Ono što određuje sadržaj masti majčino mlijeko i kako da se poboljša?

Ispravite ishrana beba u prvim mjesecima svog života je vrlo važan za normalan razvoj i fiziološke i psihološke. Dojenje podržava imuni sistem djeteta, i komunicira majke i djeteta na gotovo istoj razini kao što je bila za vrijeme trudnoće. Prednosti su za majku, jer dojenje smanjuje rizik od raka dojke i ubrzava proces oporavka nakon porođaja. Tokom laktacije igra važnu sadržaj ulogu masti mlijeka.

Ono što određuje sadržaj masti mlijeka?

Glavna stvar u ishrani dojilja - ove sorte i nutritivne vrijednosti ishrane. Povećanje količine hrane koja se konzumira, nemoguće je da se poveća sadržaj masti mlijeka. Naprotiv, sve količine hrane preporučuje se podijeliti u 5-6 obroka, od kojih je svaki volumen je niska. Takođe, tokom dojenja ne može drastično izgubiti na težini i držati strogu dijetu, jer se mlijeko mora sadržavati vitamine. Lean isti ishrana će dovesti do toga da sve hranljive vitamina će se podići iz organizma majke.

Na sadržaj masti mlijeka utjecati proizvoda koji uključuje mama u vašoj ishrani. Nemoguće je da se isključe iz izbornika žitarica, voća i povrća, kao i mliječnih proizvoda, posebno sira, što je također odličan izvor kalcija.

Imajte na umu da je sadržaj masti mlijeka ne ovisi o unos kalorija, i hraneći periodima, posebno, sezonske i dnevne. Također, masti mogu varirati u procesu hranjenja, jer postoje koncepti prednjeg i zadnjeg mlijeka.

Prednji mlijeko pušten čim beba se nanosi na grudi, i dobro gasi žeđ. Stražnji - više boja i hrabar. Dakle, u periodu od jedne hranjenje se ne preporučuje da ponudi klinac samo dva grudi. Oni se razlikuju u boji. Prednji plavičasto mlijeko, jer sadrži rastvorljiva minerala i proteina. Zadnje, naprotiv, sadrži više masti i mastima enzima i faktora rasta.

ideju da je sadržaj masti majčino mlijeko nije dovoljno, iz sljedećih razloga mama gura:

1. Beba prestane dobija na težini. Po pravilu, pedijatar kaže da beba ne treba hraniti i pojede ga.
2. Klinac često molio grudima.
3. Mlijeko plavkasto, a ne žuta, kao i obično.

Ali zapamtite da je sadržaj masti majčino mlijeko zavisi nasleđe i potrebe beba.

Kako provjeriti sadržaj masti mlijeka?

Ako je bilo sumnje u hranjivu vrijednost majčinog mlijeka, to je moguće učiniti test kod kuće. Hindmilk odlijte u cijev na kojem će se napraviti trag na udaljenosti od dna 10 cm. Ostavite bočicu na sobnoj temperaturi u vertikalnom položaju za 7 sati.

Nakon tog vremena, potrebno je izmjeriti veličinu rezultat kreme. Jedan milimetar iznosi 1% masti. Na primjer, ako je vrijednost kreme sloja je 4 mm, onda je sadržaj mliječne masti - 4%. Ova brojka se smatra norma. Nakon provjere ta brojka, vi ćete shvatiti masti mlijeko ili ne. I, najvjerovatnije, više nećete morati da rešimo pitanje kako povećati sadržaj masti majčinog mlijeka.

Metode poboljšanja mliječne masti

Čak i ako je majka ishrane lean, njeno tijelo neće proizvoditi mlijeko, koja nije u stanju da bi se dijete. Ovo se odnosi i na mliječne masti. Normalno, to je 4-4,5%, a umjetno podići ta cifra nema smisla.

Osim toga, koristi od povećanja sadržaj masti je pod znakom pitanja. Masti mlijeko je teže svari nije u potpunosti formiran beba probavnog sistema, a samim tim i manje probavljive. Sadržaj masti mlijeka ovisi o dobi djeteta. tijelo majke prilagođava nezavisno pod potrebama djeteta.

Ako ste konačno odlučili da riješe taj problem, ali ne znam kako da se poveća sadržaj masti majčino mlijeko, postoji nekoliko načina. Prvi od njih je upotreba određenih proizvoda koji utiču na ovoj slici. Oni uključuju:

• Kondenzirano mlijeko i mlijeko čaj.
• Sjemenke suncokreta.
• Orasi, ali orasi. Možete pripremiti infuzije s mlijekom: 2 žlice. l. sjeckani orasi mix sa 1 šolja toplog mleka napitak u tri koraka.
• Puter.
• Sir masni, ali i čvrsti.
• Curd.
• Govedine i jetre.
• Kagor (ne više od 1 žlice. L. Po danu).

potrebno je smanjiti količinu tekućine nije, ali u svim znaju mjeru. Zlostavljanje topli napitak ne vrijedi. Ovo se odnosi i na mlijeko. Osim toga, punomasno mlijeko, pijan majka, može izazvati alergijsku reakciju na dijete.

Ako je ispravan sastav ishrane, pitanje kako povećati sadržaj masti mlijeka, će nestati samo od sebe. Svakodnevno dojilja treba konzumirati 30% masti i 20% proteina, a ne može biti veća od norme. Također bolje da odustane od tzv svjetlo ugljenih hidrata, koji su prisutni u peciva i slatkiša.

Poboljšati laktacije i kvalitetu mlijeka čajeva i voćnih sokova. Obavlja i zeleni čaj u kombinaciji s mlijekom. Sokovi bi trebao biti prirodan. Ne možete koristiti pića iz egzotičnog voća i svijetle jer može izazvati alergijsku reakciju kod djeteta.

Mnoge majke još neiskusan u pitanjima laktacije, počinio niz grešaka koje dovode do toga da se dijete da završimo hranjenje:

1. Express mlijeko svaki zadnji kap što ne treba raditi. Ne brinite, mleko se ne "izgori".
2. Dajte svom beba cuclu i bocu FED izrazio mlijeko, što je neprihvatljivo. Nećete biti u mogućnosti da u potpunosti ispraznite grudi kao dijete radi, a to će imati posljedice u obliku mastitisa.

Čak i ako je majka sjedi na strogu dijetu teško da će na neki način utjecati na nutritivnu vrijednost i sadržaj masti majčino mlijeko je dovoljno. tijelo majke je dizajnirana na takav način da se majčino mlijeko mogao u potpunosti zadovoljiti potrebe bebe u hranljivih materija. To je idealna hrana za dijete, što je samo mogao doći do sa prirodom. Zbog toga nije uvijek dobra ideja da se uključe.