Plivati ​​trudna

Mogu li okupati trudna

Tempo suvremenog života je prilično brze. Živeli smo onda usporava, onda zahuktava, ali se ne može zaustaviti. Radimo, sportom, opustite se. Ljeto - poseban put, kada želim da učine više i da se opusti i bolje. Međutim, za vrijeme trudnoće žena ima puno otpada. Nije daleko toplom sunčanih dana i mnoge žene počinju da smeta na pitanje da li je moguće da se okupa trudna? U ovom članku ćemo pokušati odgovoriti na ovo pitanje.

Vrlo često, kada trudnica dolazi do prenatalne kliniku, njegove početne zastrašiti više ograničenja. Često te zabrane odnose se i na kupanje trudnica. Međutim, ako u budućnosti majka nema kontraindikacije, i ona će poduzeti mjere predostrožnosti, plivanja je ne samo moguće, već i dobro za tijelo trudne. Pa kako da shvate gdje zabrane kupanja mita i ono što je stvarnost?

Zašto ne mogu plivati ​​trudna

Prvo, hajde da se fokusiraju na to kako, gdje i zašto trudnice ne zna da pliva. Da biste to učinili, postoji niz razloga i oni se odnose ne samo na kupanje u lokvama ili bazena, ali i da se kupate.

Najvažniji i jak argument u korist od prijetnje prekida trudnoće. Ako doktor stavi ovu dijagnozu, onda morate biti vrlo oprezni. Potrebno ograničiti svaku aktivnost koja ne uzrokuje pobačaj. A ako ne mogu shvatiti zašto je u ovom slučaju, da se okupa, onda se postavlja pitanje, zašto i kupanje je također kontraindiciran u ovu dijagnozu. A stvar je u tome, u toploj vodi sudova šire, a to može dovesti do prekida trudnoće. Treba napomenuti da je usvajanje toplu kupku ili u sauni je kontraindiciran u trudnoći, bez obzira djeteta dobrobit i budućnost majka.

Samo za buduće mame zabranjeno kupanje u jezeru ili ribnjak. To je zbog činjenice da se u zatvorenim barama i stajaćim vodama takvom okruženju pogoduju razvoju mikroba koji izazivaju bolesti. Telo žene za vrijeme trudnoće je prilično oslabljena i često nisu u stanju da se nosi sa agresivnim medijima. Dakle, da je trudnoća se ne komplicira pojavom bilo koje bolesti, neophodno je da se odrekne plivanje u zatvorenim vodama.

Kao što možete plivati ​​trudna

U svim drugim slučajevima, možete plivati ​​trudna. Ali morate slijediti određene mjere opreza. Pogledajmo svaki slučaj pojedinačno.

kupka 1.Prinyatie

Prva stvar koja uzbuđuje apsolutno svaku ženu - je pitanje kako se kupa. Nakon ubačenog napornog dana tako lijepo da se opuštajuća kupka i opustiti. Ono što možemo reći o stanju trudnice, kada je opterećenje na tijelu se povećava sa svake sedmice trudnoće. Ako je trudnoća je dobra i nema kontraindikacija, to je moguće za trudnice da se kupaju u kupaonici. Ali ne nužno sigurni da je voda topla (ne vruća, ali ne hladno). Bolje je da se okupa malo kul, jer je previše toplo temperatura vode može dovesti do nesvestice trudna, što je, naravno, veoma nepoželjna u kadi. Više tendencija da se nesvjestica su žene sa niskim nivoom hemoglobina, tako da ako želite da se kupaju u kadi je velika i znate o kisik gladi, to je najbolje da se okupa sa svojim partnerom.

2.Basseyn

Trudnice mogu plivati ​​u bazenu, pa čak i neophodno u odsustvu kontraindikacija. Kupanje u bazenu pomaže da vaše tijelo u formi i pomaže da se smanji opterećenje na kičmu i zglobove, pored buduće mame mogu istinski opustiti i riješi stresa. Danas postoje mnogi vježbe za trudnice u vodi, aerobik u vodi program osmišljen za trudnice. Na tim sjednicama je trudnica je pod nadzorom trenera lekara iskusili joj pomaže ne samo za opuštanje mišića, ali i pronaći sklad sa svojim telom. Da biste ga pripremili za nadolazeće rođenja. Osim toga, bazen će pomoći trudnici izbjeći dobitak dodatnih kilograma. Ali, treba imati na umu neke mjere opreza:

To bi trebalo izbjeći obilazak bazena u kojima se voda jako klorirana. Mišljenja ljekara se razlikuju u procjeni uticaja klorirana voda u budućnosti majke i djeteta. Neki kažu da su česte posjete bazen sa hlorisane vode može dovesti do razvoja alergija kod djece, i hlor isparenja su štetni za respiratornog sistema ljudski, što je jednako izdisanja dima. Drugi stručnjaci poriču ove informacije. Međutim, pri odabiru bazena i dalje treba da sebe i svoje dijete i odbijaju da posjetite s hlorisanom bazenske vode. Također, da bi se zaštitili od infekcije trudnica prije posjete bazenu treba koristiti tampon. Na taj način će biti u mogućnosti da bi se zaštitili od kršenja vaginalne mikroflore i druge neprijatne posljedice.

3.Kupanie u rezervoarima

Već smo rekli da je kupanje u zatvorenim vodama je strogo kontraindiciran u trudnica. Ali situacija je potpuno drugačija sa pad u rijeci ili moru.

Trudnice mogu kupati u moru, jer je korisno ne samo za opšte stanje žene kupanje u morskoj vodi, ali i savršeno pomaže jačanju imunološkog sistema budućnosti majke. Međutim, trudnice kupanje u moru moguće je samo u odsustvu kontraindikacija. Ako živite u blizini obalne linije ili odlaska na odmor - budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom.

Ali ne svako ima priliku da se kupaju u moru. Rijeke u ovom slučaju, dobra alternativa toplom sunčanih dana. Naravno, ako se pored rijeke nalazi se ploča sa natpisom: "kupanje zabranjeno", onda ne treba zanemariti ovo upozorenje. U drugim slučajevima, ako imate bez sumnje u čistoću vode, možete plivati ​​u rijeci trudna. Ali, prije nego što je potrebno za kupanje koristiti tampon na sebe zaštitili od pojave bilo kakve infekcije.

4.Zagar

Teško je zamisliti kupanje u ribnjacima bez opekotina. Sve žene vole da uživa u blagim zrakama sunca, ali možete li sunčati budućnost mama? Doktori se slažu da trudnice mogu sunčati i plivati, ali samo uz određena pravila:

• Sunce kupke mogu se uzeti samo do 11h i 16 časova.
• Tokom boravka na direktnom suncu potrebno je piti puno tekućine.
• Budite sigurni da koristite zaštitne sredstvo za tamnjenje.
• Nosite šešir da se zaštitite od sunčanica.
• Bolje dati prednost Swimsuit, jer nisu svi su spremni da sa vama podijeliti radost majčinstva.

Pliva trudna žena može biti, iu većini slučajeva potrebno. Ali, prije donošenja odluke sigurni da vagati sve "profesionalce" i "protiv", i konsultuje sa svojim lekarom. Jer sada vi ste odgovorni ne samo za svoje stanje, ali i za zdravlje vaše bebe.