Koristan i štetnih proizvoda za tri godine starosti

Video: Bee Umnyasha: korisne i štetne proizvode

Video: Korisni Opasni proizvodi Proizvodi Nutrition Mitovi

Članak će reći koje proizvode su štetni za djecu mora biti isključena iz ishrane djeteta. Vrijedne tvari u organizmu djeteta može donijeti samo zdrave proizvode za djecu. Ishrani djeteta od 3 godine će biti različitih vrsta proizvoda koji su korisni za tijelo svoje bebe.

Starosne granice za djecu je u velikoj mjeri smatra prekretnicom. Dijete počinje da aktivno razvija i obogatiti svoje zalihe znanja, naučiti da prihvati svijetu. Zajedno sa ponašanjem Kid i mijenja njegovo tijelo.

U vezi s ovom promjenom i beba dijete. On i dalje ne izgleda kao odrasla osoba dijete, ali to nije djecu. Dakle, u ovom periodu života posebno je važno identificirati prave proizvode i eliminirati štetnih proizvoda za djecu.

Video: Hrana korisne i štetne. kako da shvate

U meniju djece u svakom slučaju ne bi trebao biti prisutan ljutih začina, tako da majke treba izbjeći dodavanjem octa hrane, senf i ljuta paprika. Dječje tijela trebaju adekvatne količine proteina i masti. Ali to nije potrebno povećati dozu, tako da kuhanje ne preporučuje se koristiti patka ili guska mesa, jer ovi proizvodi su slabo apsorbuje tijelo djeteta. Osim toga, moramo imati na umu da je beba treba hraniti samo proizvode prirodnog porijekla. To nije potrebno upuštati dijete čips, hot-dog i kobasice.

Video: Top 10 štetnih proizvoda! Šta može da zameni?!

Vrijedne tvari u organizmu djeteta može donijeti samo zdrave proizvode za djecu. Po pravilu, ovi su proizvodi ili biljnog ili životinjskog porijekla. Ugljikohidrata i proteina treba biti lako asimilira tijelo djeteta, tako da je izbor preferencije za pileće meso. Potrebna u ishrani moraju biti prisutni mliječnih proizvoda. Ovaj jogurt, sir, mlijeko. Svaki dan dijete je potrebno popiti čašu mlijeka. ne treba isključiti iz menija za djecu i kaša. Oni su još uvijek korisni za dijete, jer sadrže dovoljnu količinu ugljikohidrata. Za mozak je korisno za svoje ribe vrijedne supstance, ali prednost se daje samo lean vrste. Dobro prilagođen brancina ili smuđa.

Dakle, dijete je dijeta u 3 godine moraju biti različitih vrsta proizvoda koji su korisni za tijelo svoje bebe. Doručak je, kao i do sada, to je najbolje početi s mlijekom kašu. Umjesto mlijeka, možete dati djetetu da pije mlijeko čaj. Večere ne treba zaboraviti vitaminska salata od povrća ili voća. Glavna jela su najbolje pripremljeni na pari ili kuhano. Važna u ishrani djeteta, i popodnevni čaj. Ovdje dijete može popiti čašu soka sa slatkim lepinji. Ali večera ne bi trebalo biti teško. Stoga, u večernjim satima je najbolje da nahrani bebu ili svetlo krem ​​sir puding.