Vježba na fitball za dojenčad

U ovom članku ćemo vam reći o tome šta fitball za dojenčad i šta lopta fitbolanuzhno pripremiti.
Fitball veseloi uključe u vrlo korisno. Za bebu, kao što uprazhneniyaprinesut puno zabave, a uz to imati pozitivan utjecaj na razvoj mrvice. Igranje s gimnastika lopta beba puno. Kako ne bi došlo do malyshuvreda novorođenčadi, važno je znati tehniku vježba. A oni sami vježba na fitball za dojenčad naći ćete u nastavku ovog članka.

U ovom trenutku, roditelji se sve više bavi sa djetetom na lopti fitbolnom. tokom lekcije sa grudnichkomnuzhno stvaranje pozitivne emocionalne pozadine, beba doživljavaju vježba kao igra. Dijete navikne na takve fizičke kulture i raduje svaki put kad vidim veliku loptu.
fitball jača grudnichka nervni sistem, vestibularnog sistema i kostur, trenira mišiće. To pomaže da se eliminišu kolike i bol u trbuhu, suočio djeca do 3 mjeseca.

Početi da se uključe u teretani lopticu dvije sedmice bebu. Prvi trening grudnichka treba da bude kratak, kako se ne bi zamarali neobične akcije mrvice. Sjesti na stolicu (kauč), ispred lopte poziciju pokriven film. pažljivo stavio grudnichkana središnjem dijelu loptu u želucu. U svakom slučaju, nemojte vući dijete stopala, ruku ili dlan kada angažovani na fitball.

Swing na fitball klinci jako vole. Preporučuje se da svira (zabave za odrasle i djecu nježna melodija za bebe), Tune pomaže podešavanje u pozitivan. Bilo bi super, ako možemo da se uključe u fitbolnom loptu blizu ogledalo za bebu istovremeno gledam svoj odraz.

Nudimo pokušati nekoliko osnovnih vježbi na fitball za bebe
"Uči da gurati predmete". Klinac leži na kauču, noge valjane do lopte, pa je instinktivno gurnuo temu. reći Poems dijete radovati kad završi zadatak.
"Vozimo na leđima". Uključite mrvice na leđima i držeći ga za struk, potez kao iu prethodnoj vježbi.
"ritmičke swing". porno ruke hvatajući struka i stražnjice djeteta. Potrebno je da se trese mrvice gore-dole pruzhinit.Takoy fitball za dojenčad je vrlo korisno i vrlo ugodan za djecu.
"Vozimo na stomaku". Dijete leži na lopti, glava, kukovi, prsa i stomak ga pojme. Držite rebenkai ljuljačka loptu nazad, lijevo i desno.

Prvih nekoliko zanyatiyna loptu bi trebalo trajati duže od 5 minuta. Ako je beba umorna ili pokret ga je doveo nelagodu, trebate odmah dovršiti aktivnosti, čak i ako je manji od preporučenog vremena. Nakon obroka, možete početi fitball najmanje 40 minuta, inače dijete će početi da srygivati će se osjećati loše. Nastava s gimnastika lopta biti ugodan za novorođenče, i za odrasle.

Prema mišljenju mnogih pedijatara,fitball za dojenčad jača mišićno-koštanog sistema i dobro To jača mišiće bebe. Ako redovito obavljati vježbe na fitball za dojenčad i alternativne ih edukativne igre za djecu, dijete je mnogo prije početka da sjedi na svoju ruku u pokušaju da se popne na noge, držeći ručicu za podršku.

Video: Vježbe za dojenčad na teretanu loptu

Nadamo se da ćete pronaći svoj lopta feetball,sa kojim su radili za vrijeme i nakon trudnoće,da ga koriste za vrijeme izvođenja vježbe za razvoj mišića grudnichka. Fitball je vrlo korisno za malu djecu i vježbe može se izvršiti u obliku igre koja će donijeti mnogo radosti novorođenčadi.

Sljedeći članak:
Dijagrame i slike heklanje bootees za novorođenčad