Ribizle u trudnoći

Sadržaj:

Mogu li ribizle u trudnoći

Tokom trudnoće u životu bilo mladih žena, dolazi do promjene, promijeniti njen ukus. Mijenja i njegov odnos prema hrani, tijelo se rekonstruišu. Jer sada žena ili djevojka treba da unose više vitamina, koristan ne samo za sebe, već i za budućnost beba.

Dakle, za vrijeme trudnoće, žene ne treba zaboraviti o pravilnoj ishrani. Preispitate svoju dijetu, troše više voća, bobica i povrća. Pričajmo o vrlo vrijedan voće - ribizle.

• Maline u trudnoći
• Trešnje u trudnoći
• Borovnice u trudnoći

Crni ribiz u trudnoći

Poznato je da su mnogi bobice su bogate vitaminima, ali oni sadrže ribizle u svoj svojoj raznolikosti. Evo i vitamina grupe A, B, C, D, E, PP, kalcija, željeza i još mnogo toga. To je za će dijete biti od velike pomoći. Trudnice ne treba zaboraviti da se vitamini, i dobio u prirodi je mnogo bolja!

Priroda je uređen tako da je dijete, što u utrobi treba hranjive tvari, tako da ne dobiti vitamine, on će "uzeti" svoje mame. Stoga je od ključne važnosti posebno zabrinuti za svoje zdravlje tokom trudnoće. Crnog ribizla - ostava vitamina spasiti bebino zdravlje i budućnost majka.

Po svojim ljekovitim svojstvima uključuju:

• Minimiziranje i otklanjanje simptoma ranog i kasnog trovanja;
• Borba protiv bilo hipovitaminoza;
• Korekcija anemije;
• Normalizacija krvnog pritiska i stabilizaciju srce sistema;
• Smanjenje otoka;
• Uklanja toksine iz organizma trudnice;
• Normalizacija vaskularne strukture;
• Poboljšava ukupnu ton, odbranu organizma.

Međutim, ne idu u krajnosti, i postoji samo crna, bijela ili crvene ribizle - i čekati rješenje za sve probleme. A raznovrsnu hranu - to je važan element zdrave ishrane. Osim toga, važno i sistemski pristup, a ne jednokratni korištenje bobica. Na dan kada tijelo treba najmanje 20-25 bobica, za normalnu potrošnju hranjivih tvari.

Ograničenja i mjere opreza

Tokom trudnoće, postoji niz zabrana, jer je tijelo radi u hitnim modu, i može pogoršati hroničnih bolesti. Male količine crnog ribiza, jedi zdravlje, draga trudna.

Budite oprezni ako imate:

1. Gastritis, gastroduodenitis i peptički ulkus bolest.
2. Sklonost ka žgaravica i povećati stomak kiselost.
3. Hronični zatvor.
4. Povećanje zgrušavanja krvi.
5. Tromboflebitis i druge probleme sa venama.
6. Nikakve alergijske reakcije.

Crvene i bijele ribizle u trudnoći

Ako govorimo o korisna svojstva crvene ili bijele ribizle, u odnosu na crno, ali su beznačajne. Oni su gotovo identične u sastavu, i stoga ih koristi toliko. Pa šta oni razlikuju, raspravlja u nastavku ovog članka. Beli i crveni ribizli ugrizao skromni sastav vitamina, ali je koncentracija vitamina C je isti. Ali u njima malo više karotena i flavonoida, kao i za trudnice su važni elementi zdrave ishrane. U borbi protiv toksina crvene i bijele ribizle su snažniji zato što su drugačiji kapacitet sorpcije. U borbi sa zatvorom u crnog ribiza manje vjerovatno. Samo crnog ribiza više alergena.

Metode ribizla potrošnja

Što je upotreba ovih divnih bobica? Mnogo načina, a svaki od njih će očuvati nutrijenata bobica. Postoji već stvar ukusa, neko ko voli svježe voće, nekog zanimljivog kompot ili sirup, sok moguće. Pa, molim vas da budete džem ili jednostavno može zamrznuti bobice zimi. Mnogi ljudi vole da koriste ribizle pripremi domaće marmelade. Nije bitno kakav bobica konzumirate tokom trudnoće: crvena, bijela ili crna - snabdijevanje vitamina, garantovano!