Ne možeš biti trudna ili plivati?

Ako se odlučite za plivanje, prije odlaska da se konsultuje sa stručnjacima. Plivajte tokom trudnoće može biti, to neće imati negativan utjecaj na vaše zdravlje i zdravlje budućeg djeteta, već naprotiv, čak ga poboljšati, što je najvažnije, ne zaboravite o sigurnosti.

Početi polako, s malim opterećenja, pobrinite se da tijelo nije podložna čestim promjenama temperature, plivati ​​polako i ne pravi nagle kreteni. Nakon nekoliko sesija ćete osjetiti poboljšanje u njegovo zdravlje.

Kada ste u poziciji da bude bolje i sigurnije da plivaju prsno, ili na leđima, ali možete pokušati primijeniti bilo koji drugi stil, glavna stvar koja nije bila bol u karlice i nije bilo nelagode. Važno je da se udaraca glatko, onda vaše tijelo će dobiti uniformu opterećenja.