Orasi su dojenja

Neosporna činjenica da majčino mlijeko - najbolja hrana za novorođenče. Dakle, po prirodi svojstvena da "prilagođava" za potrebe svojih "potrošača", u isto vrijeme se ne može poreći da je direktno zavisi od kvaliteta moći žena kvaliteta "moć dojke". A ako novoformirana mama jesti samo čips, koristi od majčinog mlijeka uskoro okreće na štetu mrvice. To je razlog zašto je najvažnija pitanje hrane dojilja. Ono što može i što ne mogu? A ako mnogo žele? Ono što je potrebno?

Evo, na primjer, da se barem običnog oraha. Pitati 10 dojilje, to je moguće ili ne jesti dok dojenja, i čuti 10 različitih odgovora. "Da li će izazvati alergije u mrvice", "će napraviti mlijeko ukusna i hranjiv", "mu se dodati nepotrebne dodatnu težinu", "izazivanje mrvice zatvor", "njega puchit", "to povećava količinu mlijeka", "on majčino mlijeko više bold "," povećava imunitet i majka i mrvice "," izaziva lactostasis "," on poboljšava pamćenje i zdravlje majke i djeteta "... ovi ovdje su okvirni odgovora. Međutim, ono što je zanimljivo je da su svi oni u pravu. Nemoj mi vjerovati? Zatim pročitajte na.

Da orasi?

Orah je zaista pravi skladište goodies. Takođe sadrži jod, kalij i cink i fosfor i magnezijum, i mnogo B vitamina, vitamina A, E, PP, K. i ako i dalje vjerovali da je vitamin C se nalazi u većini ribizla i citrusa, onda otvorite veliku tajnu: u orasima nekoliko puta više. Međutim, samo u nezrele voće, i čim maticu potpuno sazri, onda se iznos od vitamina C blago smanjuje. Oraha i izvor biljnih proteina, vrlo je nutritivne proizvod tako sadrži vrlo malo ugljikohidrata.

Zahvaljujući svom sastavu, orasi poboljšava srce, jača imunitet, štiti od zračenja, ima diuretski učinak, uklanja toksine, ublažava umor, sprječava depresiju, poboljšava pamćenje, pa čak i pomaže u borbi protiv mastopathy.

Na toj osnovi, a zaključak je da dojilje oraha je obavezno. Oni koji vjeruju na ovaj način, sve korisnost atribute oraha i njegovu sposobnost da se poveća dojenja. U stvari, znanstvene studije takvu tvrdnju još ne postoji, ali evo na sadržaj masti mlijeka oraha ne tiču. Mnoge majke kažu da su orasi i količinu mlijeka povećana, ali stručnjaci ukazuju na to da je mentalni stav radi ovdje.

U isto vrijeme ne smijemo zaboraviti da je orah je na treću poziciju na rang-listi od najvažnijih alergenih namirnica. A ako žena nema alergiju na orasima, to ne znači da je njena beba neće imati reakciju na čudo-oraha.

Kako biti dojilja?

Odgovor je očigledan: sve je dobro u umjerenost. Ni u kom slučaju nije odmah skočiti na orasima (zaparivaya ih u mlijeku i insistiranje u termos), kako bi se poboljšala i kvantitet i kvalitet majčinog mlijeka, ali ne odustaju od ovog "poslastica" na svim, bojeći se otkriti mrvice tijelo alergijske mjesta.

Doktori se slažu u jednom: 2-3 oraha samo jedan dan i da će vama i vašim bucmast mali dečko koristi. jesti samo svježe matice, da je sirovo, ali u svakom slučaju, a ne pržena. I ne zaboravite o postepeno uvođenje "novih" proizvoda u ključnom periodu. Ako danas ste pojeli nekoliko oraha, i vaša beba pogoršali (on je nemiran, on se pojavio zatvor ili grčeva, na tijelu nije bilo crvene mrlje), a zatim sutra iz matice odustati i gledati mrvice. Sve bebe su različiti i svako dijete različito reaguje na sve vrste delicija, od kojih dojilja ponekad ne može odbiti.

I još jedan. Čak i ako vaša beba "prihvaćen" matice bez ikakvih problema, ne da se uključe. Vrlo masti mlijeko može uznemiriti njegov probavni sistem, ili dovesti do viška kilograma u mrvice i da vas lactostasis (s obzirom na to da su masne mlijeko postaje vrlo viskozna konzistencija), istu težinu. Ali ako dijete ne dobije u težini, a onda se situacija može poboljšati oraha koja će obogatiti sve vrste korisnih mlijeka, i na taj način ojačati tijelo djeteta.

Prejedanje matice suočava upala krajnika, osip u usnoj šupljini, a čak može uzrokovati spazam cerebralne plovila. Ne možete koristiti ovaj proizvod u kolitisa, psorijaze i ekcema.

Nadamo se da ćete učiniti za sebe u pravu zaključaka. Želimo vam dobro zdravlje i dobar dojenje!