Kalcij D3 tokom trudnoće

Mnoge trudnice tokom trudnoće propisati droge koje sadrže kalcijum D3. Kako se razlikuju od uobičajenih kalcijuma, i zašto nam je potrebna bilo potrebno da ih? Uostalom, smatra se da su svi prirodni za trudnice puno bolje od sintetičkih vitamina i dodataka.

Odgovoriti na sva ova pitanja, morate shvatiti mehanizam asimilacije D3 kalcijuma u trudnoći. Uloga kalcija u organizmu kao macroelement ogroman - to je do 2% po težini osobe. Tokom trudnoće, povećava se potreba za kalcij, jer je odgovoran za veliki broj vrlo važna boda:

• To osigurava pravilan razvoj fetusa;
• Smanjuje rizik ugroženih pobačaja;
• To smanjuje mogućnost anemije kod trudnica;
• Je odgovoran za intenzitet rada;
• Sprečava pojavu postporođajne eklampsija.

I to nije kompletan popis pozitivnih efekata na organizam kalcijuma. Karakteristika ove makro element je da se apsorbuje zbog vitamina D, a, D3 - holekalciferol. Vitamin D3 ulazi u tijelo na dva načina: je sintetiziran djelovanjem ultraljubičastih zraka i pada sa hranom. Dakle, kao što možete reći iz naslova droge, D3 kalcija za trudnice se sastoji ne samo kalcija, ali i vitamin D3. To znači da su problemi sa apsorpciju kalcija nije.

Kako se kalcijum D3 za trudnice?

Cholecalciferol funkcija je osigurati apsorbljivosti kalcijuma i fosfora iz hrane. Ovaj proces se javlja u tankom crijevu, uglavnom u duodenumu. Međutim, na putu apsorpciji kalcija naišao mnoge prepreke. Na primjer, izmenjenim sastav želudačnog soka ili pretjeranih sadržaj masnih kiselina, koji blok kalcija. Prirodnog kalcijevog antagonista je oksalne kiseline, koja, kombinujući sa kalcijumom u crevima formira štedljivo rastvorljivo oksalate. A sadrži oksalne kiseline, uključujući čaj, kava i čokolada. Zaključci ne teško: kalcij iz hrane ulazi u vrlo malo za varenje tijelo puno, ali.

Kalcij D3 tokom trudnoće, prema mišljenju stručnjaka, ovaj nedostatak lišena - to je najviše u potpunosti apsorbira u organizmu i pomaže pokriti cijeli nedostatak ovog minerala.

Koliko kalcija je potrebno trudna?

A prirodno pitanje. Uostalom, čak i uz loše apsorpciju kalcija iz hrane trudnica treba ih uključiti u svoju ishranu. Najveću količinu kalcijuma koje su sadržane u mlijeko i mliječni proizvodi: sir, sir, mlijeko i jogurt, jogurt, fermentirani pečena mlijeko, jogurt i vrhnje. Bogata kalcijumom sve vrste kupusa - kupus, karfiol, brokoli, kineski. Mnogo makro element u orasima, sjemenkama sezama i maka, u mekinje. Svi ovi proizvodi su uključeni u ishrani trudnica. Kako onda izračunati dozu kalcijuma, a ne da to prelazi u organizmu?

Video: Kalcij-D3 Nycomed

Prvo, dodijeliti Kalcij D3 u trudnoći treba biti samo doktor. Ovo se ne odnosi samo na dodatke kalcija, ali i na bilo koji drugi dodaci i vitamina kompleksa. Većina žena su svjesni da trudnoća - vrijeme odgovornost ne samo za svoje zdravlje, ali i zdravlje svoje buduće dece, tako da ne koriste droge bez recepta. Međutim, s obzirom na mineralnih dodataka i vitamina kompleksa često nisu toliko stroge za sebe. Na kraju krajeva, što bi moglo biti štetno za dodatke koji se prodaju bez recepta i su specijalno dizajnirani za trudnice?

Dnevne kalcija je potrebno za vrijeme povećava gestacije najmanje do 1500 mg, au nekim slučajevima i mnogo više. Ali, kako bi se utvrdilo koji iznos D3 kalcijuma u trudnoći, u nekim slučajevima zahtijevaju posebnu testove, uključujući i odnos kalcijuma-fosfora i njihova probavljivost.

U jednom od najčešćih kombinacija pripravaka - Kalcij-D3 Nycomed - sadrži 1250 mg kalcijum karbonata (500 mg kalcija) i ME 200 holekalciferol (vitamin D3). U skladu s tim, uobičajene doze lijeka tijekom trudnoće je 2 tablete dnevno. Recept doza se može povećati do 4 tablete dnevno. Ali, još jednom: dozu i trajanje prijema D3 kalcijuma u trudnoći treba odrediti samo lekar.

U nekim slučajevima, žene moraju kalcija uzimanje kontrolu nad svojim izlučivanje u urinu. Ako trudnica pronašao tendenciju da se formira kamenje u urinarnom traktu, prilikom uzimanja kalcijuma, treba povećati količinu tečnosti troši.

Ponekad možete pronaći informacije o tome što D3 unos kalcijuma u trudnoći na odgovorima budućih majki ih je nelagodnost ili uzrok neželjenih efekata. To je zaista moguće, ali u rijetkim slučajevima. Ako imate simptome kao što su zatvor ili bol u abdomenu, aritmije, poteškoće mokrenja neprijatan ukus u ustima, potrebno je da prestanete da uzimate dodatke kalcija i odmah obavijestiti liječnika, što je dovelo trudnoće.