Prijem magnezij u trudnoći

Nakon potvrde trudnoće u žena otvara mnoga pitanja, od kojih je jedan - da li ili ne da se bilo koji vitamin kompleksi? Najveće važnosti magnezijuma: ona se obično daje trudnicama u ranoj trudnoći. Ali često je potrebno da primate lijekove zabrinut mame.

Da biste dobili osloboditi sumnji i pitanja, potrebno je shvatiti zašto je toliko važan adekvatan nivo magnezijuma u ranim fazama trudnoće. Ovaj element je uključen u više od 300 biokemijskih reakcija se javlja u tijelu, uključujući i procese koji su odgovorni za prijenos genetskih informacija. Doprinosi normalizaciji šećera u krvi i razine inzulina, pomaže razine kontrola holesterola iu stanju je da normalizuje nepravilan rad srca.

Pod dejstvom magnezija je opuštanje mišića unutrašnjih organa, a njegov nedostatak uzrokuje grčeve i kontrakcije mišića. To je razlog zašto unos magnezija u trudnoći pomaže u sprečavanju prerane kontrakcije materice. Osim toga, ako je žena tijelo ne manjka ovaj trag, ne sudaraju s takvim nevolja grčevi u nogama, koji se javljaju u mnogim trudnica u prvoj polovini trudnoće. Još jedan vrijedan imovina je sposobnost snižavanja magnezija hiperekscitabilnost nervnog sistema. Ovaj mineral pomaže da se ublaži razdražljivost, normalizira san i povećanje vitalnosti.

Nedostatak magnezijuma tokom trudnoće je sposoban za izazivanje ozbiljnih komplikacija kao što su kasni razvoj fetusa i preeklampsija (toksemije kasno), a uzrok pobačaja. Stoga, odgovarajući nivo magnezijuma u organizmu trudnice je jedan od važnih uvjeta za siguran trudnoće i odsustvo bilo kakve komplikacije.

Dobiti dovoljno magnezija iz hrane je teško, jer se uglavnom nalazi u slatkoj-cut zelje, neke vrste mahunarki i neprerađenih žitarica. Pored toga, u trudnoći se povećava dnevne potrebe za magnezijumom, tako da je najbolji način za postizanje potrebnog nivoa ovog mikroelemenata prima posebne dodatke i vitamine.

Jedan od najefikasnijih lijekova Magnezij Magnezij je vitamin dodatak B6, omogućuje vam da brzo nadoknaditi nedostatak ovog mikroelemenata u organizmu. Činjenica da se preporučuje unos magnezijuma tokom trudnoće za kombinaciju s uzimanje vitamina B6. Pomaže magnezijum prodiru u ćelije i tamo održao poboljšanjem svoje probavljivost. A magnezijum promovira transformaciju B6 vitamina iz neaktivnog u aktivni oblik. Dakle, interakcija između ova dva elementa daje unos žena i magnezij i vitamin B6.

Svaka žena treba imati na umu o neprihvatljivosti samomedikaciji tokom trudnoće. Uprkos činjenici da su proizvodi su netoksični magnezij, velika koncentracija elemenata u tragovima u krvi može dovesti do trovanja. Ovo se može desiti u zatajenjem bubrega, koja se često razvija u ranoj trudnoći. U takvim slučajevima, dnevna stopa magnezij treba prilagoditi. Dakle, na pitanje da li je potrebno magnezijuma tokom trudnoće, trebalo bi da se konsultuje sa svojim lekarom.

Video: Najbolja priprema Kalcij - Kalcij Magnezij kelat IPV + vitamin D + Fosfor (-iron, šljaka iz, -kaly, natrijum)