Crni čaj tokom trudnoće - korisna svojstva i moguće štete

Utisak preovladava da crni čaj sadrži više kofeina nego u zeleno ili bijelo, je pogrešan. Piti iz čaja izložen stalnoj fermentacije, nasuprot tome, djeluje na ljudski organizam je puno mekši od sorti čajeva i manje Oksidira. Crni čaj sadrži veliku količinu hranjivih tvari, ima ugodan okus i aromu, savršeno tonove, smiruje i povezana je u našim glavama sa toplinom i udobnost porodice ognjišta. Ali, u međuvremenu, on ima broj kontraindikacija. Konkretno, trudnicama potrebno je da ga piti s velikom pažnjom. Crni čaj tokom trudnoće nije kontraindicirana kategorički, ali postoje određena ograničenja i suptilnosti, koji su u položaju žena treba da bude siguran da znam.

Korisni crni čaj ako tokom trudnoće?

Pije crni čaj tokom trudnoće ne samo da je moguće, ali je potrebno, a važno, ono što ne treba zaboraviti - osjećaj proporcija.

Da pijem nije štetno, i otišao u korist trudnica, dovoljno je uzeti dve šolje dnevno. Ali čaj treba da bude jaka.

Čaj se može dodati razne dodatke za poboljšanje okusa i mirisa

Potrebno je da izaberete kvalitetan i prirodan proizvod. Budite sigurni da obratite pažnju na ugled proizvođača, da se izbjegne opasnost od trovanja. Po ukusu, možete dodati med, limun ili bilja, u nedostatku alergije na ove sastojke. Dakle, piće će biti mirisna i više koristan.

Crni čaj se razlikuje od drugih sorti (bijela, crvena, zelena) fermentacije trajanje i, shodno tome, njegov kemijski i organoleptička svojstva - djeluje na ljudski organizam više nježno

A crni čaj koristi za trudnice je vrlo primjetan:

• Zbog velike količine tanina sadržane u ovom piće, ima pozitivne efekte na gastrointestinalni trakt. Početkom trovanja prilično slab crni čaj sa limunom pomaže u borbi protiv mučnina.
• Osim toga, ona ima pozitivan učinak na srce i smanjuje rizik od razvoja dijabetesa. To je zbog činjenice da postoje elementi u sastavu čaja, slično kao u svojim svojstvima na insulin.
• Čaj sadrži tanin, magnezij, kalij i kalcij, vitamin B, C, K, i PP, fluoro, teobromin, teofilin i pantotenska kiselina. Prisustvo "crnog napitka" antioksidanata je garant povlačenje iz organizma od toksina i otpada, te u trudnoći je veoma važno.
• To pomaže tijelu u borbi protiv bakterija i mikroba, čime se štiti od infekcija i virusa.
• A ipak je pozitivan učinak na vaskularne uvid, jača zuba caklinu i desni.
• Crni čaj je dobro žeđ Quencher, što je veoma važno za vrijeme trudnoće beba.
• Piće ima blagi diuretik svojstva. U kasnijim trudnoće, pomaže u borbi protiv nadutosti.
• Takođe poboljšava performanse i koncentraciju, smanjuje umor, poboljšava raspoloženje.

Tabela: sastav i energetska vrijednost

Video o prednostima crnog čaja - Elena Malysheva

budućnost nije u redu

Čaj je prirodni energije: to tonovi i daje osobi zadužen za živahnost. U slučaju trudnica, ovaj efekat može biti vrlo nepoželjno.

Iznos od kofeina u šolju jakog čaja ni manje ni više nego u istom iznosu od kave, i to stimulacija ne koristi ni majka ili beba.

Višak opterećenje na razvoj fetusa srce i neadekvatne debljanje dijete - da se efekti čestu upotrebu jakih crnog čaja.

