Kalcija u trudnoći

Sadržaj:

Kalcija u trudnoći

Skoro sve žene znaju koliko ima negativan uticaj na njihovo zdravlje i na formiranje plod nedostatka značajnih mineralnih poput kalcija, često nose posebne dijete. Ovo je vrlo važan element je osnova kosti, kosu, zube, odmah aktivno učestvuje u radu nervnog i kardiovaskularnog sistema.

• Kalcij D3 Nycomed tokom trudnoće
• kalcijum glukonata u trudnoći
• Calcemin tokom trudnoće

Ovaj vrijedan stavka je vrlo potrebno za pravilnu i potpunu edukaciju svih sistema, organa i tkiva tijela formiranja klinac. Lako je biti sam saznati da li postoji nedostatak kalcijuma u organizmu trudnice, jer postoje simptomi koji su karakteristični za ovaj problem.

To su:

• nokti počinju stratifikacije i često kvare;
• znatno pogoršanje zuba, u ovom trenutku može pogoditi zube, kao što je bolest kao karijesa;
• postaju krti i suhu kosu, počnu da postane dosadan, teško smanjiti za savjete i obilje pada;
• može biti moćno grčevi u nogama (drugog i trećeg tromjesečja trudnoće).

Kako popuniti nedostatak kalcijuma u organizmu trudnice?

Ne treba zaboraviti da je najveća količina kalcijuma u organizmu dolazi s takvim proizvodima, koji se sastoji od ovog važnog elementa, a oni su dužni da budu prisutni u ishrani svake osobe, posebno u ishrani trudnica. Dosta kalcijuma u mliječnih proizvoda i mlijeka kao dobro. Međutim, treba uzeti u obzir da oni ne bi trebali biti previše masnoće. Nakon apsorpcije kalcija kada je kontaktirao sa koncentriranim masti životinjskog porijekla, jedva se javlja, tako da će biti učinak takve hrane proizvoda. Odličan izbor - je upotreba jogurta, koji je uključivao nema ukusa, sir, jogurt i nemasni jogurt.

Ali, može doći do problema kada je tijelo trudnice kalcijuma sa hranom. A sve zbog tako važan element u tragovima u potpunosti apsorbira samo u slučaju kombinaciji sa vitaminom D, kalij, magnezij i fosfor. U ovom željeza može značajno usporiti proces i smanjiti stopu apsorpcije kalcijuma u zid creva. Kako bi se nastavili manjak trudna tijelo kalcijum, moguće primijeniti posebne pripreme. Ali, odabir kompleks vitamina, definitivno treba da se obratite ginekologu, koji nadgleda napredak trudnoće. Mnogo je bolje da se okrenu odabrati pravi lijek, koji će zadovoljiti sve potrebe vašeg tijela.

Dnevnih potreba za kalcija za trudnice je 1.500 miligrama, a ponekad i dojenje je broj povećava na vrijednost 2000 miligrama dnevno. Bolje je jesti kompleks vitamina s kalcijem na prazan želudac i prije spavanja. Na ovaj način će doći do bolju apsorpciju kalcija u organizmu.

U kojem periodu trudnoće djeteta trebali jesti kalcija?

Ženino tijelo povećava količinu kalcija u skeletnog sistema i zuba. Ako postoji pad u sadržaju ovog minerala u krvi, ovo je "ispiranja" je u postepenom modu. Ovo izaziva pojavu povećane krhkosti kostiju i zubi pojavljuju bolesti kao što je karijes. Ako postoji akutna nedostatak kalcija često nosi dijete, žena može dobiti veliku želju da pojede komad krede. Ponekad nosi bebu, možda ćete dobiti dodatnu potrebu za unos kalcija u ovakvim situacijama:

• brzo i dramatično početi da se pogoršavaju zube;
• nokti i kosa počela da razbije teško;
• vjerovatno je početak prijevremenog poroda;
• Preeklampsija se javlja trudnoće (preeklampsija kasnije);
• Javlja se rano trovanja, teče u veoma teškoj fazi;
• postoji mogućnost pobačaja;
• postoji povećana nervoza i anksioznost kod trudnica;
• ima grčeve u donjim ekstremitetima;
• povećan tonus mišića;
• prisustvo primarnih inercije maternice.

Zašto je potreba za korištenje kalcija često nosi bebu?

Kalcija potrebno je oko dva posto mase ljudskog tijela. U isto vrijeme to je najvažniji element za formiranje kostiju i hrskavice tkiva. Ako ovaj element nije prisutan u pravoj količini u organizmu nije napravljen metabolizma kolesterola i masnih kiselina koje su uključene u sintezi steroidnih hormona. To kalcij je odgovoran za funkcioniranje cijelog mišićno-koštanog tijela sistema i mišićav, koje uključuju i tijelo, kao što je materice. Jer, ako postoji nedostatak tog elementa u organizmu, to će negativno utjecati na protok radne snage.

