Breskve u trudnoći

Sadržaj:

• korist
• Harm i kontraindikacije

informacijaU vrlo koristan dio breskve, i, naravno, za vrijeme trudnoće ne bi trebalo odbiti od njegove upotrebe.

korist

Peach na svoj način je koristan za trudnice u bilo kom periodu. Pogledajmo postupak, što je njegova upotreba.

• u početkom trovanja jeli voće okusom, sočne breskve da pomogne nositi s bout mučnine. Osim toga, savršeno zadovoljava glad i žeđ.
• Breskva se lako vari, Stimulira jetru i žučni mjehur, poboljšava probavu masne hrane.
• magnezij, koja se nalazi u njemu, pozitivan efekat na ženskom telu tokom trudnoće. To smiruje nervni sistem, ublažava napetost mišića, smanjuje znakove toksičnosti.
• kalijum - normalizuje ravnoteže vode u tijelu, uklanja višak tekućine, eliminirajući edem.
• kalcijum - jača koštano tkivo, sprečavajući procese dekalcifikaciju koji se javljaju u trudnoći.
• folna kiselina Promoviše pravilan fetalni genetski razvoj, ali i sprečava pojavu defekta neuralne cijevi tijekom organogeneze (formiranje i razvoj organa).
• željezo - povećava nivo hemoglobina u krvi, sprečava razvoj anemije. A askorbinska kiselina (Vitamin C) uređuje ovaj proces. Vitamin C također pomaže da se stimuliše imuni sistem.
• Od druge polovine trudnoće, žene su često suočeni s takvim problemom, kao zatvor. Budući da će pomoći upravljati breskve, kao zbog visokog sadržaja pektin i vlakna poboljšava peristaltiku.
• U kasnijim trudnoće, breskve pomaže da se nosi sa gorušica.

Harm i kontraindikacije

važanPodsjećamo još jednom da je umereno konzumiranje proizvoda ne može naškoditi vašem zdravlju! Jedan-dva breskve na dan je dovoljno, inače očigledna korist će ići na štetu.

• Moramo zapamtiti da breskve za proizvode visoke alergenost. To je razlog zašto čak i ljudi koji nisu skloni alergijama, to može izazvati alergijsku reakciju.
• Na prvi pogled, niskokalorične breskve ne može utjecati na težinu, ali zbog visok sadržaj šećera to se ne preporučuje za žene koje pate od viška kilograma.

Postoje neke relativne kontraindikacije za uvođenje ovog voća u ishrani. To uključuje prisustvo sljedeće patologija:

• dijabetes mellitus;
• gojaznost;
• bolesti jetre i žuči;
• štitnjače bolesti;
• alergije na polen (cross alergija);
• idiosinkraziju proizvoda.