Gimnastika za novorođenčad

A dijete rodi, počinje istraživati ​​svijet uz pomoć fizičke aktivnosti, što je razlog zašto gimnastika za novorođenčad igra važnu ulogu ne samo u jačanju bebino zdravlje, ali i ima pozitivan učinak na rast i razvoj.

Sve gimnastika vježbe za dojenčad imaju za cilj poboljšanje disanja i cirkulaciju krvi. Nastava se preporučuje, budući da je drugi tjedan života ostaje. Su obavezna vježba za djecu koja su rođena kao rezultat carskim rezom, kao i za one koji imaju potrebu za noć pelena menja.

Osnovni principi gimnastike za novorođenčad

Ovi principi gimnastike za bebe su kako slijedi:

• Osnovni princip: ne čini zlo! Činjenica da tijelo novorođenčeta je prilično krhka i bespomoćne. Iz tog razloga, mnoge majke su jednostavno plaše da rade gimnastiku sa svojom djecom. Naravno, sve vježbe mora biti učinjeno s oprezom, ali nemojte zaboraviti da novorođenčadi kostur ima dobru fleksibilnost i elastičnost;
• Vježbe moraju vješto u kombinaciji sa prirodnim refleksima bebe. Kao što je poznato, hipertonusa ekstremiteta javlja u mnogim novorođenčadi. Stoga, savijati i ispraviti ih na silu u svakom slučaju to je nemoguće;
• Pred razred sa djetetom moraju ukloniti sve prstenje, narukvice i ostali nakit koji može povrijediti osjetljivu kožu djeteta;
• U gimnastici za bebe moguće kao beba, to treba uraditi u trenutku kada je dijete mirno i spavanje. U ovom slučaju, u rukama roditelja treba da bude toplo, a soba mora prvo biti emitovana;
• Još jedan važan princip - teretani preporučuje se svaki dan, na jedno te isto vrijeme. Smatra idealno ujutro za 20-30 minuta prije hranjenja.

Gimnastika za bebe na lopti

Vježbe na lopti dijete opustiti mišiće, promovira stvaranje crijeva, poboljšava san i razviti leđa i trbuh djeteta. U prvim mjesecima života osnovne vježbe na lopti se njiše. Beba se nalazi na prvu loptu stomak, pa nazad, a zatim naizmjenično na desnoj i lijevoj strani. Takve vježbe razvijaju vestibularnog sistema novorođenčeta, a prisutnost na loptu olovke - pa čak i hvatanje reflekse. Mnoge vježbe uključuju zajedničku akciju za bebu i majku na loptu. Za takve svrhe, morate uzeti odgovoran pristup izbor gimnastičkih loptu za novorođenčad. Za zajedničke vježbe preporučuje fitball, u stanju da izdrži opterećenja do 250 kg. Kako bi se istovremeno gimnastiku dijete i dobio masaža, preporučuje se da se kupi loptu ravnomjerno raspoređenih na površini masažu bubuljice.

Gimnastika za bebe 1 mjesec starosti

Već sa 8 dana života grudnichka preporučuje da napravite udaraca, trbuha, ruku i nogu. Želuca i natrag moždanog udara u različitim pravcima, drška - od ruke do ramena, noge - od stopala do kukova. Suština gimnastike za bebe 1 mjesec smanjen na naređivanje pokrete bebe, koji još uvijek nije u potpunosti u stanju da kontroliše svoje tijelo. Kasnije, u odsustvu kontraindikacija pedijatar, možete dodati 3 osnovne vježbe - "puzanje", "embrija" i "hodanje":

• Da bi vježba "puzanje", dijete se stavlja na stomak, a onda noge mora biti pažljivo i savijte ih da se odmore na rukama. Kongenitalna refleksi vaša beba će mu omogućiti da ispraviti noge i ostvariti napredak;
• Vježbe "embrion" blagotvorno deluje na nervni sistem bebe. Za svoj nastup dijete leži na leđima i ugrađeni ga u fetalni položaj - noge povukao u stomak i glavu na grudi;
• Vježbe "Walking" se izvodi tako - podrška bebu ispod ruku prema njemu i lagano nagnut prema naprijed. U ovom položaju, dijete pokušava da hoda.

Takođe, u ovom dobu već je moguće započeti vježbe sa gimnastičke lopte za novorođenčad.

Kontraindikacije gimnastika za novorođenčad

Uprkos širok spektar opcija gimnastičkih procedura, svi oni imaju slične kontraindikacija. Dakle, gimnastika kontraindicirana djecu sa povećanim intrakranijalni pritisak, urođene srčane bolesti i nekih bolesti zglobova. Pre treninga treba da se konsultuje sa specijalistom koji će odrediti optimalno opterećenje za dijete. Bez dodatnih odobrenja nije dozvoljeno da se protežu noge i dlanovima novorođenčeta, lagano milujući leđa i stomak, i malo podrhtavanje.