Mogu li piti kafu tokom dojenja?

Mlada mumije često postavlja se pitanje - Da li je moguće da piju kafu dok dojite? Odgovor na ovo pitanje, jer to može izgledati na prvi pogled, očito - naravno da ne, jer sadrži kofein u velikim količinama! Ali je to? Da li da oduzme sebi od jednog nevinog šoljice svoj omiljeni napitak ujutro? Hajde da pokušamo da razumemo.

Prednosti i opasnosti od kave ide puno glasina, ali ne svi od njih su istinite

Mitovi i stvarnost

Većina doktora se kategorički protive novim majka upustio u jutarnjim satima te pića, jer je doza kofeina sadržana u kafi, ima negativan utjecaj na formiranje nervnog sistema bebe. Navodna dijete postane nervozan, on ne spava, često se budi i jede malo. U principu, to je istina, ali samo ako mama će trošiti puno kave. Jedan isti tintari na takve posljedice neće.

Osim toga, ima kofeina ne samo u kafi već iu drugim jednako omiljena pića i slatkiše, kao što su:

• u crne čokolade;
• u mliječnoj čokoladi;
• crni čaj;
• zeleni čaj;
• u kakao.

U ovom slučaju, liječnici preporučuju da zamijeni kafu sa dojenja na zeleni čaj, tvrdeći da ima sedativ svojstva, je lako probavljiva i korisno za cijeli organizam. Ovo je mit. Tvrde da zeleni čaj je dobar za odrasle, niko neće. Ali, kao tijelo djeteta, onda će morati da se raspravljam sa doktorima. Zeleni čaj sadrži theine u svom sastavu, koji je ujedno i kofein. I njegov broj u ovo piće je nekoliko puta veća nego u kavu ili crni čaj. Dakle, prije nego što neizmjerno da piju zeleni čaj, ne bi trebalo da vrlo pažljivo.

Postoji još jedan zajednički mit - da piju kafu, ali bez kofeina (kafa beskofeinovy). Ovaj napitak sadrži kofein, ali u malim količinama. Naravno, oštećenje formacije, on neće donijeti nervnog sistema, ali može biti zdravlje. Kao što se vidi po nekim podacima, ovaj napitak pomaže u povećanju holesterola, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija u budućnosti.

Također, vrlo često možete čuti od "iskusnih" mame da kafa kada je dojenje moguće, pa čak i neophodno da piju, jer dijete mora biti naviknut na hranu za odrasle pse. Naravno, to je nerazumno, jer probavni sistem je beba i dalje je nesavršen, i naučiti ga na normalnu hranu treba postupno od oko šest mjeseci. Osim toga, tu su već sve o akcione figure kofeina na tijelo djeteta.

Sposobnost za uklanjanje kofeina se pojavljuje kod djece nakon prve godine života. Prije toga, on ih skuplja u organizmu, čime ometaju formiranje nervnog sistema. ljudskih odraslih za izlučivanje kofeina će trajati oko 10 sati, novorođenče i danas neće biti dovoljno. Zbog toga bi trebalo da vrlo pažljivo prije nego što popiti kavu u GW.

Ako ste već umorni od izbornika da dozvolite sebi da se bojim za zdravlje bebe, možete popiti šalicu kave - ali ne više!

Tako je moguće ili ne?

Da piju ili ne piju kafu dok dojenje - privatna stvar svakog mumije. Samo ovdje morate uzeti u obzir neke aspekte koji bi trebalo ovisiti o upotrebi rješenja piće:

• treba odustati kafu, ako dijete otkriva alergijske reakcije, a stolica je slomljena;
• ne bi trebalo da piju kafu, ako je beba nakon što postane razdražljiva, ne spava i jede;
• Ne možete popiti kavu u liječenju plućne lijekova koji sadrže kofein. U takvim slučajevima, prilagođavanje doze rezultira kofeina djetetu dnevno.

Ako odlučite da piju kafu, bilo bi bolje da ti dam prednost piti svježe samljeti. Integralne žitarice sadrže gotovo dvostruko manje kofeina od kave samljeti koja je ležala u ovoj državi više od dva ili tri dana.

Također, ne piti instant kave, koji se prodaje u svakom dućana. Jer je za njihovu proizvodnju često koriste najjeftiniji razred - rabusta, a sadrži više kofeina nego arabica.

Da pijem ili ne piti - što se odlučite. Ali zapamti, nakon što je popio šolju kafe ujutro, treba pratiti reakciju organizma na bebu tokom dana. Ako dijete postala nadraženu ili ima osip - uz potrošnju kave treba sačekati. I što je najvažnije, ako je vaša beba reaguje mirno da pijem, to ne znači da možete popiti kavu bez mjere. One Cup - to je maksimum koji mogu priuštiti mlada mama, dojenje vaše bebe!