Ponekad nosi bebu u telu žene u dvostruko veća potreba za kalcijuma. U isto vrijeme, svaki dan norma treba biti najmanje 1500 miligrama (kako je navedeno). To je zbog činjenice da takav poseban položaj trudnoće, troši kalcijum rezerve dovoljno brzo organizam koji prestaje da uzrokuje značajno smanjenje koštane mase. U ovom slučaju, to će biti u mogućnosti da nastavi punu tek nakon normalizacije menstrualnog ciklusa dogoditi. Ako će u nastajanju fetusa dođe do nedovoljne količine kalcija iz krvi, postoji rizik suspenzije njenog razvoja kao fizičke strane i mentalno. Značajno povećava vjerojatnost nastanka rahitisa kod djeteta prolazi manjak kalcija tokom fetalnog razvoja. Jer ponekad fetalni razvoj, dijete mora doći na pravu količinu vrijednih minerala, kao što su kalcijum.

Preporuke za upotrebu suplemenata kalcija

Prije nego što počnete da zasititi tijelo s kalcijem djetetom, budite sigurni da se obratite lekaru. Potrebno je izračunati sigurne doze. Ovo uzima u obzir i gestacijske dobi, kada je došlo do nedostatka kalcijuma. To ne treba zaboraviti i da je upotreba droga je gotovo uvijek napravljen od drugog tromjesečja trudnoće, a ne prije 13. tjedna trudnoće. A dovoljno dug period koji treba uzeti dodatke kalcija, bez prekida prijem, ali ne duže od 1 mjesec. Kako bi se nastavili ispravnu ravnotežu kalcija u organizmu, je dozvoljeno koristiti posebna sredstva u obliku praha i tableta, i rješenje.

Dozvoljena upotreba ovih lijekova:

• Kalcij D3 Nycomed (Kalcijum karbonat). U svom sastavu je 500 miligrama kalcija, vitamina D, što značajno poboljšava apsorpciju minerala:
• kalcijum glukonata, koja se sastoji od 500 miligrama kalcija po tableti;
• Jedanaest, Vitrum, Pregnavit i drugim multi-vitamina, koji su namijenjeni za trudnice i dojilja;
• Calcemin (Kalcijum citrat) je mnogo bolje apsorbira u organizmu i većina žena, u odnosu na druge oblike ovog elementa. Jedna tableta od 250 miligrama kalcija.

Kontraindikacije za potrošnju trudnice kalcija

Ne uzimajući u obzir da kalcijum - to je jedan od najvažnijih elemenata u tragovima ljudskog tijela, u isto vrijeme, postoje neke kontraindikacije za njegovu upotrebu:

• idiosinkraziju komponenta takvih proizvoda;
• hiperparatireoidizam;
• prisustva različitih zloćudnih bolesti;
• pojavu hroničnih proliva;
• ateroskleroze;
• insuficijencije bubrega.

Napraviti izbor od sredstava u kojem se nalazi kalcij, vezan isključivo prisutni doktor, jer on ne može procijeniti ne samo svoj učinak na organizam, ali i vjerojatnost nuspojava koje su prisutne u svim zdravstvenim ustanovama.

Kako implementirati odgovarajući unos kalcija često nosi bebu?

• ljudsko tijelo može apsorbirati u jednom trenutku više od 500 miligrama kalcija. Ovo uzrokuje distribuciju dnevne doze za nekoliko tehnika koje se moraju provesti tijekom dana, pridržavajući se određenih šema, koje propisuje liječnik;
• ovisno o raspoloživosti, kalcij treba piti ponekad hrane na ručak ili u večernjim satima prije odlaska u krevet na prazan želudac, tako da je mnogo bolje da se stečena od strane tijela;
• oprez treba konzumirati suplemente kalcijuma zajedno s vitaminom D, jer imaju tendenciju da se gomilaju u organizmu i prolazi u majčino mlijeko;
• ponekad dojenja tijelo osjeća dalje potrebe za kalcijumom, pa je period nakon poroda je bolje da popuni upotreba vitamina B kompleksa, samo dozvolu doktora.

Kada prekomjernu količinu kalcijuma u organizmu, tu je vjerojatnost tih efekata:

• formiranje naslaga kalcijuma direktno u placentu. U isto vrijeme, to povrijeđeno pravo protok krvi voća placente;
• značajno povećava opterećenje na bubrezima;
• kost dijete gube elastičnost.

Bolje je tijelo žene koja nosi dijete, zajedno apsorbuje kalcijum iz hrane. Onda trebate samo diversifikaciju proizvoda dijeta sadrži značajnu količinu ovog važnog minerala. Kao rezultat toga, moguće je ne samo eliminirati rizik od prisustva prekomjerne količine u organizmu, ali i kako bi se smanjila vjerojatnost nuspojava koje se javljaju kada se koristi ovaj alat (povraćanje, prekomjerna žeđ, i tako dalje.). Ponekad nosi bebu se savjetuje da jedu sorte nemasnog sira, jogurt, jogurt, mlijeko, sa minimalnim procentom masti.

U isto vrijeme, sir, koji je kao trudnica, bolje je ne zamijeniti takve masne hrane, jer je istu količinu kalcijuma, ali mnogo manje kalorija. Kako bi se značajno povećati kalcijuma nivo apsorpcije trebalo bi da bude u kombinaciji mliječne proizvode s voćem, povrćem, a ne sa masti jer su prepreka za asimilaciju minerala. Ponekad nosi bebu da popuni nedostatak kalcijuma može sistematski hoda na svježem zraku, ispravna i uravnoteženu ishranu, i, naravno, dobro raspoloženje trudnice. Dakle, morat ćete nositi i roditi zdravo, pun i vesela dijete.