Dynamic Gimnastika za djecu

Dynamic Gimnastika za djecu - je kompleks aktivnih vježbe za djecu mlađu od godinu dana, kombinira elemente masaža, tradicionalne gimnastika i akrobacije. Osnovu postaviti pokrete kao što su rotacije, VISY, beba ljuljanje i bacanje, zadržavajući ga ručke ili noge, u zavisnosti od položaja - gore ili naopako. Vjeruje se da je dinamičan gimnastika pomaže u jačanju ukupne tijelo bebe, omogućava nam da se razvija u pravom smjeru njegovih mišića i vestibularnog aparata, razvija koordinaciju. Glavna prednost pristalica takvih gimnastike vjeruju da pomaže ojačati psihološki kontakt sa roditeljima djeteta. Ali postoje protivnici ove tehnike. Oni tvrde da je opasno stranu - povrede. Mi ćemo pokušati analizirati "profesionalce" i "protiv" takve vježbe.

Video: Dynamic Gimnastika za bebe (3 mjeseca), gdje početi?

Kako korisno dinamičan gimnastiku

Sa aspekta osteopaths - doktora koji koriste metodu dijagnostike i liječenja tijela sa rukama (kao što su ručno terapija) Baby Joga i dinamične vježbe su neprirodne, jer nerazumno ometati prepreke fiziološke tkivo, a to doprinosi razvoju bolesti kao što je giperlabilnost zglobova. Osteopaths posmatranje ove djece su pokazala da često pucketanje zglobova, i normalno refleksi nestaju. Na primjer, ako je takvo dijete staviti na tvrdu podlogu, ne pokušati zadržati na nogama, drugi klinci, i ispraviti ih. Ovo svjedoči o izumiranju refleksne reakcije na podršku. Da biste to izbegli, ne zanemariti ni instruktor savete dinamičan gimnastike. To može dozirati opterećenje na zglobove tijekom vježbe, koristeći svoje inercije, i masu. Važno je individualni pristup napetost tkiva je mekša i osigurati mu osteopatski umjetnost.

Uobičajene vježbe može biti koristan, jer se zasniva na normalan refleksa novorođenčeta. Obukom te reflekse, vi posposobstvuete dalji razvoj vještina u djeteta. On će uskoro naučiti da sjediti, puzati, stoji, hoda.

Međutim, ako se odlučite na klase dinamičkih vježbi sa bebom ili bebu, mjesec i po dana - pravo dob za početak nastave. Ovo je još uvijek mali dobi, dijete je obično počinje da aktivno komunicirati s drugima. Prije toga, uglavnom beba samo ležala, zureći ravno. Ali svijet - to je upravo ono što je navikao da vidim. Svijet je zanimljiv, i što je najvažnije - je trodimenzionalni. Upoznajte se sa zemljama u okruženju u zanimljiv način da pomogne dinamičan gimnastike.

Pretpostavlja se da roditelji se uključe u dinamičnom vježbi sa već u bolnici njihove djece. Ali ove vježbe bi trebao biti najviše jednostavan i nježan. S druge strane, rizik od razvoja klase dinamičkih vježbi prekasno, kao što je upozorio iskusni instruktori. Ovo se odnosi na dob od šest mjeseci, jer je u ovom trenutku se beba dobija na težini tako da nespremna zglobovima i mišićima mogu biti u opasnosti ako oštro za početak ostvarivanja. Oprez i vještina, i što je najvažnije - glatka povećanje opterećenja, za sprečavanje ozljeda.

Savjeti kada rade dinamičke vježbe

Potrebno je da se postepeno početi ove aktivnosti. Postoji nekoliko pretpostavki prije treninga. Prvo, dijete mora biti smiren i nije bolestan. Drugo, ona mora biti zagrijanog masaža i lakim gimnastike. Vi sami morate biti sigurni i ne plaši, jer osećanja prenose na vaše dijete, koje - najpouzdaniji ljudi. Vježbe za neko vrijeme, dok se ne steknu iskustvo, da rade bolje u sliv, podizanje beba iznad vode, ili na krevetu. Bolje je da se prvo traži pomoć od pomoćnika. Vježba ne bi trebalo uvoditi silom bebe. Ove klase treba posmatrati on kao fascinantan igra - u Acrobat, i na kraju dijete će biti spremni da ga igrati. Setite se beba je još mala, tako da ga ne žuri. Budite strpljivi i ne preopteretiti. Ali u isto vrijeme stvoriti uvjete za daljnje, složenije vježbe za svaku lekciju. Sve mora biti umjeren i dosljedan. Ako mislite da će ovaj ili onaj vježba biti previše teško za bebu, bolje je da ga napusti u potpunosti. Neopravdano povećanje opterećenja samo boli mišićno-koštanog sistema dojenčadi - to može dovesti do zadebljanja tetiva i ligamenata. Takve komplikacije su, pak, dovesti do ograničenja djeteta i mobilnost kralježnice.

Video: Dynamic vježbe za bebe 4 mjeseca

Indikacije i kontraindikacije

Prije lekcije dinamičan gimnastika imajte na umu kontraindikacije: hip displazija beba, povećan opseg pokreta u zglobovima, povećana tonus mišića, neke funkcije vezivnog tkiva. Ali čak i ako nema kontraindikacija, roditelji trebaju biti svjesni da dinamičan gimnastika - vrlo traumatično. Paketi u djece je vrlo delikatna i fleksibilan, baš kao i cijelo tijelo, tako da oštećenja zglobova može dovesti bilo neugodno pokret. U tom smislu, prije upuštanja u ovu vrstu fizičkog treninga, morate obratiti se lekaru, posebno ako se odlučite za početak ostvarivanja u prvim nedeljama života.

Ali ko upravo takve vježbe će imati koristi, jer je to i djeca rođena carskim rezom. Takve bebe, koje se pojavljuju na trećem svjetlo-petoj minuti nakon početka rada, bez perioda adaptacije, u trajanju od nekoliko sati, što je neminovno tokom prirodnih rođenja. Iznenađujuće, priroda svakog djeteta postavio ističu potrebu za oba neophodan uslov za razvoj, tako da djeca razvijaju instinkt za preživljavanje i samoodržanje. Rođena carskim rezom beba ne prima iskustvo suočavanja sa stresom, i da se u budućnosti negativno moglo utjecati na njegov razvoj. Dinamičke vježbe čine ovaj nedostatak, to će naučiti stabilnost dijete za vrijeme vježbanja.

Roditelji često postavlja još jedno pitanje - studija izvodljivosti dinamičkog gimnastici na smanjenim tonus mišića. Odgovoriti - to je moguće, pa čak i neophodno. Neki vježbe kao što su swing uskladiti mišićni tonus beba udova. Naizmjenično grčeći i opuštanje mišića mlitavim rukama i nogama da se stimuliše njihov rad, čime se povećava standarde njihovim ton.

Video: Baby masaža i dinamične vježbe za prvu godinu života