• U ranim fazama. Veliki unos kofeina može negativno utjecati na fetalni razvoj, usporava prirodni proces formiranja vitalnih organa.
• U kasnijim fazama. Ako govorimo o drugom ili trećem trimestru, upotreba crnog čaja u velikim količinama može izazvati poboljšane pritisak na srčani mišić trudnice. To ubrzava rad srca i, shodno tome, mogu razviti hipertenziju, zbog čega je placenta kisika prestaje da djeluje u dovoljnom iznosu, što može dovesti do hipoksije (nedostatka kisika) fetusa.

Kontraindikacije

Glavne kontraindikacije na potrošnju crnog čaja tokom trudnoće je visoke osjetljivosti žena na kofein.

Idiosinkrazija može izazvati glavobolje, lupanje srca, drhteći u udovima, nesanica. To se lako može objasniti činjenicom da je čaj sadrži "ostalo" kofeina, koji u formulaciji sa drugim alkaloidima (azot sadrže organski spojevi), kao što su teobromin može uzrokovati slične simptome.

Osim toga, crni čaj ne može biti pijan sa:

• visoke tjelesne temperature i bolesti koje ga prate;
• glaukom;
• akutno zatajenje bolesti;
• hipertenzija - hroničnih ili periodičnih;
• pogoršanje bolesti kao što su gastritis i čir.

Trudnice koje imaju kontraindikacije, ali ne može odoljeti mirisni napitak može priuštiti čaj, razrijeđen s mlijekom ili slabe brew ga, time ublažavanje negativnih efekata na organizam.

Kako odabrati?

Čaj se razlikuje na mjestu uzgoja, ambalaže, prisustvo ili odsustvo aditiva, razred:

• to može biti Kinezi, Cejlon, Indija;
• labave jedan, pritisnut, pakirana;
• okusom i bez aditiva;
• Samo najviši razred proizvedeno od mladih listova i pupoljaka (veliki list), srednje - smanjiti i slomljena listova (kupio srednji), niske razred - praktično prašinu (broken-list).

Fotogalerija: sorte crnog čaja

Kao trudnicu da uzmem čaj?

1. Ni u kom slučaju ne kupuju torbe. Ova vrsta zavarivanja je svakako pogodniji za korištenje, ali to ne urade, međutim, prije nego što dođete do policama trgovina, gubi puno korisnih supstanci. Ova funkcija tehnološkog procesa proizvodnje čaja u kesice čaja.
2. U prioritet, mora da si pivo čaj, veliki list bolje.
3. Kada kupujete proizvod težine trebate trljati list između prstiju, trebalo bi da bude elastičan i ne raspasti pod trenja. Kvalitete čaja nisu mokre ili preko osuši.
4. Ako je čaj je mnogo žita, kao i fine prašine koja vjerojatno je neispravan proizvod, koji ne bi trebalo da kupuju.
5. Ne ustručavajte se da miris čaja, i pokušajte ga za ukus. svoj miris ne smije biti ustajao ili kemijski. Nakon čaj u ustima ne bi trebalo da bude gorčine, inače govorimo o starom, možda istekao robe.
6. Pakiranje puno može reći o sadržaju. Prva stvar koju treba obratiti pažnju - isteka roka trajanja. Ako je ustajao čaj, sadrži opasne i štetne za enzim tijelo koje mogu izazvati stomačne tegobe i crijevnih problema.

Ne bi trebalo da se u iskušenju da "unosan" ponuda - jer je elita sorti čaja, stoji na polici sa dozivajući riječ "akcija", ali kasni, mnogo gore nego što je piće nižeg razreda, ali svježe.

Video: kako odabrati čaj?

Kako se priprema?

Čini se da ne postoji ništa lakše nego da se ispuštanje crnog čaja, ali to nije tako. Pogrešno pivo, on može postati piće, potpuno lišena korisnih i dopadljivosti.

Malo je onih koji misle da je kvalitet budućnosti pića ne zavisi samo od zavarivanja, ali i na pravilno pripremljene vode. Glavna stvar - ona mora biti čista i meka.

Drugi - pravu temperaturu i starenje. Za zavarivanje crni čajevi mogu koristiti vodu 90-100 stupnjeva, i "infuziju" ne smije biti manji od četiri, a ne više od sedam minuta. Tek tada čaj promiješati kako bi se ravnomjerno rasporediti ukus i boju.

