Folna kiselina je potrebna jer je koncepcija

Video: Beremennost.7 preporuke za uspješno začeće

Ako se svjetlo pojavi bolesnog djeteta, da radost ustupa u očaj. Prema relativnim pokazateljima, u Rusiji djeca sa zdravstvenim problemima, svjetlo se pojavljuje više nego u evropskim zemljama.

folna kiselina U današnjem svijetu, urođenih defekata i bolesti lijek je moguće, ali ne i 100%. Pogotovo ako je povreda utiče na nervni sistem.

Znanstvene studije u posljednjih deset godina su pokazala da je rizik od abnormalnosti u fetusa može se smanjiti za prevenciju. Ključni element u tragovima u rađanje zdravog beba je folna kiselina.

Video: koncipiranju dijete !!! A ti si bio tako !!! Pogledajte !!!

Potrebna u ranoj trudnoći

Kada između muškog i ženskog spola ćelija, za dobar početak u razvoju fetusa je od suštinskog značaja za žene tijelo je bilo dovoljno folne kiseline.

Odmah nakon sastanka gameta voća počinje da se formira i raste, tako da mora biti formirana mnogo novih ćelija visoko kvalitetnog.

molekula folne kiseline igraju ključnu ulogu u formiranju ćelija. S obzirom da je početnoj fazi trudnoće organizma majke potrebu za folnom kiselinom udvostručuje odmah - nakon embrio prima hranjive tvari od majke.

Stoga, neophodno je da se u žena generativne dobi u bilo koje vrijeme bilo dovoljno folne kiseline na mogućnost trudnoće od prvog minuta i nastavio. U Njemačkoj, na primjer, svaka učenica zna da folna kiselina, ili vitamin "B9", je vitamin "zdravo dijete", a da je korisno da se svaki dan.

Folna kiselina je vitamin rastvaranja u vodi grupu "B". Ljudsko tijelo ne može sama proizvesti sve vitamine, tako da oni moraju dobiti iz hrane. molekula folne kiseline pokrenuti i kontrolu procesa sinteze proteina i formiranje i rast novih ćelija.

Kao rezultat toga, proces probave hrane koje su sadržane u samo četvrtina folne kiseline ulazi u tijelo tkiva. Obično je to dovoljno, ali u posebnim slučajevima, uključujući i za vrijeme trudnoće, ovaj iznos nije dovoljno.

Poznato je da je oko četvrtine muškaraca nedostatak folata mogu biti u genetskom nivou. Takođe je poznato da je u probavu hrane su pogođene bakterija, broj i stanje probavnog sekreta sluznice crijevnih.

Video: Antioksidativna terapija u liječenju dijabetesa

Hroničnih bolesti želuca i crijeva, mnogi lijekovi (posebno lijekova protiv tetanusa, pilule za kontrolu rađanja, hormona, itd D.), Kao i droga, alkohola i nikotina dalje degradirati folne kiseline probavljivost.

Sljedeći dijete za život

Tokom trudnoće potreba za folnom kiselinom povećava mnogo puta. Nizak nivo folne kiseline na fetus je posebno opasno, jer u tom slučaju, tijelo ne proizvodi nove ćelije u mjeri u kojoj je to potrebno, a tu je i veliki rizik od defekata u embrija.

pokreće Folna kiselina i kontrole metabolizam proteina u materije tijela i pojava novih ćelija. U prvih 28 dana trudnoće, embrij je vrlo osjetljiva na nedostatak vitamina. Nedostatak folne kiseline u tom periodu može izazvati ozbiljne nedostatke u razvoju ploda i uzrokovati pobačaj, preranog porođaja, toksičnost, krvarenja i anemija, i majka i beba.

prevencija

Najlakši način da jesti uravnotežen i ispravan. Najmanje jedna trećina hrane dnevno treba da bude voće i povrće (po mogućnosti svježe). Zajamčena spriječiti folata nedostatak pomoć sintetički proizvedenog folne kiseline ili tablete folne kiseline, deo multivitamina.

Droga je dobro apsorbira u tijelu - to je 80% sadržana u tablet tijelo folne kiseline je dužan da primi. U drogerijama posebne tablete koje sadrže potrebnu dnevnu dozu folne kiseline u trudnica - 400 mcg, ili ima 1 mg tablete, ali je za liječenje anemije.

menija žene

doručak: heljda, sendvič sa krastavca (zrnastim kruh), kava, jogurt. Između doručak i ručak: šargarepa.

ručak: kuhani krumpir sa barenim riba, svježi kupus salata, naranče i praziluk, zrnastim kruh, jogurt, mousse s mlijekom. Između ručka i večere: banana.

večera: tjestenina s piletinom sos, shpinatovo-jaje lonac, sendviča sa paradajzom, čaj, jabuke.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani