Naučnici su dokazali da iq beba ovisi o hrani!

To je već dugo nikome nije tajna da ljudsko zdravlje i razvoj, posebno djece, direktno zavisi unos hrane. Za mlađe generacije, važno je da se obnavljaju zalihe energije, kako bi se brzo raste i razvija se fizički i intelektualno. Jasno je da je nezdrava ishrana i nedostatak mineralna hraniva utiče na razvoj zdravstvene i fizičke djeteta. Međutim, mnogi od nas ne razmišlja o odnosu zdrave ishrane i IQ djeteta. Grupa naučnika vršio eksperimente o uticaju ishrane u prvim godinama života na IQ u budućnosti. Dobiveni rezultati su upečatljiv. Razmislite o ovim statistikama i nekoliko savjeta o prehrani.

Kako prehrana utiče inteligencije djeteta?

Lisa Smiters - šef istraživačkog tima vršio eksperimente sa hranu za bebe. Tokom eksperimenta, utvrđeno je da su štetne proizvode koji jede beba, negativno utjecati na razinu IQ, ali uravnoteženu ishranu - značajno povećava inteligenciju djece. Naučnici istraživačkog tima sa Univerziteta u Adelaide objasniti ovaj trend i činjenica da su hranjive tvari koje su potrebne za mozak, posebno u prvim godinama života djeteta može se dobiti uzimajući zdrave ishrane.
Eksperiment je provedeno uz sudjelovanje sedam hiljada dece, neke od njih doje šest mjeseci. Kasnije, u prve dvije godine, u ishrani imali potrebnu količinu povrća, voća, mliječne, mahunarke, i druge korisne proizvode. Na 8 godina, imali su veliku razinu IQ od najmanje 2 jedinice nego u normalnim djecu.
Dijeta drugih grupa, posebno u 1-2 godine života, uključena soda, čokolada, bombona, slatki keksi, čips, kolači, i tako dalje, u istoj dobi, oni su imali IQ ispod normale za najmanje 2 boda. Naučnici su testirali efikasnost hranjenja pripremljene hrane za bebe, nažalost, učinak nije bio mnogo bolji nego u drugoj grupi.
Isti rezultati su istraživanja djece koja konzumiraju brzu hranu, posebno u dobi od 5-8 godina. Rezultati eksperimenta ponovo prisiljena frustriran naučnici iz Adelaide.
Prema Lisa Smiters Group, eksperimentalni rezultati veoma jasno pokazuju prednosti zdrave hrane štetnim proizvoda u odnosu na mentalni razvoj djeteta, da ne spominjemo fizički rast i zdravo tijelo.
Svaki specijalista dijetetičar će potvrditi da je dijete je dijete, posebno u prvim 1-2 godine života - je temelj na kojem se grade osnovni sistem tijela, a među njima i mozak. Postoji klasifikacija proizvoda prema štetnosti "štetno", "neutralan" i "korisno" hrana. Mnogi stručnjaci ne preporučuju hranjenje ni neutralna grupa proizvoda. oni smatraju da hranjenje "štetno" proizvode - to je ništa kao pravi zločin. Dragi roditelji, ne bi trebalo biti u potpunosti isključiti iz porodice dijetalni sok, čips i slatkiše, jer utiče na fizičke i intelektualne zdravlje vaše djece.

I šta bi trebalo da bude pravilnu ishranu vaše bebe?

Dijeta djeteta treba miješati, to jest, sadrže meso, mliječni proizvodi i proizvodi od povrća sa potrebne količine vitamina i minerala.
U posljednjih nekoliko godina, vegetarijanstvo je postao vrlo popularan, ali to nije potrebno saditi dijete na dijeti od povrća, i ograničiti ga na jela od mesa. Uprkos činjenici da je ova hrana ima niz prednosti, ne može u potpunosti zamijeniti upotrebu ribe i proizvoda od mesa. Prvo, oni pružaju životinjski proteini u organizmu, kao i potrebne vitamine (skupine B i D) i mineralima (kalcij, cink, željezo, itd.) Riba u ishrani je veoma važno, jer je - izvor vitamina PP i B, kao i fosfora.
Stručnjaci obratite pažnju na hitnu potrebu za ove supstance u organizmu, zbog nedostatka ili nedostatak dovodi do smanjenja hemoglobina, anemija, što narušava dotok kiseonika u organizmu. To je posebno važno za dojenčad sa hipoksija i smanjen hemoglobin. Nedostatak potpunih proteina ima negativan utjecaj na razvoj i rast djeteta, a kao rezultat - slabost mišića i niskog rasta. Stoga, djeca treba da dobije punu proteina, ali ne preterujte, jer stvara višak nepotrebne pritisak na bubrege.
Obavezna također u ishrani su biljni proizvodi, izvori potrebnih i esencijalne vitamine, različite elemente (cink, selen, kalij, bakar, i magnezij) i mineralnih soli.
U odabiru pravo dijeta je bolje da se obratite lekaru. Roditelji, ne izlažite svoju djecu u opasnost, jer njihovo zdravlje je u vašim rukama!