Broj čaj je također važno kada kuva. Ispravan obračun - žličicu na sto pedeset mililitara kipuće vode. ova norma za zavarivanje treba smanjiti za majku, najmanje dva puta, a ponekad tri ili četiri.

Čaja, u zavisnosti od sorte, mogu imati različite boje: zlatna, svijetlo ili tamno smeđe boje, i smeđe boje sa crvenkastim. Prema gorčinu i zasićenost je i drugačiji okus.

Tako Indian ima više zasićenih boja (na crno) i izražen okus, kiselost i Cejlon različite i ugodan amber hladu. Kineski je skladno objedinjuje i gorčinu i ukus, i toplo smeđe piće.

Ono što se može dodati na piće?

To je do ličnog izbora. Možete eksperimentirati s bilo kojim brojem aditiva. Ali, to je Podsjetimo, tokom trudnoće djeteta ima pravo koristiti samo one proizvode koje ste pokušali, a nisu vam izaziva nikakve alergijske reakcije. Suplementi (bilja, voća i tako dalje) ne samo da može poboljšati okus piće, ali i koristi trudnica.

Tabela: Dodatni sastojci

Od fitonutrijenata treba tretirati vrlo pažljivo, jer su mnogi bilja ili bobice mogu imati suprotan efekat, i naškoditi i majka i beba. Neki podići ton maternice, drugi - ubrzava rad srca i dovesti do hipertenzije.

aditivi Galerija

Zabranjeno bilja u trudnoći

Neke biljke su kontraindicirana za trudnice zbog Sowie specifična svojstva. Među njima:

• komorača;
• sladića;
• hmelja;
• ginseng;
• Egipatski žuta čaj (piskavice);
• pelin;
• marsh mente;
• pelina i drugi.

Crni čaj sa limunom i đumbirom

Crni čaj sa limunom i đumbirom

Čaj na ovaj recept, ne samo miris i okus, ali i vrlo korisno.

Za njegovu pripremu zahtijevati sljedeće komponente: 10 g čaja (crni, indijski ili bolje Cejlon), pola đumbira, limuna srednje trećine čašu vode i šećera po ukusu.

1. Neophodno je da napreduje provri pročišćena voda, i očistiti rešetku đumbir, limun rez u sitne trake s korom.
2. Sve komponente su pomiješani i stavite u cjedilo. Pour kipuće vode, završiti toplo krpu i stavi ulije za petnaest minuta.
3. Spreman za piće može biti ukrašen sa kriškom limuna.

S obzirom na činjenicu da je čaj je pivo i protsezhen direktno u filter, da će ispasti jasan i transparentan.

Čaj sa mentom

Crni čaj sa mentom

Da bi se pripremio piće potrebu mint: crni čaj, nekoliko grančica peperminta, šećera i vode.

1. mente mora biti odvojen od grančice, oprati i staviti u čajnika ili u posudu s poklopcem, zajedno sa šećerom (50-60 grama).
2. Čašu ključale vode i ostaviti da se ulije u trajanju od 5 minuta.
3. U drugu posudu napuniti čaja i dodati da je pola litre vode (90 ° C). Ulije se u roku od pet minuta.
4. Zatim čaj od mente infuziju i miješati i filtrirati kroz sitnim sito.

Na piće je još i lijepa, ne samo ukusna, može se hraniti u prozirnu posudu. Na dnu čaše staviti grančicu čaj od mente sipao na vrhu i ukrasite svježim bobica maline ili limuna.

Trudnica mora budno pratiti njihovo zdravlje. Ako, njegovanje trudnoće, naiđete na komplikacije, svakako je potrebna da se konsultuje sa kompetentne osobe o dodavanje ili brisanje uobičajene ishrane određenog proizvoda. Ovo se odnosi i na crni čaj. Piti piće ili ne, bolje da pitam doktora poštujući vaše trudnoće. Svaka žena se javlja na različite načine, a svaki od preporuka može biti sasvim drugačija.