Čaj u trudnoći

Sa početkom trudnoće, svaka žena je prisiljen da preispita svoju ishranu. Zabrinutost zbog buduće zdravlje djeteta diktira potrebu za oprezniji pristup izbor hrane i pića. Mnogi omiljena jela koja se ranije koristili, su praktično isključeni iz menija i zamijenjen sa onima koje sadrže više vitamina i minerala.

Video: Čaj od đumbira u trudnoći

Što se tiče pića, onda oni moraju biti tretirani ni manje ni više pažljivo. balans vode mora se dopuniti na dnevnoj bazi, pa se postavlja pitanje prirodno nameće ono što se može piti. Nema sumnje - svježeg voća, bobica ili povrća su najkorisniji pića. Ali oni ne uvijek zadovoljiti žeđ, a svaki ima dnevni sok količinska ograničenja.

Jedan od uobičajenih dnevnih piće je čaj. Mnoge buduće mame brinite: tako da možete i dalje piti čaj tokom trudnoće ili ne?

Da li je moguće za trudnice čaj

U principu, ovo piće nije kontraindicirana. Ali s obzirom na sadržaj kofeina čaja u bilo kojem obliku, ne treba ih zlostavljali. Placentu može držati mnogo štetnih tvari, ali ne i kofein. Prodiru kroz placentu, to utiče na razvoj fetusa. Međutim, čaj tokom trudnoće može imati koristi u trudnica i beba.

Danas, kupci se nudi širok izbor čajeva, a mnogo ovisi o načinu sorte, snagu i piva. Ono što se može izvući maksimalnu korist za vrijeme trudnoće iz ovog popularnog piće?

Bijeli čaj tokom trudnoće

Ovo je posebna vrsta čaja, bere samo iz vrha lišća čajevca. Oni su prirodno sušenje i osjetljive i brzu obradu. To je razlog zašto bijeli čaj sadrži minimalnu količinu kofeina. Osim toga, bijeli čaj ima još jednu prednost u odnosu na druge sorte - sadrži puno kalcija. I svaka žena zna koliko kalcijuma je potrebno buduće majke i bebe.

Beli čaj blaga okusa. Jednako važno je metoda piva. Pivo čaj vode, zagrijati na samo 70 ° C Postupak se može ponoviti 2-3 puta. Neki sorte za kasnije piva imaju sladunjav ukus.

Bijeli čaj tokom trudnoće - je najbolji izbor za sve ljubitelje tradicionalne piće.

Zeleni čaj u trudnoći

Uprkos konvencionalna mudrost da crni čaj - najviše osnažujući, ali lider na sadržaj kofeina je zeleni čaj. Stoga, uz ovo piće mora biti izuzetno oprezan. Osim toga, španski naučnici su pokazala da zeleni čaj sprečava apsorpciju folne kiseline, koja je tako važna za tijelo buduće majke. Folna kiselina regulira razvoj fetusa nervnih ćelija, može spriječiti prijevremeni rada i je neophodna za uklanjanje depresije nakon porođaja.

U korist zelenog čaja može se reći da je u stanju da se bave različitim vrstama infekcija, a ima i anti-upalni svojstva. Tako da ne bi trebalo da ga isključiti iz ishrane potpuno, ali samo treba da se smanji potrošnja zeleni čaj tokom trudnoće na minimum i kao slabiji napitkom može biti.

Crni čaj u trudnoći

Kao što je već spomenuto, crni čaj sadrži manje kofeina od zelenog. Ne previše jak crni čaj u malim količinama donijeti neospornu korist budućih mama. Ovaj napitak sadrži mnogo korisnih komponenti, teofilin, teobromin, vitamine B, PP, C, K, pantotenska kiselina i nekoliko minerala.

korijen đumbira u trudnoći: video

Međutim, ako trudnica boluje od toksemije, crni čaj je odbijanje - to može izazvati mučninu.

Ne smije se zaboraviti da je bilo koje vrste čaja je diuretik. Stoga, trudnice piti noću ne isplati. To bi trebalo da budu oprezni čaja, ako žena pati od cistitisa ili imate problema s bubrezima.

Čaj od đumbira u trudnoći

Ovaj napitak je savršen za one koji pate od trovanja tokom prvog tromjesečja. Iznenađujuće svojstva čaj od đumbira će ukloniti mučninu i povraćanje u trudnoći. To je zato što đumbir ubrzava metabolizam. Ali imajte na umu da je kontraindiciran u trovanja u drugoj polovini trudnoće (preeklampsija).

Čaj od đumbira tokom trudnoće može pozitivno utjecati na cirkulacije, probavnih, respiratornih, imunološki i nervni sistem organizma. Potrebno je napomenuti da postoji nekoliko kontraindikacija za upotrebu čaj od đumbira: alergija, gastrointestinalne bolesti, holelitijazom, bilo krvarenja, hipertenzija, povišene tjelesne temperature, i drugi.

Čaj neće donijeti štetu za fetus, ali može dovesti do pogoršanja bolesti trudnice. Dakle, ako se odlučite da stavi u svoju ishranu čaj od đumbira, unaprijed provjerite sa svojim lekarom.

Biljni čajevi u trudnoći

Prije nego što napraviti čaj od bilja za vrijeme trudnoće, pita da li mogu da ti ili beba boli. Mnoge trudnice infuzije su kontraindicirana. Bilja kao što su kamilica, bergamot, majčina dušica, buhača, ginseng, sladić, pelina, komorača, piskavice, hmelj, kadulja, pelin, i mnogi drugi, može negativno utjecati na trudnoću.

Učinak biljaka na organizam trudnice nije u potpunosti shvaćena, pa budite oprezni sa biljnim pića. Ispustili samo one biljke, od kojih koristi testirani stoljećima.

Čaj od lipe - odličan lijek za prehladu. Rosehip - sadrži velike količine željeza i vitamina C, PP, C. mala količina čaj od mente će pomoći da se riješi muka. Čaj od hibiskusa gasi žeđ, stimulira uklanjanje kolesterola, jača imunološki i kardiovaskularni sistem, ali po sadržaju vitamina C veći od narandžastu.

Kao što možete vidjeti, izbor sorti čaja tokom trudnoće je prilično širok. Ako prebacivati ​​pića, oni ne samo da će pomoći da se zasititi tijelo s vitaminima i elementima u tragovima, ali i da svoju ishranu raznovrsniji.

U zaključku, podsetimo ruskog poslovica: "Sve je lijek, sve je otrov." To je, na umu da umjerenost je važno u svemu. Preveliko oslanjanje na jedan ili drugi napitak može uticati i na telo žene i ploda.

Pazi na sebe!