništa više - ni manje. Njegov nedostatak može uzrokovati žena za vrijeme trudnoće, stalni stres i alergijske predispozicija. Za dijete, to može utjecati na nepravilan razvoj skeleta i mogu izazvati mnoge bolesti, od kojih je jedna rahitisa.

Prekomjerne količine kalcija je loš znak, jer u ovom slučaju kosti bebe postaju previše i porođaja da će biti teško da prođe kroz porođajni kanal.

Doze. Dnevni unos kalcija za dijete bi trebalo da bude negdje u 250-300 mg, odnosno koliko će biti isporučeni, ako svaki dan korištenja glukonat droga. Maksimalna doza koja propisuje liječnik za vrijeme trudnoće - 500 mg u jednom trenutku. U budućnosti beba i mama kalcijuma o istom. Doza lijeka doktor određuje isključivo za svakog pojedinca, tako početi samoliječenje bez konsultacije sa specijalistom nije potrebno.

Kontraindikacije. Lek ne treba koristiti ako patite od sledećih bolesti: hronične dijareja, ateroskleroza, zatajenje bubrega, giperparatiereoz, i naravno alergija na samom preparatu.

Također ovaj alat se ne može kombinirati s drugim lijekovima koji sadrže sulfat, kalcijev karbonat i prirodno.

Kalcij D3 Nycomed tokom trudnoće

Jedan od najčešćih lijekova koji su propisani od strane doktora da riješi nedostatak kalcijuma u trudnoći - je Kalcij D3 Nycomed. Ovaj lek nije kontraindiciran za trudnice. Treba strogo slijediti dozu, ili vitamina D može dobiti u majčino mlijeko, i to ne može biti dobar u dojenje beba.

Alat ima niz nuspojava. U vrijeme uzimanja lijeka može dramatično pogoršati performanse gastrointestinalnog trakta. Također, ne uzimajte kalcij D3 Nycomed ako imate zatajenje bubrega ili stvaranje kalcijuma kamenja.

Ovaj lijek je sasvim uobičajeno i može se kupiti u gotovo svim drogerija. Jedna tableta je jedna četvrtina vitamina D3 i trećina kalcija.

Video: Minute znanja iz @dr_olena_berezovska na Instagram (122) - kalcijuma u trudnoći

Osim toga, ovi tableta za žvakanje eliminira nedostatak kalcijuma, oni su normalizirana metabolizam fosfora u organizmu, kao i smanjiti resorpciju i povećati gustoću kostiju.

Prvi simptomi predoziranja su vrlo jake žeđi i povraćanje. Neophodno je odmah potražiti medicinsku pomoć.