Gimnastika za novorođenčad

Gimnastika vježbe za bebe na lopti

U ovih dana, majka može posvetiti više vremena za novorođenče, s obzirom na to da su automatizirani gotovo svim aparatima, a ne treba gubiti vrijeme na pranje, kuhanje i tako dalje. Možete u potpunosti uključe i educirati vaše dijete. Novorođenče djecu u prvim mjesecima definitivno je potrebno promovirati fizičku aktivnost u mišićima i lokomotornog sistema. Neophodno je grudnichok nije bolestan je zdrav i raste. Čak i ako ponekad postoje neke odstupanja od mišićne ili motora sistema, apsolutno je potrebno poboljšanje gimnastika za djecu. Poenta vježbe u prolaz paket mjera za jačanje mišića i tijelo uz pomoć sesije masaža i fizikalnu terapiju.

Šta vježbe odabrati?

Njeguju novorođenčad, to ne znači samo promijeniti pelene, stavite ga da spava i hrane za životinje. Grudnichok prvim mjesecima i zahtijeva ljubav i pažnju svojih roditelja. Za to je potrebno da se igraju sa njim i da se bave fizičkom razvoju. Veoma čest događaj promovirati fizičku aktivnost u dojenčadi je fitball za dojenčad. Fitball - su različite vježbe na velikoj gumene lopte. Ove vježbe možete učiniti kod kuće, na svoju ruku, potrebno je samo znati pravo trikove.

Kako odabrati loptu?

Lopta je bolje da izaberete veliki, da bi mogli da se uključe u dugo vremena na to. To mora biti izrađena od posebnog meke gume kako ne bi izazvati alergijsku osip na grudnichka tijelo. Bradavica na loptu treba da se drži u unutra izbjegli ozljede, a spojevi ne bi trebalo da vire. Ako dobijete loptu, bolje je odabrati za djecu trgovine, a posebno za dojenčad.

Kakva je korist od vježbi na loptu?

Nastava na fitball promovirati rano psihomotornom i fizičkom razvoju novorođenčadi, i formiranje pogonskog sistema. Vježbe na lopti je od velike pomoći u hipertonija mišića u novorođenčadi, pomažući im da se opuste. U slučaju hipotonija, za bebe gimnastiku pomaže nastavak ton.

Vrlo korisne lekcije na lopti za bebe tokom nadimanja i crijevnih kolika. Takođe doprinose brzom ispuštanje GAZ automobila iz tijela i poboljšava probavu grudnichka. Ona je formirala vestibularnog sistema i mišićno-koštanog sistema novorođenčadi. Fitness trening za djecu koristeći fitball iz detinjstva promovira puni razvoj cijelog tijela (i fizički i mentalno). Radost da dobiju bebu s majkom, da ih punite sa pozitivne emocije jer će cijeli dan i noć sna biti jak i sladak.

Nastava na lopti za bebe od prvih nekoliko nedelja i do šest mjeseci

U prvim tjednima života novorođenčeta tijelo je vrlo slaba, na isti rane na pupak zaraste samo dvije do tri sedmice. Grudnichka mora biti spreman da ostvari u prvim mjesecima, potrebno je da to uradi opuštajuće masaže. Pa tek onda nastaviti direktno na loptu.

1) Swing trbuščić. Kid pada na loptu stomaku prethodno ležao na pelenu, i polako mrdaj, držeći ručke.
2) na poleđini zamahu. Grudnichok pada nazad na loptu, i drži glavu, napravio je klipni kretanje napred i nazad. Ova vježba razvija mišiće leđa i vrat.
3) "proljeće". Made lagani pritisak na leđima ili stomaku, čime se doprinosi sporo odskakanje na loptu.
4) Pushing feetball. Stavite bebu na pod, a na noge loptu peciva. Grudnichok rade noge će ga odbiti, čime se doprinosi razvoju mišića lista.

Ove vježbe se može učiniti do šest mjeseci, što povećava dužinu jedini put.

Nastava za bebe od šest mjeseci

Sa šest mjeseci sesija može varirati na fitball dodavanjem novih radnih mjesta. U ovoj dobi su već formirane grudnichka mišiće, i to već mogu sjediti, možete učiniti sljedeće vježbe:

1) Jumping. Klinac stoji na loptu je podržan od strane dršku i polako gura nogu od njega, čime se stvara skakanje. Promoviše razvoj mišića tijela, plus puno zabave.
2) Istezanje. Dva roditelja uzeti svoje potomke za ruke i noge i naizmjenično ga izvukli na nju, tako da mu udovi dodirnuo loptu. Doprinosi aktivno jačanje leđnih mišića i pršljenova.
3) Držite noge na grudi, spustite ga na pod, i dati mu priliku da zgrabi igračku, dugo i postepeno. Da on nije imao vrtoglavice. Takve vježbe pružaju zadovoljstvo kao njena majka i novorođenče.
4) "Žaba". Položio dijete na loptu, noge sebi i počne savijati i ispraviti ih. To jača noge i kralježnice mišiće.

Postoje mnoge vrste nastave na fitball oba iz prvog mjeseca, a od šest mjeseci. Možete sanjati i došli do svoje zadatke, prije svega, ne čini štetu na svoj daze.

Savjeti da neće naškoditi bebi

Da pravilno rade gimnastiku na loptu, morate se držati još neke važne savjete kada ne možete da radite vežbe:
- ako je beba bolesna i ima visoku temperaturu na
- pupčana rana zarasla, a ponekad i krvari. Moramo čekati da zazhivleniya-
- kada je dijete nestašan i ne želi da se uključe u Share-
- ako imate bilo koje bolesti, trebalo bi da se obratite pedijatru o mogućnosti vježbanja na fitball.

U koje vrijeme mogu praktikovati na fitball?

• To se najbolje radi u jutarnjim satima, kada je aktivno nakon prospavane noći djeteta;
• Nakon obroka dva sata da grudnichok ne podriguju;
• Nastava počinje od nekoliko minuta i povećati postupno dva ili tri minuta.